17条爱情潜规则包你捡到好男人
1、遇到帅哥先看鼻子
某年某月某日你遇到某个让你很心动的男人，你不敢看他的眼睛，那就看他的鼻子吧。礼仪书上说，女孩子对着鼻尖的目光高度是最优雅的，更重要的是你可以借此观察他的某个“隐私”——生理书上说，从鼻子的挺拔程度可以推测到他xx方面的能力。身体是革命的本钱，虽然难已启齿，不过我想没哪个mm愿意和蔬菜过一辈子的。
2、至少有一到两个蓝颜知己
你要他永远对你着迷吗？试试这一条吧。永远有自己的仰慕者，却永远与他们若即若离，即使是婚后你一样需要他们，但是请记得你最多只能借他们的肩膀而不是其他部位。男人都是虚荣的，无论是你的老公还是你的仰慕者都会满意这样的关系。而对你也不无好处。你从此多了几个男人关心，你可以不必把所有爱毁灭性的只给他一个。ps：千万不要和你的蓝颜踏出那一步，因为过了那一步，一切都不再美好。你的老公再有不好，也一定好过你的蓝颜。
3、结婚前看准他
女怕嫁错郎，这是千古不变的真理。不要以为不合可以离，20出头的时候离婚是不光彩的历史，30出头的时候离婚你会很累，因为有小孩。40出头的时候离婚，你以为那么容易就能找到好的？
4、不要以为自己已经成熟到可以忽略感情——这叫自残
成长不一定是从丑小鸭变成白天鹅，如果你不懂接受，它更可能将你变成难看的大鸭子。
5、永远不要高估自己，永远不要低看他
“他曾经很爱很爱你，不代表他永远这么爱你。他曾经很需要你，不代表他没有你就不行。感情中上风的位置是他给的，有一天他不再那么爱你你就成了下风，他不会发mail通知你。”这是我最喜欢的作家的原话。女人最厉害的虚荣心在于，不管多么优秀的男人，如果他那么爱自己，于是不知不觉就把他看低了。等到他有一天突然不爱了，才会知道原来失去了那么优秀的一个男人。所以如果你要一段感情长久，就不要太高估自己，很多时候如果用朋友的立场看待彼此的做法，就会少很多争吵。记得他不是永远都会伏在你脚下的--虽然这个事实让我们很生气！
6、嫁个“有钱人”
你嫁的男人不一定要身价过百万，但是首先他一定是最愿意为你花钱的那一个，其次他最好具有真正有钱人那样的教养，而不是某个爆发户的嘴脸。月入10000为你花1000的和月入3000为你花1000的，孰优孰劣聪明的你都该明白了吧。
7、你一定要会做饭
你不必会做满汉全席，可是你至少应该喂饱自己。男人喜欢你依赖他，可是他最终也会因此而遗弃你。会作饭的女人能把自己安排的井井有条活色生香，并且不那么容易失掉那个男人，更加不那么容易失掉自己。在悲伤的时候还懂得把自己的胃伺候充实的女子，不会在幸福的时候傻到去尝一切苦难。
8、还要有随便几个闺中密友
女人的心思毕竟还是女人比较懂。哪个牌子的化妆品比较好，哪个牌子的男人比较好。如果你没有这些能陪你从工作聊到感情无所不谈的朋友你一定后悔一辈子的。
9、有一到两样让你着迷的兴趣爱好
我爱画画，我爱写东西，我爱发呆，我爱博客，我爱化妆……是爱，不是喜欢。越是长大你越会知道有一个自己的天下是多么重要。男人只是需要你--在他想要独处之外，又在他能掌控之内。你要做的最重要的事情是让他明白你们是一样的，他不是你的天，除了和他在一起你还有很多开心的事情可以做。他不吻你的时候你做facial，他不挽你的时候你挽购物袋，他休想你目光呆滞自怨自怜！
10、学会自恋
你要他多爱你，你就要多爱你自己。连自己都不爱自己的女人，他凭什么来爱你。他不是你儿子，他不会感激你为了他容颜憔悴心血耗尽，他要的是一只聪明美丽脸色红润的孔雀。如果你不幸把自己熬成了黄脸婆，他最多只会无限内疚--成天和一个要为她内疚的女人在一起，他一定做梦都怕。
