夏季补血不妨用红枣代替阿胶

　　中医认为阿胶“性粘腻，易生湿”，所以夏天服用阿胶的人比秋冬少，因为容易引起湿热。但如果患者有相应症状，医生认为病情需要，是可以吃的。尤其是新制成的阿胶会使人产生火气及各种上火症状，所以建议夏天选择服用已放置了几年的陈阿胶。

　　此外，如果夏天依然想要补气血，可以选择红枣、桂圆，尤其红枣是夏天良好的补血食物，可以一天吃10～20颗左右，也可放进汤中一起烹煮，但要注意女性在生理期不要大量服用红枣。