早上生气 全天压力指数上增

快节奏、高效率的职场中，如何为自己“减负”？美国国家职业安全与健康研究院沙特博士提醒，注意一天中的关键时段，也许就能远离压力和烦恼。

　　早上不要与人争执。

　　如果一大早起来就抱怨家人把洗手间弄得又脏又乱，或者因为上班路上一点鸡毛蒜皮的事情与人争论不休，全天的压力指数一定大大增加。美好的早晨，我们需要的是深呼吸几口新鲜空气。

　　不要一言不发埋头苦干。

　　为了早点完成任务，有人喜欢一进办公室就把自己埋进文件堆里，一句话也不说。殊不知，“隔离”在无菌室一样的环境，很容易产生孤立无助感，任凭压力一点点吞噬掉减肥和快乐。

　　别浪费午餐这个“减压黄金时间”。

　　很多心理学家建议，利用午餐时间互相聊一聊，哪怕是发几句牢骚，有利于缓解焦虑，找到压力的真正来源，想出解决办法。但要注意，最好把困惑明确、具体地表达出来。

　　烦躁时别轻易发作。

　　调查发现，1/6的人有过上班时烦躁不安、甚至想揍人的经历。感觉情绪即将“爆发”时，不妨马上转移注意力，“逼”着自己冷静，或者把不舒服的感觉写下来，试着找到问题的根源所在

中午打个盹效率更高。

　　午睡能放松心情、减轻压力。不要吝啬午休时间，花15—30分钟简单休息一下、打个盹，下午的表现会更好。当然，午睡不要超过30分钟，否则进入深睡状态后，醒来后会感觉更累。

　　太性感的人很容易让人忍不住想歪了!每个人对异性的吸引力是不同的，你的性诱惑到底有多大?让我们来测试一下，看看你让异性产生性冲动的指数到底有多高吧!　　测试题：如果让你跟魔鬼交换灵魂，你希望得到什么利益?　　A.一辈子没烦恼的生活　　B.一辈子花不完的财富　　C.一辈子的真爱　　D.一辈子的好名声　　测试结果A　　身材诱人的你，让人忍不住想死盯着看你。这种类型的人很容易受到大家的瞩目。身边的人往往情不自禁的想欣赏你、关注你，但由于你与众不同的气质，让人家对你产生了一定的距离感。　　测试结果B　　性魅力太强的你，使异性一听到你的声音就会冲动。这种类型的人一般走实力路线，自信心十足，当你自信心散发出来时，异性就会觉得你很有魅力，从而产生强烈的性冲动。　　测试结果C　　说话甜美的你，异性听到你的声音就会冲动。这种类型的人想法很感性浪漫，当你跟异性谈话时就会有意无意地感受到你的温柔体贴，自然而然、久而久之就会使异性产生性的冲动。　　测试结果D　　你太正派理性，异性最多在脑中闪一下念头而不会有任何行动。这种类型的人属于教官型，外表比较有味道，有独特的魅力，很正直、很正派，给人的印象不错，但由于异性怕被你拒绝，或是被训话，往往止步于默默的欣赏你。

　　距离2012年12月21日已经进入倒计时了，玛雅人的预言，这一天将是世界末日，这一天真的会来临吗?许多末日论者都相信这一预言，并且用各种现象解释末日论并大肆宣传，以至于出现了部分人相信末日的存在而发生了一些荒唐行径。其中有等待末日来临的，也有为末日到来筹谋的……　　　近日，有一女子因相信世界末日论，将自己价值三百多万的房子107万变卖了，捐出来。该女子做法遭到家人的疑惑，她解释说：“世界末日都要来了，我把房子卖了捐给孩子们，让孩子们过几天好日子......”看到这，一些人嘲笑一些人感动更多的是不可理解。说到末日荒唐行径，重庆的一男子更加受到网友的热议。两年前，41岁的重庆垫江籍木工王明轻信2012年世界末日谣言，以致他一直无心工作，并拿出11万余元积蓄及时行乐，过上了“倒数日子”的生活，由于两年不工作，女友一气之下带着孩子离开了他。此时他才如梦初醒，原来人生最重要的是应该好好珍惜那些该珍惜的人。　　其实，有许多人或多或少的在为末日坐着准备，有约300万的美国人不同程度地为“末日”作准备。不过相比之下，外国的一些朋友就相对理智的多。一个凤凰城的居民在自家游泳池中养了1000尾罗非鱼，他称当强大的太阳电磁脉冲把地球文明“变回石器时代”时，自己准备靠这些鱼生存。而另一对夫妇则在家里储藏了2.5万发子弹，以及足够他们吃半个世纪的食物。　　据一项民意调查显示，七个人中就有一个人相信世界末日会在2012年12月21日降临。要发生的事如果我们能改变，我们就努力去改变；如果不能改变，那就试着去接受它，一昧的担心和纠结只会让自己和家人受伤害。该来的躲不过，我们不如轻松开心的活在当下，不要过度害怕也不要对生活失去信心，给家人和自己造成不必要的困扰，理性对待末日传说也算不枉此生嘛!