美味厨房 入口即化的蜜汁排骨

　　喜欢吃、爱下厨房的女人们一定要试试这道菜哦!自制美味的蜜汁排骨，这外观色泽鲜亮，看着就口水直流，不仅让你胃口大开，风味更是别具一格。若是为亲爱的他端上这么一道菜，一定甜蜜到他心窝里。

　　准备材料：

　　猪肋排750克、叉烧酱3大勺、辣椒酱1大勺(可以用新鲜的朝天椒绞碎代替)、甜辣酱1大勺(可以用大蒜末代替)、料酒2大勺、生抽2小勺、蜂蜜1小勺(喜欢吃甜的可以放一大勺)、黑胡椒碎1小勺、大葱2段、生姜1块。

　　方法：1、将猪肋排整块放入盆中浸泡半小时后冲洗干净;也可以将排骨切成小段，烤好后每盘放2~3块，再放上水果和蔬菜搭配，就是一道不错的西餐宴客主菜；

　　2、汤锅中放入凉水和1勺料酒，然后放入排骨大火烧开，撇去浮沫，不用放盐，因为后面腌制的酱料咸度就够了。

　　3、放入葱段和生姜(用刀拍破)小火煮30~40分钟，完全成熟肉烂，但不要熟烂到肉脱骨不成形的状态；捞出晾到不烫手的状态备用；排骨汤可以过滤后保存做高汤用。

　　4、将叉烧酱、辣椒酱、甜辣酱、料酒、生抽、蜂蜜、黑胡椒碎放入大盘子中，再放入半汤勺排骨汤搅成浓稠的酱汁。

　　5、将煮好的排骨用刀顺着骨缝竖着切开，另一端不要切到底，还是相互连接着;然后放入酱汁中盖上保鲜膜腌制一夜。

　　6、烤架或者烤盘上铺上锡纸，将腌好的排骨放到锡纸上，然后再将酱汁用刷子再仔细的刷遍排骨的每一处，放入预热220度的烤箱中层烤20分钟；然后翻面再刷一遍酱汁再烤20分钟;最后将排骨肉的那一面冲上，再刷一遍酱汁后放入到烤箱的上层250度烤5分钟，表面微微有点焦就烤好了。

　　女性的衰老和雌激素的减少有关，而大豆中的大豆异黄酮、大豆蛋白、卵磷脂等，是公认的天然雌激素补充剂，让女人有效对抗衰老，还原肌肤健康状态。豆浆中特殊的植物雌激素“黄豆苷原”，可调节女性内分泌。每天坚持喝原磨豆浆的女性，其心态和身体素质都会有很大改观，延缓衰老，美容养颜也不在话下。像喝出“豆浆西施”吗?那就接着看下来吧。

　　豆浆还具有很好的美白功效，豆浆中含有大量亚油酸，能够阻止细胞产生黑色素，其功效与当前市场中销售的美白产品不相上下，甚至还能通过其中的铁、镁等元素，让肌肤增加弹性、防止皮肤干燥。

　　说完豆浆的美白妙用，不得不再说说豆浆对减肥的益处。豆浆热量低、富含膳食纤维，这些都让豆浆成为了健康的减肥食物。想要更好地达到瘦身效果的女性，可以尝试每日三餐前，连着豆渣喝250ml左右的纯豆豆浆或五谷豆浆。

　　需要注意的是，豆浆最好喝新鲜的原磨豆浆，才能保证豆浆的高营养价值。另外，豆渣含有丰富的膳食纤维，对人体好处多多，但是一般豆渣较粗糙口感差，因此，能够磨得更细的豆浆机才是爱美女士的最佳选择，纵观市场中的豆浆机，只有九阳2012年新推出的倍浓植物奶牛系列具备这个条件。据了解，该系列豆浆机使用超微原磨技术，能做出浓度更高的豆浆，营养含量更高;另外还特别设置了五谷豆浆、纤体豆浆等功能，也给爱美的女士们更多功能和口味上的选择。想要在家享受现磨的浓郁豆浆，天天都能办到。

　　下面给大家推荐一款健康豆浆食谱，建议大家可以依照下列方式，制作营养美味的豆浆早餐!

　　五谷豆浆：

　　[用料]黄豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升

　　[制法]1、将五种豆类浸泡6-16小时，备用;2、将浸泡好的五豆装入豆浆机网罩中，往杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，即可饮用。

　　想成为“豆浆西施”的女性们，不妨现在就行动起来，每天给自己几杯浓浓的原磨豆浆，其实变美也可以很轻松如意。

　　在我们都呼吁关爱自己生命的同时，你们有没有想过从我们的日常饮食做起呢?尤其是女人，吃进的东西都不安全，何谈健康?那么有哪些不安全的食物女人谨慎对待呢?女人该如何健康饮食呢？看看闺蜜女人网小编怎么说。

　　1、生鸡肉

　　危险因素：生鸡肉包含沙门氏菌和弯曲杆菌。最大的风险因素不是吃鸡肉，而是在准备做鸡肉时被交叉感染。解决办法：处理生鸡肉时要特别小心。切过肉后要立即洗干净刀、菜板、灶台和你的手，避免鸡肉内的细菌传播到其他食品内。你将鸡肉拿到外面放到烤架上时，要将用过的盘子拿回来，吃烤好的鸡肉时要换新盘子。

　　2、芽菜

　　危险因素：芽菜生长的环境最利于有害细菌的滋生。解决办法：唯一能保证安全的方法是烹调。专家建议将芽菜投入汤锅或大火煸炒。

　　3、包装好的绿色蔬菜

　　危险因素：包括莴苣和菠菜在内的叶状绿色蔬菜一直是近年来几种疾病暴发的“罪魁祸首”。其中规模最大的疾病暴发之一是2006年的大肠杆菌暴发，与成包的菠菜有关，导致199人患病，3人死亡。大肠杆菌和沙门氏菌感染农产品的方法多样，动物粪便渗透到水中或者土壤中，或者手工采摘或者包装过程中传染。大多数情况下，水并不能洗掉这些危险。解决办法：卷心菜外面的叶子更可能被污染，因此，摘掉叶子，洗手，然后再准备其余的部分。

　　4、寿司

　　危险因素：寿司的最大问题是寄生虫、扁形虫和蛔虫，例如生鱼中的寄生虫。虽然生鱼不能保证安全，但是，蘸酱汁或者青芥可能会起到轻微的杀菌作用。解决办法：鱼至少在145度的高温下烹调1分钟，可杀死鱼中的任何寄生虫。但是，那就不是寿司了。唯一可生吃鱼又保证不携带寄生虫的方法是吃用冷冻鱼做成的寿司。美国食品药品管理局推荐，在零下31度的温度下冷冻鱼至少15小时可杀死寄生虫。

　　5、哈密瓜

　　危险因素：表皮上有很多裂缝，易受细菌污染。哈密瓜的皮内可能存在细菌，一旦将瓜切开，这些细菌就会跑到瓜瓤内。解决办法：吃前先清洗瓜皮也能消灭一部分细菌，但是这些都不是最好的解决办法。你必须小心储存切开的哈密瓜，因为在室温下会有大量细菌滋生。因此要将切开的水果放冰箱内。