时尚达人开春怎么穿最显瘦阅读推荐：陷入“脏衣”事件的12大明星&show=title"class="blue"target="_blank">陷入“脏衣”事件的12大明星阅读推荐：美女明星的居家养颜美容法&show=title"class="blue"target="_blank">美女明星的居家养颜美容法阅读推荐：宋慧乔发型VS装扮妙搭&show=title"class="blue"target="_blank">宋慧乔发型VS装扮妙搭阅读推荐：中日韩三代F4演员发型大PK&show=title"class="blue"target="_blank">中日韩三代F4演员发型大PK阅读推荐：初恋失败被抛弃的十大明星&show=title"class="blue"target="_blank">初恋失败被抛弃的十大明星阅读推荐：我与“妻妾同室”的真实经历&show=title"class="blue"target="_blank">我与“妻妾同室”的真实经历这些男人千万不能碰&show=title"class="blue"target="_blank">这些男人千万不能碰
进入妊娠中期以后，孕妇体内已经形成了适应胎儿生长的新的平衡，孕吐等不适应反应也逐渐消失，孕妇的情绪也变得相对稳定。所以，孕中期心理安定，其保健的重点应在于通过生活、工作和休息的适当调整，保证良好的心理状态。
一、避免心理上过于放松 身体状况的安定，可能会导致精神上的松懈，孕妇会大舒一口气。但是，孕中期并不一定就平安无事。如由于怀孕造成各个系统的负担，可能加重原有的心脏、肾脏、肝脏等病情；孕中期也可能会出现各种病理状况，如妊娠高血压综合征和贫血等，放松对身体状况的注意，很可能会导致不良后果。所以，应定期到医院接受检查。 二、减轻对分娩的恐惧 虽然中期距分娩时间尚有一段距离，但毕竟使孕妇感受到一种压力，有些孕妇会从这时开始感到惶恐不安。这是因为她听信了分娩如何痛苦的传言，或受到影视伤口过分渲染分娩场面的原因。其实，分娩无痛苦是不可能的，但过分恐惧并不是好办法，孕妇应学习一些分娩的知识，对分娩是怀孕必然结局有所了解。另外，如果孕妇和家人一起为未出世的孩子准备一些必需品，也许能使孕妇心情好转。这样做往往可以使孕妇从对分娩的恐惧变为急切的盼望。 三、过分依赖 毫无疑问，孕中期妇女适当做一些工作，并参加一些平缓的运动没有危害。但有些孕妇因体形显露而不愿活动，每天不干任何事情，凡事都由丈夫包办，以为这样才会对胎儿有利。可这样做却易引起心理上的郁闷、压抑、孤独，这对胎儿是不利的。医学界认为，孕期适当的活动可以增强孕妇的肌肉力量，对分娩有一定帮助。所以，孕妇可以从事家务劳动，如果没有异常情况，孕中期仍能正常上班，这样对于改善心理状态也大有益处。 有了电脑，你几乎可以足不出户，做好购物、存钱、交水电费、买飞机票等生活琐事，享受到影视、音乐、游戏等各种娱乐，甚至能够将会谈、炒股等工作转移至这方寸之间。但与此同时，人们的身体却在这种快乐中经历着苦痛。
