女性患心理疾病远大于男性

（三）强迫症

很多现代女性比较好强，不好强就不能做好工作，所以她们不自己努力达到女强人状态，要求自己达到某个成绩，这样的群体在增多。

　　（四）情绪极度不稳定

　　女性攀比思想比男人要严重，比穿，比吃，比家庭，容易产生情绪失落。长期的失落就会造成精神紧张，烦躁激动，情绪不稳，忧虑多疑，易怒等；从生理方面看，感觉忽冷忽热，眩晕头痛，失眠耳鸣，心慌手抖，四肢发麻，神疲乏力等。

　　（五）更年期综合症

　　医学心理学的研究证明，精神因素是“更年期综合症”的重要发病条件。此外，“更年期综合症”患者病前多有性格上的缺陷。北京医学院曾统计41例患者，有44％的人性格特点为心胸狭窄，敏感拘谨，沉默寡言，爱生闷气等。因此，要避免或减少更年期的不适症状，注意自身的心理调节节，十分重要。

　　中国人讲“站如松，坐如钟”，这样的男人潇洒挺拔，女人亭亭玉立。而一旦年过60，弯腰驼背似乎成了理所应当，大家往往不觉得有修正的必要。其实，从身心健康着想，越老越应该抬头挺胸。

　　人在交往中最想得到什么样的反馈？当然是肯定。假设你正滔滔不绝，听众却像霜打的茄子般发蔫，视线像捡钱似的紧锁地面，你心里肯定像噎住了一样难受。相反，要是身姿像春天小树般挺直，眼睛平视说话者，再加上适当的表情，那这样的人肯定使人觉得坦荡、开放、容易亲近，自然也很容易建立良好的人际关系。对老人来说，良好的社会支持和沟通可是促进心理健康的“无价宝”！

　　所谓人老从心起。因为少了年轻时的许多“发光发热的舞台”，他们实现自我价值、得到相应肯定的机会也大大降低，难免信心不足，自尊心也因此更加脆弱，让老人的脸皮越老越薄。所以，当人们把“衰老”和“含胸弓背”联想在一起时，一个腰板儿笔直、昂首阔步的老人自然会让晚辈刮目相看，也肯定引来同龄人艳羡的目光，这些看法又会促使老人更加“挺直腰板做人”，是一种可喜的良性循环。

　　有句话说得好，一种行为决定习惯，一种习惯决定性格，一种性格决定命运。昂首挺胸，最大的好处还在于产生一种积极的心理暗示。龟缩的体型是示弱、抵御性和消极应对的表现，而时时注意修正身姿，相当于不断提醒自己：我是积极的，即使有困难我也是斗志昂扬的。身姿的影响还不仅是心理上的。科学家发现，挺起胸可以使肺活量增加20%左右，也利于丰富的血液顺利输送，而大脑是人体最费氧的器官，因此，挺胸还能保证大脑保持敏捷的思维、良好的记忆，避免“脑衰”。

女性的安全感来自细节

　　安全感，女人的许多难以捉摸的情绪都出在这个问题上。她不会向你描述她想让你怎样，但她却期待着你明白她的心意，这种情形总是让男人很发愁。其实让你的另一半有安全感并不如想象中那么困难，女人喜欢关注细节，你只要多一些细心就够了。

　　细节包括在有风的日子里，用手把被风吹起的飘到她眼前和嘴角的发丝轻轻梳理整齐；当她沿着街道、穿过房间、踩着楼梯向你走来时，你要在第一眼看见她时走上前去迎接；要注意到她换了一件新衣服或新手包，最好能够恰到好处地赞扬一番。

　　女人的不安全感常常来自于另一个女人，哪怕是她最亲昵的女朋友，也会被她当成“假想敌”。所以当有别的女人在场的情况下，你更要注意自己的行为。比如当身边走过一位身着迷人的女郎时，要紧紧拉住爱人的手；在你的和她的死党面前吻她的手。（徐怀宜编译）