舒淇小S 明星减肥秘籍怎么吃都不胖

舒淇：7天排毒减肥餐

舒淇在微博上记录了自己的这一减肥行动，七天内只吃新鲜的有机蔬菜，最少有三种以上不同颜色的蔬菜，确保身体能够摄取足够的营养，并且生吃不加以烹调。每 天饮水不少于八杯，早晚一杯麦草汁。

若是难以忍受饥饿的感觉，可以吃一些青瓜、番茄和芹菜，每隔3小时吃一点苹果、哈密瓜类的水果，它们能让你产生饱腹感。

碧昂斯：控制净化断食法

我们常常误以为丰满型的性感女明星都是不节食的，错！据传碧昂斯常用这种断食疗法减重，餐单中主要食用自制柠檬汽水、枫树糖浆、水和辣椒，10天之内不吃任何 固态食物。这个方法有效，但也非常危险。

黛米·摩尔：低温饮食+大量喝茶

黛米摩尔信奉一切食物生食、低温烹调会更少热量、更利于减肥。除此之外，他热爱绿茶、薄荷茶及各种草本茶，每天要喝2公升以上绿茶，上午9：30和下午2、3点 还会再来一杯薄荷茶、柑橘茶等。

蕾哈娜：靠吃冰淇凌减肥

而大多数人其实都不知道，当冰淇淋作为一种健康食谱的时候，有可能会融化脂肪， 甚至比完全戒吃冰淇淋更快地帮助你减肥，因为冰淇淋中富含丰富的钙，富含钙的乳 制品能够帮助减慢或者阻止体重反弹。

刘嘉玲：红薯减肥餐

红薯含有大量膳食纤维，这些膳食纤维在肠道内无法被消化吸收，能够刺激肠道， 增强蠕动，调理肠胃，排毒防便秘。为了确保清减，刘嘉玲每天5时30分就开始吃1小 碗饭、2个小红薯、两种蔬菜，关键是绝对不能吃任何肉类！

麦莉·赛勒斯：无麸质饮食疗法

人们是眼睁睁的看着这个曾经被指“肥胖”的小妮子越来越瘦的，麦莉是在尝试一 种“无麸质饮食疗法”，这种饮食减肥法正在南加州风行，推崇者认为它可以减掉赘 肉、有助健康。简单说来就是不吃大麦、玉米、燕麦、大米、小麦等富含麸质的食物 。

小S：女明星快饿死的一面你们没看到

小S偶尔跟老公去吃大餐，她就会有意在第二天吃得更清淡，或最近食欲旺盛吃多点，过几天就有所节制。如果你仔细观察应该不难发现，《康熙来了》就算是做美食 推荐的一期节目，就算是碰上很少吃的食物，小S也永远只是“尝一口就够了”。