常生气的女人很易患八大病

人人都知道生气对身体不好，可你是否真的了解这小小的情绪会引起哪些疾病?

一、长色斑。生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。

建议：遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把毒素排出体外。

二、脑细胞衰老加速。大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。

建议：同上一条建议。

三、胃溃疡。生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。

建议：每天多按摩胃部，缓解不适。

四、心肌缺氧。大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，也就更致命。

建议：尽量微笑，并回忆愉快的事，可以令心脏跳动恢复节奏，血液流动趋于均匀。

五、伤肝。生气时，*会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。

建议：生气时喝杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出，减小毒性。

六、引发甲亢。生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引发甲亢。

建议：放松坐下，闭眼，做深吸气。

七、伤肺。情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。

建议：专注、深而缓慢地呼吸5次，让肺泡得到休息。

八、损伤免疫系统。生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这种物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体的抵抗力下降。

建议：回忆自己做过的好事，尽量平和心态。

1.不给自己逃避的空间：工作不好，老公养我；这件事不会做，同事一定会帮我……其实这就是一种逃避，纵容自己的心理能力弱势！所以你需要树立独立意识，培养解决问题的能力。因为研究表明，缺乏独立意识，缺乏战胜困难的信心、勇气和能力，是心理承受能力差的根源所在。　　2.及时迅速地为自己减压。人在江湖飘，谁能不挨刀。就算是常在外人面前表现强势的你，当然也会不可避免地面对一些心理压力。这时，光凭自己的“坚强意志”去硬行承受，是非常不理智的。你应当及时寻找专业的帮助，例如和心理医生谈话，例如进行一些减压的瑜伽训练，用“驰”而不是“张”的办法，来提高自己心理承受的能力。　　3.有目的地进行心理训练。心理和身体一样，通过一定的锻炼活动能促进健康。在培养心理承受力方面，“挫折教育”和“耐错教育”都是非常重要的。比如晚上一个人在家看看恐怖片，或着试着在没有别人陪伴的情况下出国旅游，都是快速提高心理承受力的妙招噢。

据统计，目前沪上超过七成的应届生已经找到工作，并开始融入职场，展开全新的生活篇章。但与此同时，另一些应届生却不得不被戴上“过期求职者”的帽子，继续在寻寻觅觅中等待下一次求职高峰的来临。人力资源专家表示，没有工作经验的非应届毕业生在求职过程中可能将会遭遇更大的困难。“用人单位会质疑他们的能力，令他们的求职之路雪上加霜。”　　　　寻觅中步入“剩”时代　　　　看到身边的同学都开始正式工作，应届生小王很无奈。“我在班上的成绩算是中游水平，虽然没有什么实习经验，但是去年下半年开始投简历找工作时，老师、同学都觉得我能找到一份好工作。没想到最终却成了‘剩男’！”小王表示现在的心理压力很大，身在外地的父母根本不知道自己如今的状况，还以为他已在上海站稳脚跟，而毕业离校后他不得不选择群租，并花费大量的时间四处求职。“开销挺大，但是成效不大。”　　　　小王的辅导员易老师表示，如果不是在挑选职位上浪费了多次机会，他应该已经找到工作。“他的性格比较开朗，其实很适合做销售一类的工作。但在多次交流的过程中，他都吐露出一些看轻销售职位的想法，认为这是‘低层次’的工作。”易老师透露，与小王同班的好几名同学都去做了销售工作，有几名因为见习期表现突出，还提前转正了。　　　　人力资源专家高先生认为，如今步入“剩”时代的应届生，是求职竞争中整体实力较弱的群体。“有不少大学生往往认为自己接受了高等教育，就能够找到理想、满意的工作，对人才市场缺乏必要的了解。”他表示，当应届毕业生遭遇这样的困境时，适时调整求职目标是非常必要的。高先生透露，多份劳动部门的统计分析都证明，一个人失业时间越长，再就业的难度越大。在同届毕业生中竞争落败的大学生们，很可能会在即将来临的新一轮招聘高峰中，遭遇类似的打击。“用人单位多少会对非应届毕业生有些偏见，因此尚未就业的毕业生们可要抓紧最后的求职机会了。”　　　　“啃老”一年从底做起　　　　2008年夏天毕业的小霍在前不久刚成为职场新人，摆脱了脑袋上“啃老族”的紧箍咒。“我是上海人，家境也不错，因此在毕业那段时间，也没好好找工作，心想着总会挑到一份最合适的。”谈到过去一年“啃老”的经历，小霍有些追悔莫及，“谁晓得后来会遭遇经济危机啊？”原本笃悠悠求职的她，一下子着急起来，可是每次在面试中，她都因为不是应届毕业生而遭遇考官的考问，最终才在今年4月被一家对其没有偏见的公司录取，从事公司最底层的销售工作。“再折腾下去，找到工作的希望越来越小，不如先做起来再说。”小霍表示，目前很多企业的确有招聘需求，但是却主要针对具有工作经验的在职人群，只有部分岗位对毕业生敞开大门，而且明显与学生的定位不相匹配。