适时正确地添加辅食 促进宝宝发育

　　婴儿期是生长发育高峰期，宝宝第一年平均长25厘米。身高的生长速度为儿童期的4～5倍。婴儿食物由母乳或奶粉逐渐过渡到接近成人的饮食，既是一个艰难又是必经的过程。婴儿到4个月如果不能合理地添加辅食，就会影响生长发育。婴儿第一年如果少长了数厘米，以后可能身材矮小，永远达不到最好的身高潜能。此外，营养还关系到智力发育，如缺铁性贫血影响智力发育已经得到证实。因此，当婴儿满4个月时，及时添加辅食尤为重要，这就要求爸爸妈妈们认识辅食添加的重要性并掌握其方法。

　　添加辅食的目的

　　1.母乳和配方奶不能满足4～6个月以上的宝宝的营养需求。母乳虽为婴儿最合适优良的食物，但仍有不足之处，如和牛乳一样都缺乏维生素D，铁含量也少，维生素A、B、C在母乳中的水平也随乳母膳食中的含量而变，容易发生缺乏等。乳汁是流食，随月龄增大，婴儿需要的能量和各类营养素也越来越多，一般乳母每天最多泌乳800～l000毫升，不能满足较大婴儿的需要，必须从5～6个月起添加米、面等半固体和固体食物以补充母乳供应能量的不足。新生儿2～3周起就要添加维生素D制剂和进行户外活动。当4个月时胎儿后期储存于肝脏的铁质用完后，就应考虑逐渐添加动蛋黄、鱼泥、动物血和豆浆等富铁辅食。

　　2.从哺喂流质饮食过渡到固体食物，逐渐使婴儿适应一般混合膳食。婴儿生长发育迅速，消化系统也逐渐成熟，胃容量随之增加，6个月起乳牙开始萌出，口腔有了咬切、咀嚼、吞咽非液体食物的能力，神经肌肉协调不断发育;婴儿对不同颜色、形状、滋味的食物产生兴趣;肠道消化吸收能力很快增强;肾脏排泄能力提高;父母亲喂食时也是亲子相互沟通交流的重要时光，对婴儿智力、情绪等心理发展起很大促进作用。这些条件为婴儿饮食转变打下了基础。自出生到1岁婴儿时期不但需要增加食物的量，食物的性质也要改变，从简单的流质向半流质、半固体、固体食物过渡，从单一的乳汁向各种食物混合的年长儿膳食转换。