电脑眼的有效测评和治疗方案

　　21世纪，随着科技的发达，电脑已经成为人们密不可少的朋友。有些人更是24小时面对着电脑。这使得一些围绕电脑的疾病营运而生。其中眼睛是受电脑最严重的身体部位。怎样才能有效的接触眼睛疲劳，缓解眼睛的压力呢？首先，我们先来做一个眼疲劳的测试吧！

　　请试着回答下面6个问题，如果有半数以上答案是肯定的，那么你的眼睛疲劳已经到了影响日常生活，必须请教眼科医师的时候了。

　　a.觉得眼睛干涩、缺少泪水。

　　b.觉得眼皮沉重下垂，无法张开来。

　　C.觉得眼睛有灼热感。

　　d.视力不稳定、看东西有时清楚有时模糊。

　　e.觉得眼睛内有异物存在。

　　f.觉得眼球胀痛、头痛。

　　在眼科门诊当中，时常可以听到病人说眼睛疲劳或是头痛，其中长时间使用电脑的病人占了大多数。眼睛疲劳是一种主观的感受，严格说起来不能算是一种病症，完全根据当事人的主诉加以诊断，因此很难利用客观的仪器检查，并找出真正问题的所在。大部分的患者主诉眼睛干涩、灼热，或是有异物感，视力不稳定或是暂时模糊，还有的觉得眼皮沉重、眼球胀痛甚至头痛。尽管如此，经过详细的眼科检查，还是可以发现一些蛛丝马迹，例如：结膜充血、视力下降调节力减退、泪液分泌减少等等，严霞的时候甚至会有眼压升高的情形产生。根据临床调查显示，长时间使用电脑的人眼睛疲劳的发生率占到了70%，高于不需要长时间使用电脑人群的30%。眼睛疲劳的程度与工作时间的长短有密切关系，而与工作的性质或内容无关，也就是说无论你是文书、校对、收银员或是柜台服务员，只要工作达到一定时间，就会产生眼睛疲劳症状。

　　现代办公室女性，上班时间多是处于坐的状态，同时又缺乏锻炼，导致气血循环障碍，痛经严重；气滞血瘀导致淋巴或血行性的栓塞，使输卵管不通；因久坐及体质上的关系，形成子宫内膜异位症，这些都是不孕的原因。

　　专家指出，据临床统计，育龄妇女中10%左右的人群患有不孕不育症，尤其是经常在办公室的女性，久坐不动导致“卵巢缺氧”；缺少锻炼使病毒侵袭致妇科炎症增多；营养不平衡和肥胖成了现代女性不孕增多的三大原因。

　　现代办公室女性，上班时间多是处于坐的状态，同时又缺乏锻炼，导致气血循环障碍，痛经严重；气滞血瘀导致淋巴或血行性的栓塞，使输卵管不通；因久坐及体质上的关系，形成子宫内膜异位症，这些都是不孕的原因。

　　要改善这种状况，专家建议，办公室女性每天至少活动30分钟，例如：

　　1、坐公共汽车上下班时提前两站下车步行；

　　2、上楼时不乘电梯，走楼梯；

　　3、在电视播放广告时，站起来走动一下；

　　4、工作一个小时后站起来适当活动一下。

　　当然，能做到每周抽出时间来参加体育锻炼是更好的

　　女性的月经周期绝大多数是有规律的，每月来潮一次是正常的生理现象。可是，伴随着月经来临，很多女性都会出现或轻微、或严重的身体不适，如肚子疼痛、精神不佳等。下面给女性朋友们介绍7种月经来临时容易产生的疾病。

　　1、月经性关节炎

　　有些女性在月经期间可出现关节疼痛，尤以膝关节痛为多见，可伴有关节轻度肿胀和深部压痛，走路（尤其下楼梯）时加重。有学者认为，经期体内激素分泌发生变化，引起水、盐代谢紊乱，当身体水盐积聚过多时，可出现关节肿痛、腹胀及乳房胀痛等症状。