老人洗澡前喝点水

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洗澡时会有擦拭身体等动作，这在一定程度上会消耗老人的体力。刚出浴室，老人如果马上喝水，就可能出现心慌、气短、出虚汗等症状，大量的水在胃肠道内积聚，易引起消化不良。所以，洗澡后最好先坐着休息5~10分钟，等体温和心跳慢慢恢复正常后，再小口、多次喝些温开水。

老人在洗澡前，可以少量饮用一些温水，这样有稀释血液黏稠度的作用。