老人享受性福需谨记4原则

　　在我们的传统思想观念中会认为，老年人进行房事生活就是老不正经。其实老人也是有性欲的，需要房事生活来满足自己。若是一味的压抑自己，便会失去老年享受性福的权利。对身体也是大不利。但老年人毕竟身体老态龙钟，而且身子骨不再向年轻人那么的灵敏，在房事中要注意4原则，以免产生一些不必要的意外。

　　1、身体疾病患者谨慎行事

　　患有心脏病和高血压的老年患者，应格外注意房事的进行，需在医生的叮嘱下进行，在性交过程中应尽量控制自己的性兴奋和激动的心情，避免过度的亢奋造成身体承受不了而让疾病复发。

　　对于青壮年人来说，性爱是生活中不可缺少的元素，它能维系情侣、夫妻的感情，提高生活中的乐趣，促进身体健康。老年人对性生活就冷淡很多，甚至开始禁欲。实际上，老人同样需要性爱，科学研究证明，只要是健康的夫妻，年龄越大越应该重视性生活。

　　国外一项针对老年人姓性生活的研究表明：数百位60岁左右的老年夫妻中，60%的人在过去3个月中有性生活，43%的人表示在过去3个月性欲适中，有的甚至性趣高昂。57%的老年女性对自己的性生活基本满意。而在65岁左右的老年女性中，1/4的被调查者表示过去3个月中性欲良好，近37%的人有规律性生活。

　　如此众多的老年人仍然保持健康、规律的性生活固然是好事，那么，性爱对老年人到底有何益处呢？

　　老年性生活把握时间和频率

　　2、事前准备要充足

　　老年人由于行动不是很方便，体态又相对比较臃肿，身子骨没有年轻人那么的灵活便捷，老年人在进行房事之前可准备好一杯温开水，阴部润滑液等。房事中若是感觉力不从心可以暂停下来喝杯温开水舒缓一下心情，老年人大多会出现阴部爱液稀少的情况，在房事中使用快感装人体润滑液，以此来弥补老人阴道润滑度不足的现象。

　　3、切忌勉强行事

　　老人房事要看身体状态，若是一天下来感觉很劳累，就避免进行房事。房事没必要把时间规定在某一阶段，只要老人身体愉悦健康，就可进行房事，房事时间也要严格把控，端正良好的做爱心态，不要强迫自己，以免对身体产生大不利。

　　4、避免追求高难度性姿势

　　高难度的*对于很多年轻人来说都很难做到，老年人更是不要为难自己，老人的性生活

应注重心灵的交流，对对方的亲吻和抚摸都可以产生愉悦感，没必要非要达到高潮才是理想的性爱。

　　夫妻情感　情趣助性　性交