女性健身过度 招致妇科疾病

凡事有度，超过了一定的限度，事件就会走向其反方向。运动养生也是如此，对于女性而言，适度的运动不但可以提高免疫力还有助于保持苗条的身材，但是如果女性透支体力进行健身会影响女性的健康，招来妇科疾病的烦恼。专家给大家介绍过度运动会给女性带来哪些危害。

过度健身可能导致女性阴部受损。

如果女性在做一些过于剧烈的运动，如跳高、跳远、鞍马、举重、自行车赛等运动项目，如果稍有不慎，就可能导致阴部摩擦受损，引起外阴充血，肿胀，严重的可能会伤及阴道、尿道，引发盆腔炎症，如果受到外力的碰撞后，可能会引起血管破裂，引起出血形成血肿。因此，女性在日常运动中，要注意尽量避免做可能引发阴部碰撞的剧烈运动，以免受伤。如果一旦发生碰撞引发阴部血肿，可自行局部加压止血，进行受损部位的冷敷，如果血肿不见消退，要尽快送到正规的医院进行救治。

过度健身可能导致女性子宫内膜异位。

爱好运动的女性朋友们，特别要注意尽量避免在月经来临期间做剧烈的体力运动，这是因为，如果在月经期依旧如同平日里一样毫无节制的做剧烈运动，可能会导致经血从子宫逆流到女性的盆腔内，而随着经血一同内流的子宫内膜碎屑就可能攀附在卵巢周围，随着积累的量越来越多，最终形成囊肿，也即是我们平常说的“卵巢巧克力囊肿”。如果女性因此患上子宫内膜异位症，常会出现渐进性的剧烈的痛经，甚至会引起女性不孕的发生。因此，女性在月经来潮期间要注意尽量减少超负荷的剧烈运动，尽量缩短运动的时间。此外，尽量不做跨跳、俯卧撑、仰卧起坐、跳高、跳远等剧烈的运动。

过度健身可能导致女性子宫下垂。

如果女性在日常运动中，经常做一些如抓举重物、单杠、双杠、投篮、跳高、跳远等下体需要承受重负的运动，由于长时间的腹部挤压及身体重心的长时间下移，可能会导致子宫的暂时性下降，进而随着时间的积累，运动负荷的增强，腹压的日渐加剧，最终可能引发女性子宫出现脱垂，影响正常的生活。

生命在于运动，常运动可以有益于身心健康。专家建议女性朋友在运动时，要结合自身特点，适度运动，选择合适的运动项目，不要盲目健身而伤害了自己的身体。

女性步入更年期后，雌激素水平迅速降低，这个时候很容易出现更年期综合症，中医指出，女性更年期需要补充磁激素。

出现心慌、失眠、潮热、出汗、情绪低落等症状时，很多人会想到大豆异黄酮等保健品，它们到底能否补充雌激素呢?

“首先，从总体上看，无论是国内外的研究数据，还是我们医生的临床经验来看，雌激素药物对控制绝经期症状是有益的。但对大豆异黄酮等植物雌激素保健品，医生的态度是不推荐也不反对。”徐苓教授分析道，保健品属于“功能性食品”，绝不会有药物的疗效，如果吃了某一种保健品后效果明显，那很可能是添加了药物成分。

大豆异黄酮这个物质本身是好的，但受到原料、提取工艺等因素的影响，各种大豆异黄酮保健品没有一个统一的标准，因此老百姓很难判断自己买到的保健品质量如何。记者在国家食品药品监督管理局官方网站上查询后发现，已批准的“大豆异黄酮”类保健品有27种，但其含量从每100克含0.5—6克不等。

知道了女性更年期需要补充磁激素，其实，通过豆类食品补充“天然雌激素”是更为安全稳妥的方法。

都说“十女九带”，白带是女性从阴道里流出来的一种带有粘性的白色液体，正常的白带有抑制细菌生长的作用。白带异常则是身体异常的信号，需要我们提高警惕，带大家一起了解一下白带异常可能出现的病症。

一、脓性白带

色黄或黄绿，粘稠或呈泡沫状，有臭味，大多为阴道炎症所致，其中以滴虫性阴道炎最为常见，多有外阴搔痒。亦可见于慢性宫颈炎、老年性阴道炎、子宫内膜炎、宫膜积液或阴道内异物等情况。

二、乳酪状白带或豆腐糟样白带

多为霉菌性阴道炎的典型现象，常伴有严重的外阴搔痒。

三、血性白带

白带中混有血，应警惕宫颈癌，子宫内膜癌等恶性肿瘤的可能性。

但宫颈息肉，宫颈糜烂，粘膜下肌瘤，功能失调性子宫出血病，尿道肉阜，老年性阴道炎等良性病变也可导致血性白带，宫内节育器引起少量血。

四、黄色水样白带

多发生在持续阴道出血后，阴道流出大量脓性恶臭白带，应首先考虑晚期子宫颈癌，子宫内膜癌或粘膜下肌瘤伴感染。阵发性排出者应注意有输卵管癌的可能。

五、排尿障碍伴白带增多

典型淋菌感染症中白带与尿道分泌物一样为量增多，黄色脓性，呈现激烈的炎症反应状。衣原体引起的宫颈炎白带，粘性较低，并且白色浆液性宫颈分泌物增多。

寻医专家提示广大女性朋友，要随时注意白带的变化，如颜色或气味出现异常，应及时到医院检查，避免延误病情。