枸杞虽补却也不是人人可吃

枸杞虽补却也不是人人可吃

　　枸杞既是传统名贵中药材，又是一种营养滋补品。作为传统中药，枸杞性平味甘，具有滋补肝肾、益精明目、润肺的功效。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏化和夜盲症，常常使用枸杞子。枸杞含有丰富的天然胡萝卜素、维生素C、枸杞蛋白多糖、甜菜碱、亚油酸以及铁、磷、钙等营养成分，有补虚安神、明目祛风、滋肾润肺以及护肝抗肿瘤等作用。

　　中医方面认为，枸杞一身都是宝贝，对于我们的身体非常的有好处。例如，春天的时候采摘叶子，夏天的时候采摘花朵，秋季的时候采摘枸杞，冬天的时候挖取根部。除了我们所熟知的枸杞的效果之外，他的叶子、花朵以及根部等等都是上等的补品，同时味道也是非常的好。枸杞是一种我们常见的滋补食品，同时又能够作为药物来进行服用，并且服用的方法有很多种，除了煮粥、熬汤之外，泡酒等等也是非常不错的选择。

　　对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压，因此枸杞越来越受到人们的欢迎。

　　枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有的人都适合服用的. 最适合吃枸杞的是体质虚弱,抵抗力差的人.而且,一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效. 但是由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧,身体有炎症,腹泻的人，患有、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好别吃。还有枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参。可以跟大枣共食。外邪实热，脾虚有湿及泄泻者忌服。 任何滋补品都不要过量食用,枸杞也不例外.一般来说,的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果,每天最好吃30克左右.

　　由于枸杞温热身体效果明显，所以正在患感冒发烧、炎症、腹泻的人最好别吃;同时，枸杞还有兴奋性神经的作用，性欲亢进者不宜服用;另外，枸杞子含糖量较高，每100克含糖19.3克，患者要慎用，不宜过量。