孤独的感觉人人都有要敢于暴露脆弱

孤独是什么?现代人的孤独不是因为身边缺少陪伴，而是虽然朋友成群，却还是会感到孤独，这孤独来自内心。

奋斗在职场的白领总是名列各种孤独排行调查之首，而高居第二位的却是衣食无忧的中产阶级，他们中包括各行各业的领导者。这不禁让人惊讶，当领导也会感到孤独吗?或许我们能看到成功人士叱咤风云的一面，却难捕捉其神色背后的寂寥。新浪网一个题为《都市人，你孤独吗?》的调查发现，高达70.5%的人选择了“人生来就是孤独的，我们都在各忙各的，孤独是我的常态”。

为什么繁华的生活和丰富的娱乐，却仍抵不过孤独的困扰?事业的发展，让我们与童年时代的家乡、亲友渐行渐远;繁忙工作挤去了我们与家人朝夕相处的时光……社会的急速发展导致了社会支持的缺乏，使孤独成了流行病。

造成孤独更重要的原因是人们缺少了彼此的信任和真诚，不敢敞开内心，从而失去了与人亲密交往的机会。多数感觉孤独的人，早已蜕去了年轻时的纯真，戴上成熟的面具，有了富裕的生活和娴熟的社交技巧，但却越来越缺少信任和知心朋友。电话的普及代替了朋友的相聚;网络的盛行使相邻而坐的同事也不面对面交流了……有52.4%的调查者对于“你在孤独时，最需要什么”这一问题，选择了“一个可以掏心窝子的谈话对象”。然而，因为我们戴上面具，不敢告诉别人真实的自己，所以也不再有人能够真正地走近我们。

我们该如何摆脱孤独呢?重建社会的支持系统非常必要，但更重要的是在繁忙的工作生活中，也要记得打开心扉，付出信任和关爱。

迪恩·奥里希博士在他的著作《爱与生存：亲密关系的医疗作用》中写道：“爱与亲昵的意义，这些似乎为天下之至柔之物，实际上最有力量……当我们临近20世纪末，即将面向又一个千年时，这个国家有一种深深的精神饥渴。在过去的50年里，我们的社会发生了翻天覆地的变化，而直到现在我们才开始珍惜那些真正具有意义的东西。”这是上世纪末美国发生的事情，现在也正适用于急速发展的中国。

常和朋友聚会，多看望父母亲友，和他们唠唠家常，最重要的是要学会信任和分享，敢于向朋友述说心事，暴露自己脆弱的一面，爱与关怀就能充盈你的生活。

我们在做一个决定之前必定会有一个强烈的内心挣扎，要么放弃要么坚持选择。这个挣扎的过程是复杂激烈的，那么不管结果怎样你如何说服自己不会后悔呢?

我们在做一个决定之前必定会有一个强烈的内心挣扎，要么放弃要么坚持选择。这个挣扎的过程是复杂激烈的，那么不管结果怎样你如何说服自己不会后悔呢?

我们很多人都知道要搞好人际关系,但是我们很多人却忽略了一个和外界的人际关系相比更为重要的人际关系,那就是自己和自己的关系.因为自己和自己的关系,是一切人际关系的基础,你对自己都不好,你和自己的关系都相处得很紧张，那么你和外界也是搞不好人际关系的.反过来,你对自己好,你和自己相处得很愉快,那么你必定会有良好的外界人际关系.同时这个自己和自己的人际关系,不只是决定了外界人际关系这一个问题，还决定了你是否心理健康.

反问所有神经症患者朋友一个问题,你和你自己的关系好吗?

我想答案是否定的,因为不论是强迫症、抑郁症，还是恐惧、焦虑、疑病，我们都对自己是非常不满意的，总觉得自己是有点见不得人的，为什么，因为缺点一大堆嘛。于是乎，我们总喜欢掩盖自己，总喜欢逼迫自己，苛求自己。但这么做的结果却是我们对自己更不满意，因为我们总是达不到自己的要求，进而，更是责怪自己，看不起自己，恨死了自己。

举一个例子来说，我们要和另一个人合作去办一件事情，但是我们却看不起他，总觉得他这样不行，那样不行，总是逼迫他，批判他，你说那个人会和我们很好的合作去办事情吗?我看是事没有办成，你们早就窝里斗，打起来了。

而那个他，其实就是你自己，而我们的神经症患者朋友做的事情是什么呢?就是一天都和自己窝里斗，自己内院首先就起火了，得了神经症，还想成功，你觉得可能吗?

完全不可能!

我们很多的朋友都知道要接纳自己，那么怎么接纳呢?其实换成另一句话来说，就是要和自己搞好人际关系。虽然我们的合作对象——自己，有很多不如意的地方，但这是正常的，因为任何人都有缺点，所以我们需要认可他、鼓励他、包容他，而不是逼迫他，批判他，那么你们的关系才会好，关系好了，你们才是同心同力的，只有这样你才能在生活中取得成功，也才会停止了你们之间的战火——神经症，那么你才能真正的解脱

心理因素会导致不孕不育吗?近年来，神经内分泌学的研究证实，由于长期忧虑、抑郁或惧怕不安等不良精神心理因素的刺激，可能通过神经传进大脑，经过一系列的反应终极使女士难以受孕。

女士不孕患者的心理因素主要体现在：自卑感，心神不安，精神紧张，社交减少，对生活缺乏爱好，焦躁多虑，失落感，她们不愿和忌讳和他人交谈生养方面的问题，这种现象在农村文化水平偏低的不孕症患者中表现得更为突出，很多女士随着婚龄的延长，年龄的增大，心理上的压力就会更加沉重，从而失往了治愈的信心。

专家提醒，心理压力大让你不孕不育，想早日当爸爸的男性朋友，要体谅妻子的难处，积极做好沟通，缓解她心理承受的压力，才能早日成就“爸业”。

心理压力对人的影响也是很大，近年来，神经内分泌学的研究证实，由于长期忧虑、抑郁或惧怕不安等不良精神心理因素的刺激，可能通过神经传进大脑，经过一系列的反应终极使女士难以受孕。由此可见心理压力大让你不孕不育。

现代职业女士既要工作，又要相夫教子，本来就已经受到了来自工作和家庭的双重压力。更何况，不少夫妻结婚多年不孕不育，首先就想到了是女方出了问题，女方责任不可推委。不要忘了心理压力大让你不孕不育。来自家庭和社会等各方面的压力，导致部分原本能够自行生养的女士失往了做母亲的机会。一项调查数据显示，我国大约有超过8%的女士由于不孕症而遭到家庭和社会的双重歧视。