吵架秘笈两部——你会吵架么

要吵架，需要做到某些事情，也需要避免某些事情。　　要做到的事情之一：　　要澄清对方的想法，也要清晰的表达自己的想法。举例来说，对方说：“我觉得你真的很自私”。你千万别急着反击：“那你呢?你又好到那边去?”你应该静下心来，问一下对方：“为什么你这么觉得，我做了什么事情让你感觉这样子?”这就是在澄清对方的想法。　　如果对方提出的证据，你觉得不合理，你也应该要讲出你为什么觉得不合理的理由。清晰的表达彼此的想法，两个人的争吵才有可能有焦点，不然，很容易流于瞎打乱撞，吵不出什么结果。　　要做到的事情之二：　　要理清彼此的需求。问对方：“你要我怎么做?我怎么做你才会满意?”或者清晰的告诉对方，你要的是什么?他要怎么做你才会满意?　　许多人吵架吵了半天，结果双方根本弄不清楚对方要的是什么。在这种情况之下，运用科学的定义是很重要的。举个例子来说，当对方说：“你每次都不会在意我的感受”。你可以问她：“我要怎么做，你才会觉得我在意你的感受?”如果他说：“我希望你能够常常陪我。”那么你可以问她：“你觉得一星期要几天陪你，你才会觉得我有在陪你，而没有忽略你的感受呢?”　　千万不要觉得厘清这些问题很愚蠢，许多人的吵架出现纠缠不清的情况就是在这一个问题上。试想，如果对方说：“我希望你有时间就陪我”，而你说：“我真的不可能每天都陪你。如果一个星期有三天陪你，你可以接受吗?”你看，这不就是真正开始在沟通了吗?当你这么说时，对方可能就了解到自己的要求不合理，而会愿意提出一个较合理可行的要求。这种协商的方式比起在她一开始抱怨不被关心，你就勃然大怒、互相大吼好多了吧?

升职了反而失眠，跳槽后却一味想逃避。由于不适应更高要求的工作，不少人会遭遇职场“成长危机”。专家认为，这实际上是一种心理失衡的表现，解决的方法是：一方面要注重自我心态的调节，另一方面要多多充电提高自己。　　一份针对4000多名白领的抽样调查显示，白领的外语水平并没有想象得那么高。其中，公务员英语达到六级以上者仅占14.6%；各类经营管理人员中，能熟练掌握外语的仅占19%。调查还显示，白领的实际动手能力、适应能力也不高。凡此种种，使得一些白领在工作中遭受挫折，或是在新的工作面前没有足够的自信，从而产生“本领恐慌”。　　30岁刚出头的李名从机关跳槽到某公司担任部门主管，原本是件值得高兴的事，但他却因此开始失眠，为如何当好一个领导而烦恼。李先生表示，做一个普通职员，搞好自己的工作就行了，不需要为别人操心。而现在，不但要在其他部门主任面前为本部门“争地盘”，还要与其他部门协调工作。这些事让之前从未接触过任何管理技巧的他每天都要紧张一阵子。最近几天，李先生更是连续失眠，记忆力开始下降，心情烦躁不安，动辄发火。　　心理专家认为，“成长危机”是指个人从某一发展阶段转入下一阶段时，原本的技能和知识无法应付新的岗位要求，由此产生暂时的适应性障碍、短期行为混乱和情绪失调。这同现代社会快节奏的生活方式有关，更与过大的心理压力有关，不少人经常会感到难以应对目前的处境。　　专家认为，面临升职，首先要确定一个自我目标，保持平和的生活和工作心态，对于某些负面影响要有足够的心理准备；其次是制定一份工作规划，做好进入新环境的准备；最后，应尽量抽些时间参加业务方面的培训，多充电对白领今后的职业发展大有裨益。

吴杰，一个多年的朋友。日前，他从深圳回汉，酒酣之际，谈起他的一段情感，感慨良多。　　这个从江汉平原走出来的农家孩子，在武汉、广州几番辗转之后，终于在深圳落了户。他的情感也走了一个大的“之”字——　　第一次看见她很平淡　　我上面有三个姐姐，父母都是在土里刨食的。田少人多，能够养活这几张嘴殊为不易。几个姐姐都很聪明，但她们当中只有大姐因为当时读书费用还不高，才有机会读上大学。为了我，后面的两个姐姐都含泪放弃了深造机会。　　鉴于家里的这种情况，10年前，我在考入武汉一所知名科技大学后，一门心思苦读，根本没有心思也没有条件像同龄人一样谈恋爱。　　大四时，我高中时的一个女同学到我们学校来玩，看我一个人孤孤单单的，便邀我到她们学校，一所与我们相隔不远的理工大学去转转。　　走在她们的校园里，浓浓的理工科味道，让我大生好感。女同学介绍她的室友，一个来自广东的女孩与我见面。　　这个名叫琼的女孩，精精瘦瘦的个子，单眼皮，长相只能说是一般。给我的感觉，像是没吃饱的样子。她对我也没有什么感觉。当时的我，脸同样是精瘦精瘦的，个子也不高，也没有一件像样的衣服，自然难得吸引那些追逐时尚的女学友的目光。　　我俩的大学“黄昏恋”　　在女同学的极力撮合下，我与琼又见了一次面，地点约在东湖。　　那时的东湖已经有了浓浓的秋韵，风景煞是迷人，磨山上，大量的树叶开始透出丝丝黄意。湖中长堤上，水杉的叶子从下往上一层层地褪落，然后在地上积起一层又一层……我们划着小船，说说笑笑着，慢慢的，我发现了“不对劲”：琼的细心，还有她的单眼皮小眼睛，有着透人心脾的力度，还有我俩对彼此的感觉……就像两粒平凡的沙子，长相平凡的我们，有了触摸彼此心跳的冲动。　　我们相爱了。周围的同学友好地称呼：这是一场地地道道的大学“黄昏恋”。　　她这是在“培养丈夫”　　新年后，大家开始急急忙忙地找工作。当时，广东一带的经济发展很强劲，有很多单位和企业要人。琼因为是广东人，所学专业又较为紧俏，在第一次应聘时就有三个广州单位相中她。她选择了其中的一家机械进出口公司。　　而我，却屡投不中。因为自卑，我干脆躲进宿舍，不再去应聘，甚至将生活费拿去买醉。琼来看我，一言不发。那时，我知道自己一定邋遢极了，也委靡极了。但是，她转身就利落地收拾起宿舍的杂物来。　　望着变得干净的宿舍，我的眼泪不争气地直淌。这个过程中，她还是一言不发。终于忍不住，我起身想拥抱她。但是个子娇小的她一把推开我，只说了两句：“我不希望找个窝囊废。你，给我站起来！”　　一时间，我真的是羞愧不已，事后，有同学笑话琼，说她这是在“培养丈夫”。为这句话，我又难过几天。但我已决定好好做给她看。　　也许是为了坚定我们两人当时都不够坚定的信心，也许是为了维持我们这段爱情，在临近毕业的最后一个月，我们同居了。最后，我放弃了一个在武汉较有发展的单位，而选择了一家广州的小企业。