拒绝冬季常见疾病 不让百病缠身

导读：一到换季的时候，就有很多人感冒生病，或是出现一些其他的小毛病，当你发生这些症状后，你会怎么办呢？是置之不理还是病急乱投医？

很多人在冬天总感觉鼻子干干的，好像有东西堵在里面，擤鼻子、咳嗽时鼻腔会出血，呼吸道功能较差的人在冬天很容易复发鼻炎。

不建议在鼻塞时用滴鼻剂等收缩血管的药物来缓解鼻塞、流涕等症状，因为，这类药物一旦代谢完，各种症状会再次复发。如此反复，很可能诱发药物依赖性鼻炎。

鼻腔局部应用的激素类药物是治疗过敏性鼻炎的一线药物，如伯克纳、辅舒良和雷诺考特等喷鼻剂，使用方法是每天对鼻腔喷雾1—2次，症状得到控制后，可逐渐减量。鼻舒适片也是治疗鼻炎的良药，具有清热消炎、通窍作用，每次用4片，每天3次。

咽喉炎：抗生素可加重症状

天气转凉，气候干燥，一受到风凉，容易引起咽喉炎、鼻炎。

对咽喉炎患者来说，大剂量使用抗生素，不仅不能祛除咽喉疼痛、发痒、发干的症状，反而容易产生副作用。因此，以发热、咽喉部灼热、咽干为主要症状的急性咽喉炎，可雾化吸入庆大霉素或是口服头孢拉定胶囊。以发痒、喉部发干、声音嘶哑为主的慢性喉炎，可用蒸气吸入法治疗，即用茶杯盛半杯开水，加入复方安息香酸酊0.5—1毫升，杯口用厚纸盖好，当中挖一直径4厘米的孔洞，患者对准洞口做深吸气，直至蒸气蒸发完，每日两次。或是可含服华素片或金嗓散结丸等。

随着气温的明显下降，不论是南方还是北方，空气中的水分都会减少，加之风吹日晒，皮肤要告别温暖潮湿的保护，就会出现一些皮炎症状。

皮炎用药应把握好几点原则，一是分析病因，对症选药。二是观察皮疹特点选合适剂型。三是看病变部位，选合适药物。如果面部突然出现弥散性红斑、红血丝、丘疹、小脓疮、脱皮等，并且自我感觉瘙痒、发烫、灼痛，要及时到正规大医院就诊，如果私自乱用带“松”的药膏，很可能会造成激素依赖性皮炎。

胃痛：药疗先行防未然

天气转凉，经过夏天的“冷热”洗礼，脾胃已内蕴动乱，如果一受风寒，极易诱发胃痛。为了及时缓解症状，首选方法还是用药物治疗为自己的胃扫除障碍。

应对措施：如氢氧化铝凝胶、胃舒平、盖胃平、胃必治、胃得乐等都属于抗酸剂类的药物，是用来治疗胃酸过多，胃及十二指肠溃疡的常用药，这些药物需空腹服用，作用可持续20—30分钟。在餐后1—1.5小时服用，可维持缓冲作用长达3—4小时。如餐后立即服用则药效只能维持1小时左右，服用后效果不明显可增加服药次数而不必增加每次服药的剂量。如氢氧化铝凝胶每日3次，每次10毫升，如症状减轻不明显，可改为每日4次，每次仍为10毫升。此外，胃舒平、盖胃平为咀嚼剂，嚼碎后服下效果更好。

如阿托品、山莨菪碱、胃长宁、胃欢、胃安都属于抗胆碱能药物，对治疗胃痛也有一定的效果，但单用效果差，要配合抗酸剂药物使用效果更佳，服药时间最好在餐前15—30分钟左右，用量应以刚能引起口干为度。需要注意的是青光眼、前列腺肥大、支气管炎患者，服此类药能加重病情，应忌用此类药物。

如出现腹胀、恶心呕吐、消化不良等症状，可选用胃复安、吗丁啉，每日口服3次，每次1—2片饭前服用。注意胃复安不要与阿托品或山莨菪碱同时服用，否则效果会降低。

小编有话要说，由于处在换季时节，温度忽上忽下，所以人们一定要做好保暖工作，不要随便乱脱衣服，这样很容易感冒的，晚上睡觉时一定要盖好被子。还有在天冷的时候，一定要保证室内空气流通，避免一些病菌的传播。对于我们来说治疗疾病不是最关键的，最重要的是懂得如何预防疾病。

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QQYY导语：据近年的调查统计发现，如今女性月经不调的比例在大幅度提高，而其中又有一大部分的月经失调者存在不吃早餐，或者简单应付的现象。

不吃早餐会导致月经不调？

月经又称月经周期，是生理上的循环周期，发生在一些具有生育能力的女性人类与其他人科动物之间。其他的哺乳类动物则是经历动情周期。育龄妇女和灵长类雌性动物，每隔一个月左右，子宫内膜发生一自主增厚，血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化。这种周期性阴道排血或子宫出血现象，称月经。

