预防夏季热及中暑

　　夏天天气炎热，有时不只大人热得受不了，连小宝宝都热得「发烧」了！夏季热是小儿常见的问题，另外，夏天出游时，也要预防中暑发生喔！

　　夏季热小档案

　　【发作季节】常见在6月～9月的季节。

　　【幼儿年龄】常见于6个月大～2岁的婴幼儿，特别是1岁以下的婴儿。

　　【特征】有些宝宝处在高温的环境中或是夏季时每天接近清晨时分，身体就出现发烧的现象，温度大约在摄氏37～38度左右，没有伴随其它明显的感冒症状，但可能会有睡不安稳、胃口较差、烦躁不安的情况，通常持续发烧至中午，等过了中午时分，体温又恢复正常。

　　宝宝莫名其妙发烧了！

　　一般认为，婴幼儿体温调节的中枢神经发育尚未成熟，加上台湾地区夏天天气高温炎热，小宝宝在调节体温功能运作不佳的情况下，就可能出现体温上升的状况。

　　发生夏季热的宝宝，有可能整个夏天都持续或偶尔就有体温升高的现象，如果家长带宝宝让医师检查后，确认没有特殊的病因，医师通常就会建议妈妈应采物理降温的方式来让宝宝退烧。

　　居家防范措施

　　一般来说，除非宝宝的体温超过摄氏38.5度，才需要使用退烧药来帮助宝宝降温；否则，家长可以先从居家护理着手，让宝宝自然退烧。如果确认不是因为疾病所造成的发烧，经过以下处理，通常30～60分钟后，宝宝体温自然会回到正常范围内。平日家中仍需备有小儿专用的退烧药。

　　1. 【冷气降温法】感觉宝宝发烧时，最好将室内的冷气再调降几度，大约维持在摄氏24度左右甚至更低，必要时整个炎热的白天，都使用冷气或空调，让宝宝处在凉爽、恒温的室内环境。

　　2. 【多喝水】让小宝宝多喝水或果汁，大一点的幼儿也可以提供比较清凉消暑的饮料或水果，例如：绿豆汤、乌梅汁、西瓜等。

　　3. 【更换衣服】为宝宝换上透气、吸汗、轻爽的衣服，特别是发烧时，不要刻意再帮宝宝加衣服，以免散热更差，不易降低体温。

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