为什么越被夸奖越胆怯
问:别人越夸我,我就越胆怯;越说我好,我就越觉得自己缺点多,对不起这样的夸奖。我觉得很纠结,不舒服。怎样克服这种自卑?
心理咨询师张德芬分析:
我们每个人心里都住着一头怪兽,这头怪兽一直在威胁着我们,所以我们只要一看到牠的踪影就立刻逃之夭夭。你的这个怪兽就是“我不够好”的自卑情结。
你说的问题都是自己内在的纠结,你听到别人称赞你,那头“我不够好”的怪兽就出来了,你就害怕,你就告诉自己,我缺点很多,我不够好,这样好像就可以避免去面对心中的那头怪兽。你所需要做的,就是像绿野仙踪里面的桃丽丝一样,有勇气去揭开帷幕后面的真相,看到荧幕上的那个大怪兽,只不过是一个小老头。你要鼓足勇气,当别人称赞你的时候,也就是那头怪兽出来的时候,不要用你现在的惯性模式去逃避,而是愿意看着那个人,真诚的说,谢谢你!虽然你心里很不舒服,很不习惯,也许你脑袋里有千百个声音在呐喊:“你不够好!他骗你的!他不知道你的真实面目!你的缺点他没看到!”你可以对这些声音微笑,说,“我听见你们了。”然后还是回到自己的中心,找到那个微弱的、一直被你忽略的声音:“他说的是真的,我就是这么好。”然后去认可它,赞同它。这需要很大的勇气和觉知,你愿意做自己惯性的奴隶,一辈子畏畏缩缩的在自卑的阴影下生活,还是愿意踏出这勇敢的一步而做出改变?这是一个需要你做出承诺的决定。加油!!
静静地,它就长在那里,不畏惧恶劣的环境,是为了活出一个自己;也为荒凉,增添一份色彩和活力。
【一粒种子,一种人生】
在非洲肯尼亚生长着一种千姿百态美丽神奇的花——天宝花。因其生长地近于沙漠地带,花色鲜红,盛开如玫,因此又称沙漠玫瑰。尽管我无缘亲身去非洲沙漠体会原生态沙漠玫瑰的风姿,但可以想象,在近沙漠的恶劣环境中得以存活成长,而且盛开之花还能艳如玫瑰,其生命力之顽强,是值得敬畏的;抗拒着风沙,展现出来的美,更是值得我们欣赏的。
一粒种子,就是一个人生。当一粒种子落到沙漠边缘,首先它没有抱怨,没有指责,没有怨天尤人。它想到的只是怎样在当前环境下生根发芽,如何把自己的美在有限的时间里尽量展现。它的美是一种极致,没的选择,只能适应命运给予的环境,也正因为如此,那如玫瑰般的艳美,才更具诱惑,才更值得欣赏。对于我们有足有手有思维的人,却不易做到这一点。因为当我们遇到那种不如愿的环境,是可以有自己的选择的,大多想到的是撒丫子逃离,换一个更舒适更宽松的环境给自己,而很少有人会用多一点的时间想如何才能在这样的环境里成长,开出自己的花朵,结出自己的果实。也许我们的不成功,正是因为我们的有选择,不定项思维所致!一种作为的得失,一个人生的成败,更多的时候是取决于我们本人,我们没理由抱怨上天的不公平,给予自己的生长与发展的环境不够好;也没理由一味地去指责他人的不赏识,不给予。在我们抱怨和指责的同时,也许机遇正在流失,也许成功正在远离。抱怨和指责只能使别人讨厌你,疏远你,把本属于你的时光白白浪费掉,其余的一无是处。成功不是上天给予的怜悯,永远都不是!
【诠释生命意义的,那一抹绿】
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接下来的故事发生在冬天。这个冬天是寒冷的,第一场雪便下了一天一夜。
冬天里的阳光是暖昧的,当它从天边升起,我便感觉到了。迈着闲散的步子,踏着厚厚的积雪,在这个清晨,吟咏着伟人毛泽东的沁园春《;《;雪》;》;,领略着这个冬天诗一般的景色,仿若穿越时空,来到了另一个充满着神秘的国度。那纯洁的白雪映日生辉,清凉的威风拂过脸颊,我能感受到,这是一个美丽而神奇的世界。
总是喜欢一个人在雪的世界里行走,放飞自己的想象,在这个雪的世界里奔驰,看那漫山遍野的银白和身后留下的足迹。在一座小山丘边沿,我无意间发现了一簇绿茸茸的小草,静静地,就长在那里。偏远荒凉,会很少有人看到它此时的精彩,只是孤单地在这个白雪皑皑的世界里,活出了一个自己。积雪掩埋了它大部分的根茎,它的茎叶依旧在向上伸展着,尽自己最大的努力吐露着他的绿。也许对他来说,这个季节是寒冷的,已不再属于它。尽管它在这个寒冷的季节拼尽全力来展示自己,可又有谁会留意它的存在呢?人们看到的是这个季节里雪的魅力;听到的是西北风的凛冽;感受到的是冬日阳光的温暖。只是,当你一旦见到了,天地一色之中那扎眼的绿,你便会惊异地感觉到它顽强的生命力,以及那种在生命即将结束的最后一刻也要拼尽余力释放出自己生命色彩的精神,我不得不为它的这种精神而感叹。——这是一簇独特的生命,为我们很好地诠释了生命的意义!
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