11、享受爱情而不是作践自己
你知道为什么男人比我们容易从失恋中走出来？因为他们不会想太多，该享受的时候就享受，该放手了就大悲一场，没什么过不去。而我们在该享受的时候往往为他的一句话寝食难安，拼命推测他某天某个眼神的“深层含义”。他碰到好玩的事情第一个想告诉你：“昨天晚上和谁谁吃饭的时候居然发现……”他兴致勃勃，你却敏锐的打断：“什么？昨天晚上你不是说加班吗？”从此他再也不敢告诉你。你作践了自己的感受，在放手的时候更加痛苦：“爱情怎么会那么痛苦！我再也不要爱上谁了！
12、不要逼他到全无退路
他从外面度假回来，带了所有人的礼物，却忘了你的，他只好讪讪的笑：我找遍了那里，都找不到能配的上你的礼物。明明知道他是随口撒谎，可是朋友都在，就不要让他难堪吧。他已经很心虚了，他已经知道错了，如果你咄咄逼人，会把他逼到大发虚火，并且做出不理性也不聪明的举动。即使是在私下，也不要把他逼到了死角，更何况如果是你任性，如果是你仗着他爱你。他为你退了10步，再下一步可能是掉头走人。
13、他爱听什么，你就说什么
他爱听你叫他老公，你就叫吧；他爱听你说一生一世，你就说吧；只是记得不要每次说的时候脸上表情都太过认真太过痴情，那会让他太得意，再远一点，会吓坏他。最后，你会害死你自己。
14、你能完全信任的男人永远只有那么两三个
这话是我哥哥对我说的，他说这三个男人分别是：我的爸爸，我的哥哥，以及未来娶我的那个男人。如果你没有特别疼你的哥哥，那就只有两个。爸爸永远是最疼女儿的，尽管我爸爸很凶很凶，凶到从初中到现在没什么男生敢打我家电话，我还是认为他是对的。因为最亲的人总是用你最讨厌的方式保护你。同理你可以去验证那个口口声声说要娶你的男人究竟多爱你。
15、做白色的罂粟
记得张爱玲的《红玫瑰与白玫瑰》吧？我猜你既不想做那滩蚊子血也不甘心只成为他心头那颗虚空的朱砂痔。那么姐姐妹妹就一起来做罂粟吧，紫色太妖艳诡异，他会不敢把你娶回家，白色就刚刚好。
16、不要只爱他对你的好
你可以爱他的英俊，爱他的聪明，爱他的善良，甚至爱他的身体，可是千万不要只因为爱他对你的好。他的英俊，他的聪明，他的善良，他的身体，都是他自己的东西，即使有一天你们分开了，你不会损失太多，可是如果你只爱他对你的好--他是因为很爱很爱你才能付出的那么疯狂，没人能和他比。有一天他突然收回了，我保证你会痛不欲生！
17、最后的怀抱
相信我，他对你的爱永远没有你妈妈对你的多，就好比你对他的爱永远深不过他妈妈对他。所以永远不要问他，假如我和你妈掉进了河……他心里会恨恨的想，你为什么那么不当心掉进河里还要拖上我的妈妈？我们都有这样一个最后的怀抱，我们都应该珍惜！
最后，如果你是男士，不小心闯入禁地，看后请什么也不要讲。不要怪我把女孩都教成精了，我只是告诉她们：做最坏的打算，向最好的努力。在自己心爱的男人面前，提升一下自己的核心竞争力，不算过分吧！
23岁的黄丽(化名)怎么也没想到，因为贪吃，她被送到了市四医院接受心理治疗。一年前，她因为考研失败，心情低落的她开始靠狂吃食物来发泄心中的郁闷。随着体重的不断增加，她采取了更为极端的方式，用手抠喉咙将吃下去的食物催吐出来，然后继续狂吃新的东西……就这样反反复复，黄丽最终被家人送到了医院接受治疗。成都市四医院心身障碍科副主任医师李云歌表示，黄丽患上了神经性贪食症，这是一种心理疾病，需要接受专业的治疗。
心理因素是贪吃的主因
