青春期月经不来的常见原因

青春发育少女不来月经，原因较多。其中有先天性的解剖异常，如处女膜闭锁、先天性的无阴道、阴道闭锁、阴道横膈及两性畸形等；两性畸形有子宫性的，包括先天性无子宫、子宫发育不良、幼稚子宫、先天性的无子宫内膜等，还有卵巢功能失调如卵巢先天性发育异常等；垂体、肾上腺、甲状腺的病变也可导致闭经，已于前述。但以上这些原因，在青春发育期少女闭经中，均相对比较少见，而比较常见的是来自精神神经因素、营养不良、贫血、结核、糖尿病等全身性疾病方面的影响。

精神因素对月经有明显的影响，特别对月经周期刚建立的少女，这种影响占有重要的位置，不仅可以发生经前期紧张综合症，甚至有因怕来月经而导致闭经的。所以少女青春期，精神情绪方面的调节，是非常重要的。

营养不良或长期缺乏营养，可造成内分泌系统功能失调而致闭经。在“不仅要吃饱，而且要吃好”的现在，营养缺乏几乎是不存在的但常常会出现人为的缺乏营养--偏食与挑食，尤其在青春发育期，这种影响更为明显。为了预防此种闭经的发生，希望家长注意孩子自幼的饮食习惯，不要迁就娇惯。

贫血，使全身各器官的功能低下，性腺器官也不例外，因此可导致闭经。青春期少女偏食、挑食，常常是造成缺铁性贫血的原因，应纠正饮食习惯。一般，饮食习惯纠正了，贫血也就治愈，月经亦随即恢复。对少女和青年妇女的闭经，应考虑结核的可能。如曾患过肺结核、结核性胸膜炎、结核性腹膜炎、淋巴结核等，很有可能是结核菌侵犯了内生殖器而导致闭经。

青春发育期少女，如患有糖尿病的，大多有生殖器官发育不良而致闭经。所以要重视青少年期少女糖尿病患者，应尽早诊治，以免造成持续性或永久性闭经。

和谐的性生活首先能调节内分泌，刺激孕激素分泌，增加对乳腺的保护力度和修复力度。当然，性爱也会刺激雌激素分泌，不过在孕激素的监督下，雌激素只能乖乖丰胸，没有机会使乳腺增生。

妊娠、哺乳是打击乳腺增生的好方法，孕激素分泌充足，能有效保护、修复乳腺

没错，乳腺增生最怕的就是你心情好！因为心情好了，卵巢的正常排卵就不会被坏情绪阻挠，孕激素分泌就不会减少，乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生，已增生的乳腺也会在孕激素的照料下逐渐复原。

规律睡眠不仅有利于平衡内分泌，更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。团结的力量大，各种激素协同合作自然能打败乳腺增生。

和谐的性生活首先能调节内分泌，刺激孕激素分泌，增加对乳腺的保护力度和修复力度。当然，性爱也会刺激雌激素分泌，不过在孕激素的监督下，雌激素只能乖乖丰胸，没有机会使乳腺增生。

另外，性高潮刺激还能加速血液循环，避免乳房因气血运行不畅而出现增生。

妊娠、哺乳是打击乳腺增生的好方法，孕激素分泌充足，能有效保护、修复乳腺；而哺乳能使乳腺充分发育，并在断奶后良好退化，不易出现增生。

临床发现月经周期紊乱的女性比其他人更易乳腺增生，通过调理内分泌调理月经，同时也能预防和治疗乳腺增生。

遵循“低脂高纤”饮食原则，多吃全麦食品、豆类和蔬菜，增加人体代谢途径，减少乳腺受到的不良刺激。还有，控制动物蛋白摄入，以免雌激素过多，造成乳腺增生。

人体如果缺乏B族维生素、维生素C或钙、镁等矿物质，前列腺素E的合成就会受到影响，乳腺就会在其它激素的过度刺激下出现或加重增生。

环境污染、生活压力等导致人的生育能力下降。而饮食在其中有多大的份量呢?

Part1生育能力加分食物

不育夫妇在日常生活中适当多吃下列食物，有利于生育功能的改善：

各种植物植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等；各种动物性食物中，以牡蛎含锌最为丰富，此外，牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。

这类食品中含有较多量的胆固醇，其中，约10%左右是肾上腺皮质激素和性激素，适当食用这类食物，对增强性功能有一定作用。

据研究证实，精氨酸是精子形成的必需成分，并且能够增强精子的活动能力，对男子生殖系统正常功能的维持有重要作用。富含精氨酸的食物有鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核桃。

Part2生育能力减分食物

以下六种食物会影响生育，想要宝宝的人要少吃喔!

美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论：咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。因此，他们提出，女性如果打算怀孕，就应该少饮咖啡。

胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分。美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲生育的妇女不宜多吃胡萝卜。

科学研究证明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，血管痉挛，睾丸发育不全，甚至使睾丸萎缩，生精功能就会发生结构改变，睾丸酮等雄性激素分泌不足，会出现声音变细，乳房增大等女性化表现。这种人易发生男性不育，即使生育，下一代发生畸形的可能性也较大。女性可导致月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等。

葵花子的蛋白质部分含有抑制睾丸成分，能引起睾丸萎缩，影响正常的生育功能，故育龄青年不宜多食。

多食大蒜克伐人的正气，还有明显的杀灭精子的作用，育龄青年如食用过多，对生育有着不利的影响，故不宜多食。

吃烤牛羊肉是内蒙古、新疆等地居民习惯，有人发现爱吃烤羊肉的少数妇女生下的孩子患有弱智、瘫痪或畸形。经过调查和现代医学研究，这些妇女和其所生的畸形儿都是弓形虫感染的受害者。