据悉，女性不吃早饭，有的是为了减肥，有的是因为上班时间很紧张，还有其他原因。不论什么原因，不吃早饭对女性身体损害较大，尤其是冬天，不吃早饭则人体“火力”更加不足，致使女性体寒，而这会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，月经失调，甚至闭经。

因此，现代女性特别是职场白领还是应养成良好的饮食习惯，尤其是一定要按时吃早餐。冬季里，女性需要保持美丽，应该坚持科学饮食，特别是不能不吃早饭而空腹外出，最容易影响身体健康。

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导读：有谁不希望自己每天钱挣得多多的，但是钱挣得多也得有能力花呀，当你钱挣到手时，身体开始出现故障了，这时就得用自己辛苦挣来的钱给身体治病，最后钱花光了身体却还没治好，那不是得不偿失。

“钱多事少离家近，数钱数到手抽筋。”被认为是最理想的一种生活状态。许多网店的卖家就比较接近这一状态，足不出户就能把钱赚到自己口袋。

“辛苦呀，一天到晚盯到电脑，身体着不住。”网络卖家王丽君给记者倒着一肚子的苦水。

“双十一的时候，由于咨询量太大了，许多客服两三天都没有睡过觉。“淘宝商城相关负责人告诉记者，不少客服因为长时间敲打键盘，手指都磨破了。随着参与网络销售的人数越来越多，网络卖家的健康问题成为了关注的热点。近日，从全国主要城市挑选了包括七格格等四家大卖家做的体检调研报告，调研数据显示卖家健康问题非常重要和严重。

小店发展速度很快近视长了100度

王丽君是四川外语学院的一名研究生，平时因为酷爱制作手工，于是买了很多材料。后来买得多了，但自己又用不到这么多，于是在网络上开起了网店。

“从最开始的两三天一笔业务，到后来一天两三笔业务，小店的发展速度很快。现在都有点忙不过来了。”这是王丽君目前“幸福的烦恼”。业务量一大，自己就只能长期坐在电脑前，王丽君告诉记者，她感觉自己始终处在亚健康状态。受影响最大的就是颈椎和视力。

“这两年，感觉自己都长缩了。”王丽君自嘲道，“经常一坐就是一个晚上，有时上厕所的时间都没有，一天超过12小时都对着电脑。”王丽君感觉，自己的脊椎已经开始有些变形了。“长时间盯着电脑，眼睛肯定着不住嘛。”王丽君说她现在眼睛近视度数至少长了100度，有时候看东西久了，都会不自觉地流泪。

生理预防男女有别减压力多运动是关键

网络卖家由于大部分时间都在使用电脑，其身体健康状况确实受到了很大的影响。

根据本次体检统计显示，半数卖家都存在颈椎异常现象，其中女性的颈椎异常达到了59.46%，比男性卖家高出了12个百分点。据了解，导致颈椎病的主要原因就是：工作姿势不当，长期低头工作。颈椎病轻者表现为颈项痛，重者瘫痪。

紧随其后的问题就是屈光不足，占到了35.14%的比重。最令人的惊叹是，乳腺增生成了女性卖家的头号杀手，94.87%的女性卖家都存在该现象。

“由于乳腺增生的界限不清楚，所以不是特别好界定。”专家表示，但一般得乳腺增生的概率也就在百分之七八十。“94.87%这个数字还是高得有些惊人。”专家指出，乳腺增生主要是由于心理、精神因素引起的。“可能网络卖家的工作、生活压力太大了。”

血脂异常是除了颈椎异常外，男性卖家得的最多的疾病。“血脂异常也是由于运动较少引起的。”专家指出，定期进行锻炼，饮食不要过于丰富，都有助于改善血脂。

技术预防：网购高潮有规律，起早贪黑未必划算

“多运动，多休息”，已经成了老生常谈。但面对源源不断的客流量，网络卖家似乎也只有招架之力。其实可以通过科技力量来改变。

固定回复加语音系统

现在，在咨询量较多的时候，许多卖家已经开始使用固定回复，但其服务性不够强。

“现在苹果手机的SIRI不是都可以直接和使用者进行交流了吗？“王丽君表示，如果能用语音进行回复，那就方便了许多，至少不用打字了。说不定，还可以边做生意边练瑜伽。

钱是赚不完的合理分配时间

近日，网宿科技发布了《2011年第三季度互联网报告》称电子商务网民访问时间是有规律的，其中最高的访问峰值出现在15点，该时点的访问峰值达到了平均值的1.8倍。

网络卖家完全可以根据该时间表，制定自己的上班时间。上午九点半，赶在第一个浏览高峰期前上班。然后在十一点半至下午一点半，可以吃个午饭，小憩一下。过完下午一波高潮，五点至七点，又是休息时间。同时，晚上也用不着守得太晚，十点就能够下班了。

这样一天的工作时间也不超过九小时。

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