据了解，今年10月，韩国议会将通过法律，要求网络游戏公司必须禁止16岁以下的孩子在午夜到清晨六点之间玩游戏，以“挽救这些青少年的大脑”。英国伦敦大学教授斯蒂夫·琼斯在《科学导报》上载文指出，在电脑全面普及的年代，人脑退化的速度已经超乎想象。 “上厕所抱着电脑，突然就站不起来了” 在北京工作的小张，是一个不折不扣的网民。他在公司对着电脑办公，回家拿着笔记本看电影，最近买了平板电脑，更是坐地铁玩、走路玩，甚至上厕所都不放过。用他自己的话说就是，“醒着的每一秒都能和电脑亲密接触”。就在一天傍晚，小张拿着电脑在马桶上足足坐了半个小时后，发现自己站不起来了，被室友扶起后，却感到一阵眩晕，扑通一下跌倒在卫生间。经医生诊断，小张的头晕眼花、昏倒等问题都和长期使用电脑有关。 电脑给身体带来的“副作用” 电脑等科技产品的发明是为了让人们生活更方便快捷。这个初衷电脑已经达到了，但不可否认，科技越发达，人类似乎越懒惰，身体机能越退化。 大脑不断缩水。一项研究显示，每天花大约10小时上网的大学生大脑中灰质，比每天上网两小时以下的学生要少很多，而灰质是负责大脑思考的部分。中国疾病预防控制中心妇幼保健中心儿童卫生保健部研究员蒋竞雄表示，如果让孩子过早接触电脑，可能会对其大脑的发育产生影响。英国一项研究表明，在普及电脑之后，儿童的“高层次思考能力”明显降低，孩子越来越笨。 年轻人患上“痴呆症”。韩国一项以2030名上班族为对象的调查显示，63%的人觉得自己有健忘症，20.4%的人认为，这是手机、电脑等无需直接用大脑去记忆的因素所致。苏州荣格心理咨询中心高级督导王国荣认为，提笔忘字，就是很好的例子。 眼睛提前衰老。长时间对着电脑屏幕，会出现视觉模糊、视力下降、眼睛干涩、发痒、灼热、疼痛和畏光等不适。眼球长时间暴露在空气中，泪膜保护功能下降，还易产生视疲劳。 鼠标手、冻结肩、电脑脸。这三种是最常见的“电脑病”，不仅会导致手指、手臂、头部、肩膀的疼痛、麻木，甚至可能危害手部的神经系统，并对心肺功能造成损害。而一直对着电脑屏幕，难免会眯眼、皱眉，久了就会出现一种暂时的表情障碍，俗称电脑脸。 语言、阅读能力退化。北京大学社会学系教授夏学銮指出，用惯了电脑，导致很多人只会用零散的语言交流；用游戏和电视节目取代了传统阅读，以至于2010年我国国民年人均阅读图书只有4.25本，而这个数字在发达国家是10本以上。读的少，分析能力就会减弱，于是造成思考能力下降。“传统文化可能就在这些闪光的屏幕中渐渐消失。” 人际交往障碍。日本专家研究发现，从事计算机或软件开发的人，往往会在人际关系上受挫，从而产生不同程度的心理障碍。王国荣表示，天天对着电脑，还容易引起网络孤独症、人际信任危机等多种交际障碍。 摆脱电脑的“奴役” 应该说，电脑已将大部分人的生活牢牢捆绑。因此王国荣呼吁，现代人亟须从自身细节做起，在用电脑的同时，学会远离电脑。 把网上能做的事情转移到现实中。在网上阅读、下棋、逛商店，远远不如现实中做这些事来得健康。英国《流行病学与社区健康杂志》刊登一项为期10年的最新研究发现，逛街有助于延年益寿，男性也能从中受益。 坐直了人会开心一些。坐在电脑前，坐直是第一位的。腰板挺直，不仅有益身体健康，还能让自己更开心。美国心理学家威廉·詹姆斯表示，开心地坐直身体，并装作很开心的样子，说话及行动，都能真正让人快乐，理论上就叫“情绪的动作反馈”。 给自己建一个时间表。依赖电脑的人，往往对时间观点比较模糊。王国荣表示，应该严格要求自己，该睡觉的时候睡觉，该起床的时候起床，顺应规律。 过滤垃圾信息。网络信息如同沙漠，要想远离，就需要学会对信息进行甄别，进行有目标的浏览。王国荣说，现在的电脑和网络，就像被污染的食物，外表看起来光鲜，但实际存在着很多问题。所以，在平时的上网过程中，最好对信息进行筛选，只看需要的内容，以减少用电脑的时间。
