易患感冒的人，中医4种方法提高免疫力

生活中有些人很容易患感冒，这其中与他们的免疫力低下有着很大的关系。而专家提醒，易患感冒的人最好不要自己乱吃药，建议平时要注重提高自身免疫力。下面是中医推荐的4种方法调养正气，提高免疫力。

中医药对流感的预防和治疗有较好的效果，体弱者可遵循春夏养阳的古训。

1.艾叶或艾条熏蒸房间。在春季，每周用艾叶或艾条在家中熏蒸12次，对流感病毒以及其他呼吸道病毒、细菌、真菌等都有不同程度的杀灭和抑制作用，从而有效预防各种呼吸道传染病的发生。用法：每平方米用艾叶510克或艾条1支，熏蒸3060分钟即可。

2.随身带个香囊。用丁香、紫苏、苍术、肉桂、辛夷、细辛、荆芥穗、白蔻仁各2克，碾碎后装入香囊，放在身上、车里，或者睡觉时放在枕边，可以防感冒，但孕妇及过敏体质者禁用。

3.中药泡脚。用花椒煮水泡脚，配合按摩涌泉穴，可消除疲劳，增强人体对流感病毒的免疫能力。

4.中药泡澡。茵陈蒿40克、艾叶40克，大火煮沸后，改小火再煮15分关火。将药液混入洗澡水中，全身泡510分钟即可，能起到强身健体，预防流感的作用。

专家建议，除了上述方法以外，常感冒的人、老人、儿童、孕妇等流感病毒易感者，还可请医生根据不同体质，选择不同的中药预防处方，一般服用35天即可有效预防流感。相关文章推荐继续阅读：如何自我增强免疫力，少生病？