·大牌女星争当中嫩，30岁也少女

　　如果你是年过30的都市女性，却仍未渴望安定成家，依然热衷派对聚会，喜爱独自出游，甚至不抗拒“姐弟恋”，那么恭喜你，你已经跻身最新潮的3字头少女。她们享受自由生活，不愿成家立室，也不想生儿育女。如好莱坞女星卡梅伦?迪亚兹，英国名模凯特?摩斯，都是3字头少女的最佳代言人。

　　30岁也少女大牌女星争当中嫩阶层

　　卡梅伦?迪亚兹

　　36岁的卡梅伦?迪亚兹早已是好莱坞的大明星，她一如既往喜爱自由玩乐，成为“3字头少女”的代表人物。玩得正在兴头的卡梅伦?迪亚兹，不愿成家，尽情享受甜蜜爱情。

　　谁是3字头少女

　　TeenageWomenInTheirThirties，简称Twit。特指30岁以上的都市女性，她们心智成熟、经济独立，却仍然过着少女般自由自在的生活。“3字头少女”拥有事业收入可观，享受恋爱却不愿成家立室，生儿育女更是免谈，成为新兴的“中嫩阶层”。

　　一直以来，成年男性中存在一种名为“小飞侠症候群”的症状，泛指那些不愿长大的男性，已故流行乐天王米克尔?杰克逊就是最佳例子。最近，这一风气蔓延至女性身上，西方社会学家称之为“中嫩阶层”。

　　像大多数年轻妈妈一样，范女士每天都感到精疲力竭，只能在3岁的儿子打盹时才能喘息片刻。有一天傍晚，范女士陪儿子在家里搭积木，她觉得眼皮越来越沉重，最后竟然睡着了，直到儿子拍打着她的脸：“妈妈，快醒来。”范女士才恍然从梦中醒来，发现身上大汗淋漓。在门诊室，她告诉医生，从孩子出生至今她没有睡过一个整觉。儿子小时候，一夜醒五六次，她跟着一晚醒五六次。孩子大一些，能一夜睡到天亮，她却落下失眠的毛病，常常孩子小手动一动她就会惊醒。这对身在职场的范妈妈来说是痛苦的折磨。“我教高中语文，压力很大，因为睡不好瘦了整整20斤。”范妈妈说。

　　对于今年26岁的陈丽(化名)来说，如果没有了失眠的困扰，生活将是多么美好。陈丽怎么也想不明白，上学时从来只有担心早上睡不醒的她，现在一觉只能睡到早上五六点。“每天凌晨三四点醒来，看着窗外仍然漆黑的天，看着身边还在酣睡的丈夫，我只能无奈地等天亮。”陈丽说。担任软件工程师的她，24小时有16个小时在计算机前。每当夜班回家，明明已经很困，却头痛得睡不着。

　　人体每天都要摄取一定量的各种食物，而那些看上去很健康的食物不免有一些肉眼看不到的细菌存在，一些毒素不免也被我们人体所吸收，所以我们每天都要吸取一些能够有效排毒的食品，以下介绍共57种排毒食物，这包括饮料、粗粮类、蔬菜类等，请细心查阅吧！

　　一、饮品类

　　水：促进新陈代谢，缩短粪便在肠道停留的时间，减少毒素的吸收，溶解水溶性的毒素。最好在每天清晨空腹喝一杯温开水。(每天八杯水，可要保证哦！)

　　排毒茶：有一款藏药的效果特别好，用西藏的红景天、野生莲子心做成的，据说还不错。

　　大麦若叶青汁：这是从日本、台湾地区流行起来的排毒佳品，是用大麦苗榨成汁喝，很多艺人都用，我也跟风试过，从XXXX买的，效果不错，值得推荐！

　　蜂蜜：自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。此法我长年使用。

　　柠檬水：既排毒，又减肥，早上起来先空腹喝一大杯温的柠檬水。

　　红糖水：千百年来，红糖具有排毒滋润的作用可是妇孺皆知

　　牛奶：含较多的钙质，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，也可减少人体对胆固醇的吸收。

　　罗汉果茶：一种名贵药材，性凉味甘,功能清肺润肠。主治痰火咳嗽、血燥便秘等症，罗汉果茶虽然甜如砂糖，热量却近乎等于零。

　　菊花茶：由白菊花和上等乌龙茶焙制而成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族应必备的茶。因为茶中的白菊具有去毒的作用，对体内积存的有害化学或放射性物质，都有低抗、排除的功效。推荐！

　　普洱茶：普洱茶是消除多余脂肪的高手，而且温和，对胃不刺激。象我这样有胃病的人首选就是普洱茶。

　　艾蒿茶：在浮肿的日子里，坚持喝艾蒿茶，它有利尿解毒的功效，是消肿的干将。

　　乌龙茶：宴会上推杯换盏，气氛越热烈，醉酒的人越多。要想早些醒酒，喝同量的乌龙茶。它能够防止身体虚冷，利尿解毒。

　　枸杞茶：枸杞茶其实也是一道中药。如果一个人连续三天没有排便，就买点没特别苦味的枸杞茶喝一喝了。晚上多喝一点，隔天上午自会神清气爽，不再有倦怠。