李云歌在对黄丽的诊断中发现，一年前因为考研失败，黄丽的心情变得很差，情绪非常的低落，对任何事都失去了兴趣。一次偶然的机会，她发现狂吃食物会让自己暂时忘掉烦恼，心情变得愉悦起来，于是一发不可收拾，每顿都会吃大量的食物，而且每天吃东西的频率也不断增加，因担心自己发胖，又用手抠喉咙呕吐。
“这是一种非常不正常的方式。”李云歌说，这说明患者的人格不是很稳定，对自己情绪的控制和管理比较差，希望通过“吃”这种不当方式来处理焦虑不安、寂寞或者情绪低落，实际上并不能真正解决问题，甚至可能导致食道炎，急性胃扩张等更严重的后果。所以说，贪食症实际上是一种心理疾病，应进行心理治疗。
年轻女性更容易患病
李云歌说，如果已经出现了神经性贪食症等进食障碍，首先要先尽量调整自己的饮食习惯，改变对饮食的态度，并制定适合自己的饮食计划，当在规定时间以外想进食时，可以做一些轻松的运动，如散步等，来转移注意力。
对于情况已较严重的贪食症患者，就需要到医院接受专业的治疗。李云歌说，首先他们会对病人进行心理调节，告诉他们要用正确的方式来面对心中的郁闷、烦躁的情绪；还会实行严格的进食管理，进行适当的药物治疗，控制病人的病情，将家庭治疗和医院治疗有机地结合起来。
李云歌提醒，年轻女性更容易患神经性贪食症，而且贪食症也可能发展为厌食症，因此年轻女性如果出现了类似的情况，应该及早到医院接受相关的治疗，千万不可大意。
A、结合实际，减压再减压
考生在高考前以及考试中，积极调试、减轻心理压力是非常必要的。针对考生在考前因时间紧、压力大而导致的长期的过度紧张、焦虑不安、抑郁等心理问题，考生与家长可以结合实际情况，从生活中积极进行减压。家长和考生不妨从以下几方面加以注意。
1.饮食减压法
饮食疗法包括两个方面。一方面是指科学合理的饮食可以保证考生生理减肥，为考生超强度的脑力劳动提供足够的物质与营养基础。这是考生减轻心理压力的生理保证。另一方面，研究表明，有的食物有直接减轻人的心理压力的作用，有的食物还可提高接受能力和工作效率，使思维更加敏捷，精力更加集中。如维生素C就具有减轻心理压力的作用。当人承受巨大的心理压力时，身体会大量消耗维生素C，所以考生应大量摄取诸如草莓、洋葱头、菜花、菠菜、水果等富含维生素C的食品。
另外，有些食物可以集中人的精力，提高复习效率，这可间接地减轻考生的心理压力。如胡萝卜能提高记忆力，柠檬能使人精力充沛，提高接受能力。
2.运动减压法
科学地安排生活、体力劳动与脑力劳动有机结合、劳逸结合，有助于减轻压力;及时消除疲劳，同时还会有效转移考生的注意力。对于长时间高强度的脑力劳动，更应该进行有益而适宜的体育运动，以此减轻紧张度，比如每天抽出30分钟时间进行体育活动，借以放松大脑，增加活力。针对考前时间紧的情况，考生还应学会抓住间隙时间进行体育锻炼，如在学习中的间隙时间伸伸腰、踢踢腿、做做深呼吸等。
3.睡眠减压法
充足的睡眠是保证考生精力充沛、心理宽舒与平衡的前提。但遗憾的是，大多数考生在考前遇到的问题是既没有充足的睡眠时间，也没有很好的睡眠质量，许多考生因考前过度紧张还常常失眠。所以保证考生有足够的质量较好的睡眠，是减轻其心理压力、提高学习效率的必要条件。考生要明白，牺牲睡眠来加大学习力度，将是得不偿失的。如何改善考生的睡眠呢?首先，家长应为孩子营造一个安静的休息环境;其次，针对考前睡眠时间少、身心过度疲劳的状况，考生可根据自身情况进行多时段的睡眠。
失眠的考生，一方面应积极调试心态，减轻因失眠而带来的心理压力，事实上失眠与心理压力常常产生恶性的互动。另一方面，应科学地安排生活，建立有规律的起居来克服失眠，同时在饮食上也可采取一些措施，如睡前喝半杯浓牛奶是有助于入睡的。
