这些癖好危害健康 教你快速摆脱6种＂癖＂

　　癖好是什么？就是那些你就是忍不住要做的事情。有人喜欢咬掉嘴唇上的死皮，有人喜欢抠伤口上的结痂，有人挤牙膏一定要从尾巴开始挤，有人喜欢把什么东西都整理得整整齐齐……这些不起眼的小习惯，都可能是“上瘾”了，也就是“癖好”！

　　沉溺于被需要、认可的感觉

　　①、压力癖——多参与合作

　　压力上瘾，这不是自讨苦吃吗？听起来不可思议，可事实上，心理学家发现，有“压力瘾”的人并不少。职场上，我们经常看到这种“工作狂”：他们并不是因为生活所迫不得不拼命，而仅仅是希望通过工作来体现自己的价值、证明自己的能力。

　　这种人对工作的压力，似乎达到了一种痴迷、狂热的程度。可他们并没有意识到，如果工作变成了“沉溺”或“强迫”，则会将生命提前燃尽，失去幸福和快乐。

　　压力会让一部分人更加“肆无忌惮”的投入工作。这种人往往并不是沉溺于压力，而是沉溺于被需要、被认可的感觉。他们停止工作就会无所适从，觉得休假放松是可耻的事情……维持高压状态，往往是来自己内心的缺乏安全感和对自己的不认同。

　　那么，如何让自己对压力“脱瘾”呢？

　　首先，要学会发掘自己在工作之外的价值，比如做一些慈善方面的义工、帮助周围邻居等；

　　其次，多和亲人朋友沟通，找出自己的优点和在生活中值得托付的人或事；

　　再次，培养一些爱好，并且和朋友共享这些爱好；

　　最后，工作中多参与一些团队项目，减少对个人英雄主义的过度追求。