眼睛也会长石头

眼结石，其实应称为结膜结石。结膜结石起初不会产生任何症状，后结慢慢长大，才可能凸出结膜外引起异物感。一般情况下，异物感不明显则不必理它，因为明常用针刮除，反而使结膜生疤，更易引起新的结石凝结。对于那些较大的露出表面的结石，则应找医生清除。容易长结石的人，应注意眼部卫生，有结膜炎应及时治疗，避免过度疲劳，少吃油腻刺激食物，这样多少有预防作用。

脂肪肝发病有低龄化趋势

脂肪肝是由于脂肪在肝细胞内的过多积聚造成的，这种变化是肝脏对损伤产生的最常见的反应。

肝脏是脂类的合成、运转和利用的场所，并不大量贮存脂肪。当肝内脂肪的分解与合成失去平衡，或运出发生障碍时，脂肪（主要是甘油三酯和脂肪酸）就会在肝实质细胞内过量积聚。目前，脂肪肝在我国发病率持续上升，而且发病年龄有低龄化趋势，儿童中不少小胖子也成为了脂肪肝的患者。

脂肪肝形成的原因很多，如肥胖、嗜酒、血脂高、糖尿病、急慢性肝炎等。

因摄入过量含糖饮食、脂类、坚果类（如腰果、松子、葵花子等）、酒类（包括啤酒，啤酒内同样是酒精为主要成分，与白酒没有本质区别，只是量不同而已）、经常加班吃夜宵者，以及儿童过多食用快餐食品（如汉堡包、炸薯条等）也都可能引起脂肪肝。据营养学家报告，如果一个人每周吃200克快餐食品（相当于一个汉堡包），他一年就可增加8公斤多余脂肪。经常吃喝无度，晚餐过于丰盛，使许多人营养过剩，加之缺少运动，使肥胖现象在城市居民，特别是儿童与青壮年中相当普遍，对脂肪肝的高发病起到推波助澜的作用。

脂肪肝的平均发病率约10％，45岁以下男性脂肪肝明显多于女性，30岁左右的男性中约有20%的人患有不同程度的脂肪肝，75%—90%慢性嗜酒者有脂肪肝，酒精性脂肪肝发病也有年轻化趋势，其中80%患者在40岁左右，且具有明显的行业特点，平时应酬多、经常参加“肠胃扩大聚餐”的30岁—40岁男性属高危人群。

脂肪肝影响肝功能

脂肪肝是一种可逆性疾病，如能及时发现、早期治疗，完全可治愈，而且不留后遗症。

B超因其对人体无害、重复性强、经济实惠，被首选用于脂肪肝检查。其诊断脂肪肝的敏感性高达90%以上，可初步鉴别轻、中、重度脂肪肝，还可作为观察脂肪肝疗效的跟踪检查手段。

脂肪肝B超检查主要表现为：

肝区近场弥漫性点状高回声，回声强度高于脾和肾；远场回声衰减，光点稀疏；肝内管道结构显示不清；肝脏轻度或中度肿大，肝前缘变钝。

很多人是在体检时发现自己得了脂肪肝，但不少人在发现后仍掉以轻心。

轻—中度脂肪肝往往无任何症状，或偶尔感到肝区不适，肝功能只有轻度异常，因此难以引起人们重视。然而，日积月累，年复一年，轻度脂肪肝会发展到中度乃至重度，最终发展为肝硬化。中—重度脂肪肝常有腹胀、乏力、右上腹剧痛或压痛、发热、白细胞增多等症状。如长期患脂肪肝，脂肪颗粒还可能会因脂肪囊泡破裂而进入血液引起脑、肺血管脂肪栓塞而突然死亡或静脉高压及胆汁淤积，因此对脂肪肝切不可麻痹大意。

酒精性脂肪肝必须戒酒

有统计表明，由酒精引起的脂肪肝中20%—30%有发展为肝硬化的可能，甚至导致肝癌。在酒精性肝病的组织学改变中，酒精性脂肪肝出现最早。有长期饮酒习惯的人，如果常有全身倦怠、疲劳、食欲不振、腹胀、恶心、呕吐、左上腹及脐周或剑突下痛等都有可能已是脂肪肝。少数患者还会有低热、腹泻和尿色深等症状，大约3/4以上的患者肝肿大，可有压痛。实验室检查转氨酶有轻度或中度增高。血内甘油三酯、胆固醇可有轻度至中度增高。

如果酒精性脂肪肝患者，不予重视，则可能进一步发展为酒精性肝炎、酒精性肝纤维化和酒精性肝硬化。在严重酗酒时，可诱发广泛肝细胞坏死甚至肝功能衰竭。

酒精性脂肪肝患者必须戒酒，还要保证足够的热量、维生素和蛋白质，要注意劳逸结合。适当使用的保肝药物对治疗酒精性脂肪肝有着较为明显的疗效。

非酒精性脂肪肝要控制饮食

非酒精性脂肪肝是一种无过量饮酒史，以肝实质细胞脂肪变性和脂肪贮积为特征的临床病理综合征，包括单纯脂肪肝等。根据中华医学会肝脏病学分会脂肪肝和酒精性肝病学组的《非酒精性脂肪肝诊断标准（草案）》，脂肪变性和脂肪贮积的肝细胞＜1/3者为肝细胞脂肪变。占肝小叶1/3—1/2为轻度脂肪肝；占肝小叶1/2—2/3为中度脂肪肝；占肝小叶2/3以上者或肝细胞弥漫脂肪变性呈鱼网状者为重度脂肪肝。