B、最后三天，不妨这样安排
①每天早晨用热情的、充满活力的口吻对自己说：“我的状态很好，我很快乐。”“我行!舍我其谁?”良性的心理暗示作用能让自己的水平正常发挥。
②按平时的作息时间表复习、休息、睡觉，不要做大幅度的调整，包括考前一两天。
③每天留出30—60分钟时间听自己喜欢的音乐或与家长、好朋友聊天。这种聊天以放松情绪，获取快乐为目的。
④以平常心对待高考。不要反复问自己是否复习充分，是否处于临战状态，状态是否最佳，一切顺其自然。把高考看作是一次模拟考试，并告诫自己：读书的机会多的是，成才的机会也多的是。
⑤克服对焦虑的恐惧。因为复习的时间太长，时间上和体力上的大消耗量很易造成懈怠或紧张情绪，所以有焦虑心态是很自然的。我们承认焦虑是不可避免的，学会接受它，习惯它，而不是害怕它，也别老想着控制它。其实，紧张能让人精神集中，对复习和考试都很有利。
⑥不要把自己看成是特殊的人，也不要指望家人重点照顾自己，因为越是被照顾越是容易产生病态心理。怀着一颗平常心，做一个平常人。所以，与家人或朋友有情绪冲突时，要克制自己。
⑦合理安排学习时间和内容。以梳理知识网络为主，把重点内容像看电影一样想象一下，浏览模拟题和错题本。
⑧注意调节身体状况，防病治病。每天参加适度的运动，但不可参加大运动量的项目，也不要看情节较复杂或使自己感情太投入的电视剧，使注意力分散。注意按高考时间调整生物钟。
⑨考前三天，不要大休、大玩，要让自己保持一定的紧张感。
⑩考前必须熟悉考场。内容包括，考场离家有多远，使用什么交通工具最安全、可靠、快捷?路上需多少时间?自己的座位在哪?座位靠墙还是靠门?音箱距自己多远?风扇或空调会不会直吹自己?熟悉这些情况会给你带来信心和安全感。
C、考前一天怎么办?
考前最后一天，一个重要的主题就是“和平时一样”，万万不能在考试前搞出什么新花样，比如大玩、大睡、大喜、大悲什么的;考前最后一天的平稳过渡，是保持水平发挥的重要条件。
另外，为了防止意外情况的发生，考前一天不要参加动作较为激烈、体能消耗较大的体育活动，不要到离家太远的地方。当然，适当而不是过多的放松和休息仍是必要的。
①.科学睡眠
a.万万不可再熬夜
专家建议，考试当前，最聪明的办法不是熬夜，而是保证充足的睡眠。
b.不要过早上床
不要熬夜并不是说反过来要早早上床睡觉，不习惯早睡的同学反而会因此受到负面的影响。
考生如果已经养成了睡眠的习惯，身体的生物钟已经从某种程度上适应了这种节奏，突然打破这种规律反而会感到不适。
②适当地复习
“和平时一样”也代表着和平时一样进行正常的学习。在这天仍旧在做大量的题或是索性什么也不做都是不合理的。过多做题不仅会使人更加疲倦，而且若遇到难题还会降低考生的自信心。而同时，复习一些基础的知识要点是很必要的，想一想简单的问题，使大脑处于一种较活跃、清醒的状态，但量不宜大，时间不宜长。也可以读一些报纸杂志、看看电视，在放松情绪的同时丰富知识，也许还能为第二天的作文开拓思路。
建议考生可在考前一天看看自己以前的模拟试卷，看看自己到底在什么地方容易出错; 把出错的题拣几道做一做，不用背单词，可以看一些作文。一般来说，两个小时的复习便足够了。
③悉心准备考试用具
考试前必须做好必要的物质准备。如准备好考试时使用的笔及有关文具，提前到达考场，避免因准备不足或迟到而惊慌失措，干扰答卷。
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