办公室OL的最佳减肥方法

　　适合OL类型：爱吃少动型

　　具体法则：对于只喜欢吃不愿意动的OL来说，想要身材好就要“吃苦耐劳”。所谓吃苦耐劳就是少吃大包装食品，多做一些重家务。因为本来就很少运动，所以只能在不可不做的家务上下功夫。属于这类型的OL，只需要记住一个原则——避轻就重。譬如，打扫房间的时候不用吸尘器，而是用扫把和抹布清扫;在办公室也可以做做“家务”，譬如亲自去倒到垃圾，午饭后收拾收拾自己的桌面。其实，运动并不等于要去健身房，“随手”的运动最适合这类的OL啦。

　　一天超过8个小时对着电脑；脑袋一扭就咔哒咔哒响；习惯了电梯,上个6层楼就气喘吁吁；腰疼；从来停不下来,一停下来就不知道自己在哪；总是难受,却说不出哪里不舒服；头疼；眼睛疼；耳朵越来越不灵。对于都市青年来说,办公室成了我们最重要的聚集地,也成了健康隐蔽杀手的聚集地。在崇尚“健康和可持续性的生活方式”的今天,都市白领应该选择合适的应对办法,让身心更健康、更舒服。

　　很多工作到了总结和冲刺阶段，工作都得往前堆，即使熬夜也要完成。花容月貌因为赶工而尽毁?不值得!做好一切准备，让熬夜不熬掉好气色。