慢性失眠的两大分类

　　众所周知，失眠是亚健康的一种表现，更是身体健康质量下降的一种反应。慢性失眠是失眠的一个种类，临床上又将慢性失眠分为原发性失眠和继发性失眠。

　　1、原发性失眠：是一种无法解释的、长期或终生存在的频繁的睡眠中断、短睡伴日间疲劳、紧张、压抑和困倦。除外其他内在原因和环境干扰的因素，部分患者可能有失眠的家族史。病因不详但最多渐渐慢性精神心理失眠。

　　2、继发性失眠：由疼痛、咳嗽、呼吸困难、夜尿多、心绞痛和其他的躯体疲劳和症状引起的失眠。许多新陈代谢疾病可以引起睡眠结构的改变，干扰正常的睡眠。

　　慢性失眠维持的时间可以很久，当人们在面临巨大的压力时，就会出现失眠的症状，有些人已经形成了一种对压力的习惯性模式。失眠有主观也有客观的原因，患者要根据自身的情况选择治疗。