自测：你有没有被嗜睡

不管是睡眠不足还是过度睡眠，都是睡眠亚健康的表现，对身体都有着极为不了的影响。那么，你是不是被嗜睡找上了?在不知不觉中或许你已经出现了这种情况，但是自己还没有发现。下面就让我们一起来看看吧。

你有过白天困倦、睡眠过多的情况吗?如果在你身上这种情况不仅每天出现，而且已经持续了1个月以上，那么就要提醒你，你可能已经患上了嗜睡。嗜睡是一种病理性的倦睡，最典型的症状就是白天睡觉。当然，也不必过于紧张，不是所有的白天睡觉的人都是嗜睡患者，要确定你是否患上了嗜睡还要综合下面的几个症状进行综合考虑。

1、嗜睡患者会在自己不想或不该睡的时候睡着，比如说在吃晚饭、开车、工作时大笑或是生气、惊讶、震惊时会出现身体一阵瘫痪或是头部肌肉虚弱无法支撑头部的症状。

2、即使一夜睡得很多，仍然有白天嗜睡的现象。

3、在即将入睡或将醒时，出现暂时无法言语或者全身动弹不得的症状。

4、一半以上患有嗜睡的人都会同时伴有记忆力下降或记忆中断的症状。在这些阶段中，嗜睡患者当行走或驾车时会不知所措、胡说或胡写、放错东西或撞上东西，代表性的症状是他们在这些阶段中不能控制自己的行为，而且事后记不清发生的事。

以上这些都是嗜睡的表现症状，你中了几条？嗜睡有时候并不是因为你睡不够，而是有着更复杂的原因，因此不要掉以轻心哦。相关文章推荐：来测试看看你的嗜睡到底多严重