轻—中度脂肪肝治疗应从控制饮食入手，不能吃得过饱，更不能暴饮暴食，每餐吃八成饱即可。要以减轻体重为原则，注意饮食营养的合理搭配，提倡高蛋白、低糖、低脂饮食，不吃或少吃动物脂肪及甜食，拒绝饮酒，多吃蔬菜，适量食用水果（有些水果含糖较多），不吃零食，睡前不加餐。适当参加体育运动，糖尿病患者控制好血糖水平，这样脂肪肝即可逐渐好转。脂肪肝的药物治疗时间较长，轻度脂肪肝疗程在1个月左右，而中—重度脂肪肝疗程往往在3个月以上。重度脂肪肝必须配合使用保肝和降脂药物。

临床上，有许多脂肪肝患者好转的病例，但部分患者好转后又复发了。这是由于没有继续控制饮食，又恢复了以前的饮食习惯。世界卫生组织提出了人类健康的四大基石：合理膳食、适当运动、戒烟限酒、心理平衡，这应是我们生活中遵循的原则。

脂肪肝的预防工作应从儿童及年轻人做起，每位家庭主妇都承担着保障家庭成员健康的重任，要做出既美味可口，又营养卫生的饭菜，做到荤素搭配、粗细粮搭配、口味清淡、饭量适可，使孩子从小养成良好的饮食习惯，拥有一个健康的体魄。

夏天是疾病易患的季节，下面简单扼要的介绍夏季常见到的一些医疗问题，俾提供大家预防保健之道。

急性肠骨炎（食物中毒）：夏天季节食物，容易腐败不易保存新鲜；因此若吃到受各种微生物污染的食品，极易造成上吐下泻、腹痛、发烧等急性肠骨炎的症状。常见的是喜庆宴会时吃到受肠炎弧菌、伤寒杆菌、大肠杆菌污染的海鲜，以及其他不洁的冰制品等。所以夏季预防急性肠骨炎最佳之道是不吃生冷食品，所以食物最好煮熟後再吃，并力行饭前便後洗手的良好习惯。

环境热伤害：包括中暑、热衰竭、热痉挛、热昏厥等。其原因不外乎是激烈运动或是暴露於较长时间的高温环境，造成体温失常、水份及电解质失调、排汗异常。

中暑：

是因脑部受到热伤害，而致意识状况改变，体温会上升至摄氏四十一度以上，常因体温调节衰竭而致无汗。临床症状可能有头昏、虚弱、恶心、呕吐、意识混乱、视力障础、血压偏低（休克）、抽筋、昏迷。治疗方法是尽速於一小时内将体温降下（降至摄氏三十度），以减少中枢神经系统的伤害。蒸发散热是快又有效且容易做到的急救方法。病患应置於阴凉处，最好是一个通风良好的地方，最好采侧躺姿态，或其他能暴露出最大皮肤表面积的姿势来通风散热，绝不可以用冰水泡澡，务必要能使病患恢复出汗，并能自行调节体温为止。

热衰竭：

持续高温流汗，过量盐份流失及不适当的水份摄取，导致热衰竭、脱水、钠排空或等张体液流失，伴随血管系统的改变。临床症状可能有极度口渴、虚弱、恶心、头痛、疲倦、意识混乱、中心体温超过摄氏三十八度、脉博速率增加、皮肤湿冷、面色苍白、常伴随有热痉挛、热昏厥现象。治疗方法是病患应安置於阴凉处，并给予足够水份及盐份（淡盐水），病情较严重者送医，接受静脉注射补充生理食盐水，且至少有二十四小时休息。

热痉挛：

大量流汗後补充水份，未将流失的盐份补充，造成盐份的排空，导致缓慢且疼痛的肌肉收缩，接着严重肌肉痉挛，持续一至三分钟。治疗方法是将病患移到凉爽处，并给予盐份补充（纯一公升水加九分满茶匙的盐），让患者服下，宜休息三天。

热昏厥：

因高温导致皮下血管扩，接着造成系统性及脑部低血压，而呈意识混乱、皮肤湿、脉博微弱。治疗方式是先让病患躺下，冷却散热，若病人已清醒，可直接由口中补充液体。

要预防环境热伤害，可从补充适量的盐份及水份，有良好的通风环境、避免於高温（烈日）环境中暴露太长的时间着手。

毒蛇咬伤、虎头蜂螫伤：夏季来临，各种爬虫类动物，尤其是毒蛇活动频繁。万一不幸被毒蛇咬伤时，请勿慌张，记住该毒蛇的特微，最好能活捉或加以击毙，可在被咬伤的患肢处，用止血带压迫，然後带着蛇屍，尽速至最近的医疗院所，施打适当的蛇毒血清。。野外活动时，女性最好不要使用太浓烈的香水等化妆品，以免受到虎头蜂攻击。若螫伤时，应立即离开原地到较安全的地方，以避免受到更多虎头蜂群的攻击，甚或迅速就医，以免危及生命安全。