九个信号 提醒女人要排毒了

排毒，对于日常生活是很重要的。但是如果你生活中有出现以下的九个毛病可要警惕啦!说明你体内毒素超标，女性朋友就要赶快采取排毒清体的措施。

1.便秘：如果你排便间隔时间多于3天或3天以上，你可能患上了便秘。按照症状不同，便秘可分为习惯性便秘和偶发性便秘两种类型。大肠形成粪便，并控制排便，是人体向外排出毒素的主要通道之一。如果毒存体内，影响脾胃的运行，造成大肠的传导失常，导致肠道不通而发生便秘。长期便秘，粪便不能及时排出，会产生大量毒素堆积，这些毒素被人体吸收，会继发肠胃不适、口臭、色斑等其他症状，导致人体器官功能减弱，抵抗力下降。

2.肥胖：如果你的体重超过标准体重20%，或体重指数[体重(千克)/体表面积(平方米)]大于24，就属于肥胖了。肥胖是一种营养过剩的疾病，如果长期过量食用高脂、高热量食品，体内毒素就会滋生，造成机体失衡，引发肥胖。患者除体弱无力、行动不便、动作时气喘、心悸、怕热多汗或腰痛、下肢关节疼痛等症状外，大多有糖、脂肪、水等物质代谢和内分泌方面的异常。

3.黄褐斑：内分泌发生变化、长期口服避孕药、肝脏疾患、肿瘤、慢性酒精中毒、日光照射都是黄褐斑发生的原因。每个人都期望自己有娇好的容颜，可是不知从什么时候开始，你的脸上出现了黄褐或淡黑色斑片，那一片片呈地图状或蝴蝶状的斑片，使肌肤失去了原有的水嫩光泽。

4.痤疮：痤疮是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。各种毒素在细菌的作用下产生大量有毒物质，随着血液循环危及全身;而当排出受阻时，又会通过皮肤向外渗溢，使皮肤变得粗糙，出现痤疮。此外，微量元素缺乏，精神紧张，高脂肪或高碳水化合物饮食都是痤疮的诱因。所以我们不能只注意"面子”上的功夫，而忽视了体内的"环保”。5.口臭：口臭是指口内出气臭秽的一种症状，多由肺、脾、胃积热或食积不化所致，这些东西长期淤积在体内排不出去就变成了毒素。贪食辛辣食物或暴饮暴食，疲劳过度，感邪热，虚火郁结，或某些口腔疾病，如口腔溃疡、龋齿以及消化系统疾病都可以引起口气不清爽。

6.皮肤瘙痒：皮肤是人体最大的排毒器官，皮肤上的汗腺和皮脂腺能够通过出汗等方式排出其他器官无法解决的毒素。外界的刺激、生活不规律、精神紧张、以及内分泌障碍等使皮肤的这种功能减弱就会引发搔痒。慢性胃炎：是由饮食没有节制，脾胃虚弱、劳逸过度所引起的各种慢性胃粘膜炎性病变，形成一种毒存体内、气血不通的症状。

7.十二指肠溃疡：忧思郁怒、肝郁气滞的内生之毒，饮食不节，过饥过饱，过食辛辣等物，嗜烟酒带来的外来之毒都可引起十二指肠溃疡。

8.肠道易激综合症：指肠道对刺激有过度的反应或有反常现象出现，致使血流滞缓，排毒管道不通畅，多种毒素留存体内。主要特征是腹部不适或腹痛、腹胀、腹泻、便秘。

9.湿疹：多是由消化系统疾病、肠胃功能紊乱、精神紧张，或是环境中的各种物理、化学物质刺激所引起的皮肤炎症性反应性疾病，它也是新陈代谢过程中产生过多的废物不能及时排出体内造成的。

　50%的青春期少女初潮后可有多至2年出现不排卵的周期(随着不排卵，增加了月经不规则的可能性)，同时有20%的青春期少女初潮后可有多达5年(在成人内的比例)出现不排卵的周期。

这样能引起：①由于没有足量的激素来支持增厚的子宫内膜从而改变间期而发生突破性出血;②由于缺乏孕酮，使得月经既多又长。然而，多数不排卵月经周期是正常的，由于完整的负反馈环(增加的雌二醇降低了fh和lsh，接着fh和lsh又降低了雌二醇)不能答应在子宫内膜增厚的情况下还延长增高的雌激素的周期。

　　50%的青春期少女初潮后可有多至2年出现不排卵的周期(随着不排卵，增加了月经不规则的可能性)，同时有20%的青春期少女初潮后可有多达5年(在成人内的比例)出现不排卵的周期。

　　不排卵周期导致雌二醇的产生不被抑制，这样能引起：①由于没有足量的激素来支持增厚的子宫内膜从而改变间期而发生突破性出血;②由于缺乏孕酮，使得月经既多又长。然而，多数不排卵月经周期是正常的，由于完整的负反馈环(增加的雌二醇降低了fh和lsh，接着fh和lsh又降低了雌二醇)不能答应在子宫内膜增厚的情况下还延长增高的雌激素的周期。

天气干燥，为了不让皮肤“紧绷绷”，不少人都琢磨选一款补水保湿的护肤霜，油性皮肤的人在选择时往往会多个条件——别含油脂。油性皮肤的人也不要拒绝油脂性的护肤品，选择“油包水”的护肤品，更有利于补水保湿。

单纯地给皮肤“喝水”，虽然能够让皮肤暂时保湿，但天气干燥，皮肤上的水分很容易散发，同时会带走原有的水分，皮肤就成了“越补越干”的状态，如果有了一层薄薄的油脂，就像一道隔离墙，可以将水分和空气隔离开，让皮肤能“痛痛快快”地喝个够，补水保湿的效果自然明显。特别是男士，皮肤较为粗糙，毛孔大，水分流失速度快，更要注意“加油补水”。

含油脂的护肤品分“油包水”和“水包油”两种剂型。相比而言，前者更有利于锁水保湿，适合干燥的秋冬季节使用。

有的护肤品在包装上会注明剂型，如果没有标注，也可以从名称上辨别，多数带有“膏”、“霜”字样的，为“油包水”的产品，而带有“露”、“乳”字样的，一般为“水包油”的产品。

作为全国13家化妆品检测机构负责人之一的骆丹说，现在的护肤品在原料、制作工艺上有所改进，特别是一些品牌产品，含油脂成分的也不会像人们想象的那样“油乎乎”的，能够达到不黏不腻、清爽滋润的感觉，油性皮肤的人也可以放心使用。

购买护肤品时，销售人员会将少许护肤品涂抹在顾客的手背上，过一会儿看手背是否润润的，以此判断其吸收效果。

骆丹主任医师说，这种方法可以用来测试过敏性，但看吸收效果并不准确，因为吸收速度还和皮肤面积、护肤品使用量有关。要想辨别吸收效果，最好拿别的产品做“参照物”，用同等的量，涂抹同样的皮肤面积，容易抹“开”(均匀)的更好一些。