·80后几大心理问题盘点

　　抓挠自便

　　七年之痒？什么年月的事啊，真落伍。三年之痒，也是上世纪的事了吧？一年之痒，也不行，全都过时喽。怎么一点也不“与时俱进”？

　　婚姻是什么，婚姻是因为女人昏了头，才把人用一个本子圈在房子里的。想想吧，圈在房子里边，玩一会还可以，要时间久了，谁受得了？什么爱情，什么家庭，全是人为的名词。现在还有爱情吗？我指纯正的爱情，发自内心，不带任何附加条件的无私的爱情。某著名评论家曾在全国性的学术会上严肃摆明自己的发现：中国没有爱情。为什么没有，因为爱情都被人用责任权利给堆成一座压死人的大山，如果我爱你，娶你，你就要为我生儿育女，做家务，伺侯老人。如果我爱你，嫁你，你就要为我负责，为我挣钱买房哄我开心。什么事儿？天真了吧？想把人累死吗？这个世界还不够累吗？如果爱对方，为什么要让对方累，为什么不能给对方轻松？已所不欲，勿施于人。如果爱对方，就要细心观察对方是否“发痒”，当然为之抓挠，完全自便。如果是审美疲劳，那好办，让自己重新美丽起来，给对方挠痒，变疲劳为兴奋或者新鲜。如果不是，那你愿抓就抓，让对方痛，让对方酸，让对方重新爱你，如果不愿抓就掉头走开，自己的痒都还不知道谁给解决呢！

　　心思细密，是很多女性共同的天性，由于考虑相对更周到，这一特点似乎让女性更讨人喜爱。但另一方面，为自己操心，为别人操心，为别人的错误而生气，斤斤计较等情绪随之带来忧虑、紧张、焦躁，甚至失眠，如果经常在这样的情绪中过日子，人容易变得苍老、憔悴，甚至面目可憎。

　　对策

　　“移情”打败负面情绪

　　女人要保持平稳的情绪，当遭遇到想不开的怪圈时，及时解脱自己，学会“移情”。让人生开心起来的方法很多，我们要主动远离负面情绪的纠缠。

　　看漫画：充满了智慧和幽默的漫画，会让我们生活中的烦恼瞬时一扫而光。漫画篇幅短，文字少，图解人生，避免阅读疲劳，却具有忘忧的功效。另外，如果你热衷文字，就多准备几本笑话书，每当要抓狂的时候，就及时捧起书，转移自己的注意力。

　　购物：是让女人获得幸福感的有效途径。尽管很多男人无法理解女人为什么喜欢在购物中排解压力，但或许只有女人才能乐在其中，乐此不疲，津津乐道。在花钱的过程中，女人得到的不仅有喜欢的商品，更有一种主宰生活的力量。展示自己的力量，也是自信心的重要来源之一。

　　运动：专心于自己的身体，一举一动，都投入地去做，进入无我的境地，不分心去想工作中的琐事，这是让自己解脱出来的好办法。运动，能让人变得开朗，积极，无论是散步，还是做家务，以及跳操、瑜伽，身体好了，我们就会更加乐观地去看待周围的这个世界。

　　交友：找好朋友倾诉。我们不仅要分担好友的忧愁，也可以让好友来帮助化解我们的烦恼。自己想不开的事情，说出来之后，可能你会发现自己的问题所在，不再那么爱钻牛角尖，或许朋友还能给我们好的建议，解决实际问题。

　　问题

　　坏情绪会影响健康

　　大怒伤肝，悲忧伤肺，惊恐伤肾，思虑伤脾。情绪不好，会直接影响到身体健康。我们常常听到“失眠抑郁症”的说法，失眠和抑郁之间有着天然的联系。女人似乎比男性容易受到情绪的影响，但也正是因为这样，女人更需要学习控制情绪。这不等于让女人压抑自己，而是指不要过多地让工作压力、人际关系、负面情绪等干扰自己的生活，我们需要想明白的是，事业≠生活，也不能被坏情绪所打败。