如何做个快乐的知识女性？

新世纪的知识女性遇上了前所未有的发展机遇。第一，高科技发展推进了人类的地球时代，发展机遇的全球化速度加快。第二，改革开放不断深入，中国正由乡土社会转向工业社会，世界正由工业社会转向信息社会，发展机遇正由低层次向高层次攀升。第三，中国的经济体制由计划转向市场，发展机遇正由计划主导转向个人与市场融通，个人主动性越来越强。第四，党和政府的工作重心由政治中心转向经济中心，发展机遇由一元政治转向多元生活，发展内容越来越丰富。面临新的发展机遇，知识女性的责任更重，压力更大，健康内涵也更丰富。

泰戈尔曾说，当上帝创造男人的时候，他只是一位教师，在他的提包里只有理论课本和讲义;在创造女人的时候，他却变成了一位艺术家，在他的皮包里装着画笔和调色盒。上帝是没有的，健康男性需要自己创造，健康女性更需要自己创造。

有知识的女性不一定是健康的女性，也不一定有快乐的人生。健康女性应该成为知识女性的质量标准，快乐人生应该成为知识女性追求的人生目标。有了标准，有了目标，只要努力，一定成功。

人活一辈子，最高目标是追求快乐。知识女性处于女性生活的最上层，享受的生活机遇比一般女性更充分，如受教育的机遇、职业机遇、婚姻机遇、晋升机遇、获取高报酬的机遇等，因而知识女性应该是最快乐的女性。

然而知识女性的生活现实并非人人如此。知识女性首先是职业女性或事业女性，最好的职业职位与最成功的事业也免不了给人带来烦恼和困惑，因为责任重挑战性更强。

进入新世纪，科学技术日新月异、思想观念不断解放和发展无疑为知识女性提供了史无前例的体现自身价值的更为广阔的天地，但据联合国统计，占全世界1/2人口的妇女，她们付出了全人类工作时数的2/3，但所得的报酬却只有1/10，她们所拥有的财产只有1%，职业女性中高薪阶层只占3%至4%。

在知识女性的职业生涯中，有许多无形的障碍：因为是女性，应聘时可能败于一个素质、能力比你差的男性;因为你是女性，你的工作能力可能屡受怀疑。

女性常常顶着压力加倍努力，付出比别人更多。对于知识女性，职业与事业的压力是挑战也是一种社会病，社会病正是快乐的敌人。

第一页12下一页最后一页<

每个女人都希望自己拥有不老的容颜，生育之后长期照料孩子的操劳会使自己的脸上和身体都平添了很多岁月痕迹：必须面对一个事实“我不再年轻了”。但是还是有很多女人30几岁依然很年轻，令人羡慕。想知道她们保持年轻的方法吗？那就快来看看吧！

1.随音乐起舞

"有节奏的运动比随意的运动对身体更有益处。"里伯尼斯说。"当我们的身体按照音乐节奏运动时，我们的心跳、呼吸也都能在优美的韵律中得到统一。"

不过，你不需要为了达到这个目的特意去报个舞蹈班。把跳舞自然地融入生活中是件很容易的事，比如你可以随着音乐锻炼身体，或者配合着音乐在卧室中扭动身体。像这样的"跳舞"每周至少需要两次。

2.感情交流

人类是社会性动物，所以我们需要社会接触和交流。这种交流既包括和朋友的，也包括与亲人子女的。

里伯尼斯说，其中，最重要的一点是学会如何表达自己的感情，告诉周围的人，你爱他们。同时，订阅一本有关爱心的杂志。当你感到悲伤时，可以翻开这本书看看，就会觉得事物变得美好起来，压力也就会随之消失。

3.该睡就睡

许多人已经有了根深蒂固的观点，那就是每天8小时睡眠才是对身体最好的。但里伯尼斯说，事情并不完全是这样，因为睡眠质量也有好坏之分。

如果你需要闹钟才能起床；每天白天都需要打个盹；看书或看电影时会睡着或打瞌睡，都可能表明你没有高质量的睡眠。

此时，里伯尼斯建议你可以选择沉思、瑜伽等呼吸运动帮助入睡。同时，保持睡眠环境黑暗而安静。要记住，认真感觉自己的身体状况，当身体发出需要休息的信号时，一定要上床睡觉。

第一页12下一页最后一页<

对于女性来说，这些女性用品及成人用品大致上可以分成两大类，第一类是：使人达到欲望满足型，第二类是增强欲望型。满足欲望型的女性用品包括：仿真器具、仿真男体、按摩棒等。　　增强欲望型的女性用品包括：情趣内衣、性欲香水、美腿丝袜、刺激敏感部位的药水等。　　

在满足欲望类型的女性用品里，比较常见的有：

1.仿真器具。　　

绝大大部分采用的都是医用软胶制成，抚摸起来柔软细滑，颜色种类繁多，可以采取手动，也有配上电池具成人用品有震动功能的。

价格比较贵的也有会自动旋转或具有伸缩功能，震动的力度和幅度可以随自己的个人喜好来调整；有的器壁上镶有弹性肉珠，以期达到最佳的刺激效果；甚至有的女性用品装有小型按摩器，可以在使用的同时刺激女性敏感区域。　　

比特殊点的女性用品还顾及了使用场所的方便性。有一种底部带吸盘的女性用品可以在浴缸里及更能使女性感觉温馨放松的场所；而底部带弹力气囊的女性用品骑骑乐它能用于坐姿，会给女性们带来更大的快感。　　2.遥控蝴蝶。　　

它的不同之处不仅在于蝶形接触女性敏感地带，还能在有效的30度角、8米距离内使用遥控开关，并可实施穿带式设计，可牢固地把女性用品系在身上，如此一来，无论在什么地方，都可以享受到快感。　　

3.按摩棒。　　

按摩棒的特点是携带方便，用于女性脸颊、胸部、耳垂、下体，甚至是脚心的按摩。　　

4.成人充气玩偶。　　

女性用品中的“成人充气玩偶”和男性用品中的“充气娃娃”一样的，。日前这类产品已经可以根据一些世界著名的男艳星全身铸模，不仅长相“英俊非凡”，还拥有一个庞大结实的身躯，逼真的颜色和造型、散发出四溢的香味，便于女性紧紧的拥抱。　　

<