想怀孕了？ 中医教你食疗调体

想怀孕了？ 中医教你食疗调体

　　肾、肝、脾的功能对女性的气血影响最大，因此准备怀孕的女性孕前调理时更需关注补肾、健脾、养肝。

　　肾为先天之本，肾主生殖，如果肾脏的功能被破坏，会影响到受孕，甚至导致不孕或流产。

　　韭菜炒鸡肉：将韭菜500克洗净，切成小段，锅烧热，放入适量食用油，将韭菜、鸡肉100克和虾米15克一同炒熟，加少许盐即可。温肾养肝。

　　脾为后天之本，后天气血不足，无法养胎。因此，脾虚，会造成不孕或怀孕后流产。

　　扁豆粥：将150克米和100克扁豆洗净，大火将水煮开，放入扁豆和米，煮沸，然后用小火煮至扁豆熟烂，即可。健脾祛湿。

　　肝与肾同源，肝血不足，或气血流通不畅也会影响怀孕。

　　猪肝绿豆粥：将绿豆60克和大米100克洗净放入锅内，加水煮沸后改成小火，慢慢熬，煮到八成熟时，将猪肝100克切成条状放入粥内，煮熟后加入少许盐即可。补肝养血。