·职场妈妈减压须知五锦囊

　　锦囊之一：多跟朋友保持联络。现代妈妈绝对不能以自己家庭、事业繁忙为由，将自己封闭在家庭这个小空间里，一定要用开放的眼光来接纳自己和身边的人。例如，妈妈们可以每月跟朋友聚会一次，节假日里给朋友打打电话问个好，或在朋友有困难时伸出援助之手。这样，在自己感到很紧张，很焦虑时，可以很容易地找到一个倾诉的对象，朋友能给许多具体的帮助。

　　手术由上午改到下午，他遵医嘱没吃早饭，医生说，现在，你可以吃了。

　　已经9点多了，小吃店都关了，绕了很久，他们才找到一家卖羊汤肉饼的。当热腾腾的羊汤端上来，他猛想起，有多少年了，两人没一起在外吃过饭了？

　　婚后多年，他什么高档饭店没进过，什么山珍海味没尝过？而她，一直守候家中，习惯了自家的厨房和餐厅。

　　所以她有些拘谨，不适应饭店的环境，毕竟和家不一样。况且，浓烈的羊汤，香得腻人的肉饼，她能吃得惯吗？

　　但她吃兴浓郁，边吃边说，记得结婚前，我们去香河买家具，你带我吃过一次，但那次的肉饼没这次香，那次的羊汤也没这次味好。

　　他心一惊，那次，距今有十几年了吧？可她还记忆犹新，甚至饭菜的味道。

　　她很快吃掉了肉饼，碗里的汤也见了底。他却吃不下，剩了很多羊杂碎。她问，怎么不吃了？他反问，你不够吃？再要一碗吧。她说，不，就吃你剩下的吧。说着，把他碗里的羊汤，全倒进自己碗里，嗯，真好吃。

　　印象中，她对饭菜从不挑剔，也吃得少，从没见这么贪吃过，更没想到，小城中随处可见的羊汤肉饼，她竟如此喜爱。或许，她是怀念恋爱时的那顿饭，才有了十几年不变的喜爱吧？看着她吃得香甜，他隐隐有些愧疚和心疼。

　　又想起了下午的手术。那个瘤子，是单位组织体检发现的，也不知何时长的，总之不疼不痒。但毕竟需要手术，要动刀，要流血，他还是感到恐惧。

　　几天来他一直在想，手术时，如果怕了，疼了，挺不住了，就想想关羽刮骨疗毒吧，人家都不用麻醉，还边下棋边接受治疗，眉不皱，更不喊疼。

　　却没那么简单。手术要进行两小时，两小时都保持一种姿势，由于是局部麻醉，他神智清晰，医生在脖子上动刀动剪的声音清晰无比。他先是恐惧，接着身体不支，才过了几十分钟，就已身心俱疲，突然，他感到了绝望，精神要垮下去。

　　他努力去想关羽刮骨疗毒，给自己鼓劲强心。却根本不管用。

　　手术的折磨使他越发沮丧，这样下去，人会崩溃。

　　他强迫自己去想生活中美好的事，比如，年底升职有望，前程似锦；新买的基金正在疯涨，锦上添花。熬过眼前的痛，未来将是花团锦簇。可这些，只使他兴奋了几秒钟，瞬间，就又被无边无际的绝望取代……

　　他就要撑不住了，他真想对医生说，你干脆，一刀割破我的喉咙吧！

　　忽然，他想到了手术室外的她，想起一起吃早餐，她贪吃的样子，想起结婚以来，她为他受过的苦……想着想着，心中就升腾起一种感动，眼泪流了下来，就在流泪的刹那，忽然就有一种力量涌遍了全身！

　　接下来的一个多小时，他的精神好了许多，恐惧消失了，身体也恢复了元气。

　　手术成功了。病理检验，瘤子是良性的。她喜极而泣。他却说，这次手术，我最痛苦的不是担心瘤子的性质，而是手术台上的分秒如年，尤其前几十分钟时的痛苦，那时，古代的英雄救不了我，升官发财的诱惑也没能使我振作，人差点就垮了。

　　她因为高兴，就开玩笑问，那你靠什么挺过来了，是不是想起了红军不怕长征苦，地下党员被严刑拷打也宁死不屈？

　　他也笑了，不，我想起了你，是你，给我打了一针强心剂。

　　她很疑惑，我在手术室外面，虽然很焦虑，很担心，却并不能帮你啊。哦，是爱情的力量吗？得了吧你，竟哄我，都十几年夫妻了，你早对我没激情了。

　　他却严肃地说，是真的，在我就要垮掉的时候，突然想起我们一起用早餐的画面，那个画面，成了我最美好的记忆和憧憬。我心里反复说，如果我能活着走下手术台，一定再带你吃一次羊汤肉饼。这成了我最大的愿望，我必须去实现。就靠这个，我挺了过来。

　　她的笑僵在脸上。随之，眼泪就像断线的珍珠。

　　原来，人最痛苦，最绝望时，支撑他别倒下，指引给他希望的，不是顶天立地的英雄，也不是名利前程的诱惑，往往是一件很简单的事，比如，能再陪爱人吃一顿早餐。其实也不简单，因为，越是庸常的事、卑微的愿望，往往越有力量。

　　如果说裁员和降薪是金融风暴带给我们的直接疼痛，那么还有一些潜移默化的改变渗透在血肉里。过去忙得不可开交的职场人，如今窝在家里成了一只沙发土豆，许多人的心态似乎从此改变了。

　　其实往后的生活过得好与不好主要在于自己如何去平衡和面对，积极乐观的态度更能给你带来前所未有的机遇。在09牛年开工之际，让我们一起回顾下周围到底改变了多少？看看有哪些做法是可以学习借鉴的？

　　企业篇

　　省下来的成本都是利润

　　写节省开支计划书

　　Colin最近有点烦，因为老板要求他们每人提交一份“企业节省开支计划书”。倒不是说这份计划书有多难写，问题是他觉得老板实在太过分，不管哪些方法最终被实施，老板都可以把责任推个一干二净：“这可是你们自己出的主意。”而员工们，也只有哑巴吃黄连，该休假的休假，该减钱的减钱，怎么说也比裁员好。

　　你看你看财务的脸

　　“想报销？表格填了吗？主管签字了吗？总监签字了吗？发票的用途写清了吗？”一连串的攻击，Megan又败下阵来。自金融危机以来，他的业绩就下降好多，这次出差终于完成了一笔单子，可回来报销将他原本愉快的心情给毁了。看财务的样子，好象是在他口袋里掏钱似的。”Megan无奈地说，“以后别说报销了，连出差也需要严格审核层层批报，压缩成本是好事，可别把我们的商机都压缩了。”

　　加班费？没有！打印纸？用双面！

　　Luke向上司递交了一张加班申请单，“没有加班！”上司连看也没看。Luck申请了两本会议笔记本，“每人一本！”行政部毫不留情地驳回他的要求。Luke所在的企业将节省的艺术发挥到极致，“这下我相信形势真的是非常严峻了。”但同时Luke也表示这是一件好事，他并不觉得这会给自己带来麻烦“现在大家都自觉地在节省资源，比如单面使用过的纸张再次打印。这种好习惯能够持续下去，在危机之后也显示出作用来。”