惊！也可能让你猝死

亚健康是指介于健康与疾病之间的一种不健康症候反应。然而专家研究发现，亚健康也可能会让你猝死。到底是怎么一回事呢？据统计，95%的精英出现了亚健康症状，其实五种亚健康易造成猝死。那么，到底是哪五种亚健康呢？一起来看看吧。

1.心脾两虚型

诱因：神不守舍，思虑重重，伤及心脾，出现记忆减退，健忘难眠，食欲不振，突然发胖或变瘦。

保健方法：宁静寡欲，劳逸结合，增加运动量，多食养心安神健脾的食物。

2.肝肾亏虚型

诱因：贪欲过重，酒肉过多，损及肝肾，导致失眠多梦，精神不振，体力不充，怕冷身软，颈腰酸疼，性欲冷淡。

保健方法：养成良好的生活习惯，戒烟少酒、有针对性地锻炼颈、腰部。 上一页 1 2 下一页