不完美的母亲 100分的爱

有一句谚语，意思是：母亲是弓，女儿是箭，母亲所要做的，只是把这把箭射出去。然而母女关系并非这么简单，在人们心中，母亲一直是个操心的角色，母女的关系也在发生着不断变化，甚至也会有矛盾。不过理解还是最主要的，毕竟母亲也有女儿的身份，女儿也是未来的母亲，而

　　有一句谚语，意思是，女儿是箭，母亲所要做的，只是把这把箭射出去。然而母女关系并非这么简单，在人们心中，母亲一直是个操心的角色，母女的关系也在发生着不断变化，甚至也会有矛盾。不过理解还是最主要的，毕竟母亲也有女儿的身份，女儿也是未来的母亲，而女人又是情感至上的动物。也许我们长大以后会与母亲在很多事情上都有碰撞，从开始工作的时候我希望做业务，而母亲希望我坐办公室，觉得女孩子就是要稳定，赌气争吵甚至于想过用离家出走来抗争，抗议她不给我一点自由，不给我自由选择的权利。当我日渐长大虽然仍然对母亲当初给我的选择耿耿于怀，但是母亲的影子日益在我身上凸显，虽然待人热情但是偶尔尖酸刻薄起来说话的口气像极了母亲，也许这就是母女之间，斩不断理还乱。

　　情绪垃圾筒人人都需要，但每次遇到糟心事，未必总能找到可以宽慰你的人，这时怎么办?试试4个不求人的自愈好方法!

　　心情不好，找人倾诉一番有多重要?心理学家可以证明：“倾诉能帮你保持健康心态。”研究人类大脑的美国专家也说：“把负面感受说出来，可以减弱恐惧、惊慌等强烈情感时大脑组织的反应，还能激活控制情绪冲动的大脑区域，有助减轻悲伤和愤怒”。但事情未必尽如人意，当你感到痛苦却无人可倾诉，或者根本说不出口时，该怎么办?心理专家给出的答案是：“当你陷入烦恼，需要的不是一个好参谋，而是一个好听众。”因此，“情绪垃圾筒”的范畴不一定只限于“人”!有趣吗?这就来教你不求人的自愈高招。

　　1、和自己说点事

　　“和自己说话”绝不是精神紊乱或过度忧郁的表现!不信?听听权威心理学家怎么说：“和自己说话是最安全的发泄内心苦闷方法，非常值得推崇!”对心中那个自己说话一样有效，只要把声音释放出来就ok。这可不是今天才发明的消解方式，在过去，无论教堂中面壁的忏悔者，还是寺庙中念念有词的祈福者，都是在对自己倾诉过程中获得解脱。

　　心理学家也说：“当你试着和自己说点什么时，心理上已经产生一种应激反应，可以中和不良情绪。”就像那句：“真正能温暖自己的是自己的体温。”“和自己说点事”与“事事都向别人倾诉”相比，前者不会使你的隐私过分公开，为你保留了更多私人空间。因此当你找不到倾诉对象时，不妨试着和自己说说心里话。

　　2、与宠物分享秘密

　　宠物对女人的意义绝不仅仅是爱心泛滥时的玩伴，尤其当你无人倾诉时，宠物绝对是最佳“情绪垃圾桶”，更是最认真的聆听者。它们不会变身“军师”影响你的判断力，并且绝对会替你保守秘密。

　　不要把与宠物分享秘密解读为“孤单”，心理学家说：“宠物对你的心理安慰效果有时比‘人类倾听者’更强。”它们真的会对你的情绪感同身受，还会表现出更多肢体语言，比如舔你的手，给你一些安慰，让你感到舒心、放松。国外研究还发现，面对宠物，女人更容易无所顾忌地暴露痛苦甚至放声哭泣、大喊大叫，或不停絮絮叨叨，这才是最迅速的调节情绪和帮心理减压的方式。

　　3、把烦恼写出来

　　“把烦恼写出来”是今年美国心理协会向全美白领推荐的最新减压方法。心理学家研究也证实，持续6周用书写方式倾诉压力和烦恼，人的心态会在6周后变得积极，抗压性明显增强，甚至免疫细胞的免疫力都有提升!

