出现身体虚弱 人人需警惕亚健康

　　身体虚弱的典型表现

　　虚弱人体质差、生活能力低、防卫疾病的能力差。所以虚弱人特别怕风、怕冷、怕凉、怕寒，接触风寒身体就不舒服，常常头昏、头晕，不能吹电风扇，接触不了空调。食欲差、挑食、吃不了冰棍、喝不了冷饮。吃一点不适应的食物即发生消化不良、便稀、便水、便未消化的食物。

　　身体虚弱治疗五大方法

　　①、扶正。增强体质、提高防病能力。

　　②、补虚：气虚益气;阳虚补阳;血虚养血;阴虚滋阴。

　　③、祛风散寒：将体内的风寒、病邪清除体外。

　　④、防病：虚寒人容易发生疾病，所以要重防病。

　　⑤、治病：己经发生了疾病，要重视及时治疗。

　　看完了上述对身体虚弱相关常识的介绍后，大家应该都要对身体虚弱引起重视，及时治疗，避免其影响到你的健康。