你的心态就是你真正的主人

　　拿破仑·希尔在《成功定律》一书中把积极的心态称作黄金定律。也就是说积极的心态会带来积极的结果，保持积极的心态，你就可以控制环境，反之环境将会控制你。天才和伟人之所以与众不同，其决定因素不是智商的超常，更不是技能的高超，而是适时调整的积极心态。当然要想拥有一个积极的心态，首先要学会的便是积极思考。虽然人在智力上是有差别的，但是差别很小，智力超常和智力低下者都占极少数。谁都羡慕神童，并期望自己也有超常的智力，但是智商超常并不就等于前途无量，古代的仲永就是一个很典型的例子；任何人从事任何职业和活动，都需要有一定的技能，尤其是从事最讲究技能高低的活动——体育比赛，然而大家都清楚在竞技场上并不是技能高就能取得好成绩，奖牌的获得绝大部分取决于选手心态的有效调整。

　　一个人生活在社会中，总要扮演一个或多个社会角色，每个人扮演的角色不同，那么他们所特有的心态也就不同，其对待生活、事业、爱情的态度也就随之不同。这就是为什么有些人就是比其他的人更成功，赚更多的钱，拥有不错的工作、良好的人际关系的原因，似乎他们的生活就是比别人过的好，然而还有许多人整天忙忙碌碌地工作却只能维持生计。其实，人与人之间并没有多大的区别，造成一定差距的根本原因就是心态。

　　好了，讲了这么多心态的重要性，现在我们要从心理学的角度上好好分析一下何谓心态以及为何心态会对人生起如此大的决定性作用。心理学上心态是这样定义的：所谓心态即心理态度的简称，就是人的意识、观念、动机、情感、气质、兴趣等心理状态的一项。它是人的心理对各种信息刺激做出反应的趋向，人的这种心理反应趋向不论是认识性的、感情性的、还是行为性的、评价性的，都是对人的思维、选择、言谈和行为具有导向和支配的作用。通过这些解释我们没理由不相信在影响人生成败的诸多因素中，心理态度就是起决定作用的那一个。

　　其实人的思维与视觉一样，是有盲点的，往往是看见消极的一面就看不见积极的一面，于是都不同程度地被恐惧感和自卑感笼罩着。在这种状态下，首先我们要经常阅读有关积极心态的书籍并时常进行积极的心理暗示；其次，人以群分，物以类聚，多与积极的人接近，保持近朱者赤，这样将有利于我们拥有一个积极的心态，铲除心中的恐惧感和自卑感。记得大学里一位心理学老师在课堂上曾说过：“你们今天看什么样的书，听什么样的录音带，跟什么样的人交朋友，在什么样的环境中生活，将决定你们5年后的生活是什么样子，如果今天你们所处的环境有利于你们的成长，那么这将比腰缠万贯更珍贵。”

　　投资在现今看来是一件再平常不过的事了，然而我们的投资不应该只限于生意投资和感情投资，要舍得对自己的大脑投资、不断地去充实自己、给自己充电才是最根本的，况且这是一种没有风险的、最稳妥、最合算的投资，一旦时机成熟，它必将以十倍、百倍的价值来回报给你。我们在工作时，在追求人生目标时，要不断地给自己归零，活到老学到老，要为自己制订一个终生的学习计划，其实人的生命和植物的生命是一样的，生长时很旺盛，一旦停止生长，就会逐渐枯萎、腐烂。因此，我们要经常用欣赏的眼光去看周围的朋友、同事，甚至是一些并不相识的人，去学习他们身上的优点，与此同时我们还要用一颗宽容的心去面对周围发生的一切，毕竟人没有十全十美的，只有学会包容这些缺点，才有可能发现他人身上的优点。

　　马克·吐温说：“阻力会使我们变得更加坚强，我们应该让阻力来加速我们的发展。”歌德说：“苦难是人生的老师，磨难是人生的财富，不经风雨，怎么见彩虹。”在这个多变的世界里，我们唯一能控制的就是我们的心态，况且人的生活并非只是一种无奈，我们无需总是长吁短叹。对待命运更是不能一味地被动去接受，或是变态地去反抗，心态的不同必然导致人格和作为的不同，而且会有天壤之别，不良的心态是形成不良性格与不良人生的主要根源。在我们的工作中也是这样的，工作中往往会遇到一些令我们不如意的事情，此刻便需要我们平衡心态，把事情仔细分析，找出问题的原因及可能造成的后果，并用公正的心态去思考解决的办法，只有这样才能将工作继续进行下去。让我们用自身主观努力去把握和调控一个积极的心态吧！因为心态决定了一切！

　1、充分的安全感。如果惶惶不可终日，人会很快衰老。抑郁、焦虑等心情，会引起消化系统功能的失调。

　　2、充分了解自己，对自己的能力做出恰如其分的判断。如果勉强去做超过自己能力的工作，就会显得力不从心。

　　3、生活目标切合实际。如果生活目标定得太高，必然会产生挫折感，不利于身心健康。

　　4、与外界环境保持接触。一方面可以丰富自己的精神生活，另一方面可以及时调整自己的行为，以便更好地适应环境。

　　5、保持个性的完整与和谐。能力、兴趣、性格与气质等各个心理特征必须和谐而统一。

　　6、具有一定的学习能力。必须不断学习新的东西，使生活和工作能得心应手。

　　7、保持良好的人际关系。人际关系的协调与否，对人的心理健康有很大的影响。

　　8、能适度地表达与控制自己的情绪。不愉快的情绪必须释放，但不能发泄过分。

　　9、有限度地发挥自己的才能与兴趣爱好。人的才能和兴趣爱好应该充分发挥出来，但不能妨碍他人利益。

　　10、在不违背社会道德规范下，个人的基本需要应得到一定程度的满足。　　

国外50年代，就十分重视人们的心身健康研究，由于我国缺乏心身健康的测定工具，为此，我们参考有关资料，根据心理测量学原则，结合我国的文化背景、风俗习惯，与全国24个省市兄弟单位进行协作科研，研制了简便、实用的《中国心身健康测定工具》。经应用证明，其方法简单易行，稳定，不仅可用于各种人群的心身健康评估，而且可作为入学、招工、新兵入伍时的心身及精神障碍的筛查等。其内容包括：①眼和耳；②呼吸系统；③心血管系统；④消化系统；⑤神经系统；⑥内分泌及生殖系；⑦皮肤；⑧肌肉骨骼；⑨焦虑；⑽抑郁；⑾?精神病性；⑿家族史；⒀效度量表(L)。