　　对此经验颇丰的心理学家说：“很多时候你烦恼不停，是因为大脑中蓄积了不准确、不完整、缺乏理智的负面信息，脑内思维不足以缓解。把心中烦恼写成一篇日记，你就会发现，烦恼已消减一半;全部写完，这件一直让你纠结的事，严重性已大大降低!”写感受时，你会对整件事情进行完整思考，因此写完后，烦恼就被留在日记中，你甚至感到没必要再“想起”这件事。

　　如果把文字公布在网络blog上，你还能得到读者建议。一来一往的互动可以更好地带领你的心做一次心灵SPA。

　　4、做些真正喜欢的事

　　古人当心中烦恼无人倾诉时，会找酒，再“与尔同销万古愁”。但作为现代人，你的选择多得多!你可以睡觉、唱歌、购物或打球……从心理学角度讲，这些都是“替代疗法”。

　　“替代疗法”是一种康复过程，是对抗压力后带来的影响，可以帮你恢复身心平衡。但首先，你要找到适合自己的“替代疗法”。比如留意一下，自己什么时候压力重重，什么时候又心情舒畅。当你发现购物时不会感到任何压力，就可以在需要倾诉时用购物替代;如果发现只要和家人在一起就能心情平静，可以在烦恼时多和家人相处。

汤唯和张学友张学友逗乐汤唯张学友汤唯离别香港金牌编剧岸西自编自导，张学友、汤唯联袂主演的香港都市爱情喜剧《月满轩尼诗》，从时下最时髦的话题相亲入手，讲述男女主角在相亲中相识，从互不来电到相熟相知，最后互生爱意的浪漫爱情故事。4月2日《月满轩尼诗》上映以来，观众透过影片，从不同的视角对时下热门的相亲进行了新的发现。相亲不代表一见钟情，但尴尬的第一次见面，也不代表两人完全没有发展的可能，《月满轩尼诗》用男女主角的爱情历程，为观众解读后相亲攻略。张学友饰演的阿来，与汤唯饰演的爱莲，是在家人的安排之下相亲

　　汤唯和张学友

　　张学友逗乐汤唯

　　张学友汤唯离别

　　香港金牌编剧岸西自编自导，张学友、汤唯联袂主演的香港都市爱情喜剧《月满轩尼诗》，从时下最时髦的话题相亲入手，讲述男女主角在相亲中相识，从互不来电到相熟相知，最后互生爱意的浪漫爱情故事。4月2日《月满轩尼诗》上映以来，观众透过影片，从不同的视角对时下热门的相亲进行了新的发现。相亲不代表一见钟情，但尴尬的第一次见面，也不代表两人完全没有发展的可能，《月满轩尼诗》用男女主角的爱情历程，为观众解读“后相亲”攻略。

　　张学友饰演的阿来，与汤唯饰演的爱莲，是在家人的安排之下相亲见面的。因为两人都有心中挂念的恋人，都带着极度排斥的心理见了面，互相完全没有好感。然而，在相亲之后的几次偶遇中，两人的交往渐渐消除了尴尬，两个心慢慢走近。《月满轩尼诗》中的阿来和爱莲，是这样进行“后相亲”时期的交往的：

　　阿来和爱莲第二次见面是单独在茶餐厅喝茶，给彼此第二次机会，第二次也许会是好的开始。

　　阿来看见爱莲也看悬疑小说，就从小说谈起，投其所好聊天，发现两人都钟情悬疑小说。

　　阿来问爱莲的名字是不是出淤泥而不染，爱莲就会问阿来的英文名是什么，从名字入手找话题。

　　阿来送爱莲到回家巴士的车站，送人回家只到车站，有时候距离产生美。

　　阿来邀爱莲看摄影展，两人交换悬疑小说，不断寻找共同的爱好。

　　阿来发现爱莲大笑时，可以看见一颗蛀牙，学会发现对方的优点，哪怕只是能露出蛀牙的大笑……

　　相亲作为中国传统文化中一种古老的媒介，演变成现今最流行的男女结识方式，有其独特的魅力。4月2日全国上映的《月满轩尼诗》以一种独特的视角，展现了相亲对现代都市生活的触动，用男女主真情流露的自然交往过程，展现了“后相亲”时期的相处才是相亲的真正意义。