现代人吃多了，容易犯病

我们常听说：吃饭七分饱最好。但是，随着物质生活的逐渐提高，现代很多人总是无法抵抗美食的诱惑，而频频吃得过饱。也正是吃多了，导致很多疾病容易病发。

现代人的病因往往是吃多了

专家认为，医学的最高境界是养生，养生的最高境界是应变，养生之道就是应变之道。如今，人们的生活方式发生了很大的改变，体力消耗越来越小，而心神消耗得越来越多，于是造成一个阴盛阳虚的体质。如何应变才能使身体健康呢?武医师指出，首先要在饮食上改变。

现代人的病因往往是吃多了。就拿糖尿病来说，它是由于长期的暴饮暴食，胃部过于膨胀，压迫处于胃下方的胰脏，把胰脏压得麻痹了，从而导致胰岛素分泌失调；再比如心脑血管疾病，也是由于人体过多的摄入脂肪、胆固醇，淤塞了血管。对于这类病人，我建议实行一餐疗法，只吃一顿或者两顿，无论是营养还是能量都已经足够了。 上一页 1 2 下一页