每天小酌有助女性健康

每天小酌有助女性健康

　　每日一杯酒，不缠身。一项新研究发现，与滴酒不沾或酗酒成性的同龄人相比，少量饮酒的中年妇女步入老年后罹患从癌症到心脏病等多种疾病的危险大大降低。中年小酌可使老年时大脑更好使、身体更健康、也更健康。

　　中年时每天饮酒(葡萄酒或白酒最佳)15—30克，可以使健康晚年的几率增加28%。如果按每杯酒8克计算，这就相当于每天饮用4小杯葡萄酒或者4小杯白酒。研究还发现，每日小酌比每周酗酒1—2次更有益健康。与不饮酒者相比，每周5—7天适当饮酒的妇女，老年疾病降低近50%，每周饮酒3—4次，晚年疾病危险降低29%。

　　新研究发现，有节制少量饮酒的人，更健康，锻炼更多。考虑到饮酒会增加发病几率因素，研究人员建议，女性每天饮酒15克，相当于2小杯葡萄酒，或3小杯白酒，可食健康老年几率提高20%。

　　但是科学家警告说，此项研究并非大力提倡中老年人饮酒，不主张滴酒不沾者开始端起酒杯。另外，老年人饮酒还容易导致摔跌危险增加。