五大顽疾即将成为女性健康凶手

顽疾一：久戴胸罩抑制乳腺发育　　胸罩可帮助人们展示现代女性美，但长期戴胸罩或戴用不合适的胸罩，可压迫乳房而造成局部组织血液循环不良，影响乳腺发育，甚至形成瘀血、包块、结节，进而发生癌变。但如果乳房充分发育后不戴胸罩，对乳房发育也不利。佩戴合适的胸罩能够支持和衬托乳房，使血液循环通畅，有助于乳房的发育;可减少行走、运动和劳动时乳房的摆动，防止乳房松弛下垂。临床医生建议，女性要选择合适舒服的胸罩，在*活动时刚好能托起乳房，能限制乳房的活动，取下胸罩后皮肤上不应留有压迫的痕迹。睡觉时应把胸罩取下，以免影响呼吸和血液循环。　　顽疾二：吸烟诱发宫颈癌　　人乳头状瘤病毒感染是宫颈癌发生的主要病因，但研究发现，吸烟是人乳头状瘤病毒感染者发生宫颈癌的高危因素。吸烟时间越长，每天吸烟量越多，风险越高。其中吸烟史超过10年，每天吸烟超过15支的女性，发生宫颈癌的风险为80%。这是由于烟草中含有许多致癌物质;吸烟还会影响体液和细胞免疫功能，增加感染人乳头状瘤病毒的机会。被动吸烟也是宫颈癌发生的高危因素，研究显示，被动吸烟的女性发生宫颈癌的风险相对于不吸烟的女性也有所增高。专家建议，现代女性应当戒烟，远离被动吸烟的环境。　　顽疾三：喜食甜食引发阴道炎　　许多女性都喜欢吃甜食，然而，甜甜蜜蜜之中也隐藏着对*健康的威胁。念珠菌阴道炎是女性常见的疾病，医学研究显示，很多念珠菌反复感染者的血糖或尿糖明显高于正常水平。当患者在减少糖分摄入量后，念珠菌阴道炎的感染或复发几率减少。这说明糖分摄入量与念珠菌感染有着密切联系。专家建议，女性不可过量食用甜食，最好选择在两餐间进食。

在求职过程中，若是不懂点应聘技巧、不会推销自己，就很难找到机会。有些求职者盲目瞎闯，“铩羽而归”；有的求职者急于求成，甚至对招聘主管阿谀奉承，结果也适得其反。其实，如果讲究技巧、善于思索，完全可以在求职路上找到“捷径”。笔者根据自己的求职经历，总结出成功求职的三个心理因素，供广大求职者参考。　　不轻言失败　　求职过程中，被用人单位拒绝是很正常的。其原因不胜枚举：要么是你的学历不够，或者所学的专业不完全对口；要不就是受年龄、经验等其它因素所限。可以说，除非你是“度身定制”的专才，招聘单位对你一见钟情的概率是少之又少的。关键是在求职过程中要树立信心，不放弃任何一次可能成功的机会，要有一种不达目的誓不罢休的精神。正所谓“精诚所至、金石为开”。任何用人单位都欢迎那种做事锲而不舍、百折不挠的人才。　　亮出自己的长处　　任何人都有自己的长处和短处，关键是能以长补短、“以勤补拙”。例如有的人可能学历不高，但却具备他人所不及的口才；还有的人可能年纪偏大，与用人单位界定的“年龄范围”相距甚远，但他却有丰富的行业经验、出色的管理才干。或许你的某些长处正是用人单位所渴求的。如果你能把自己的长处恰如其分地展现出来，就有可能赢得用人单位的青睐。　　先期进入角色　　应聘前“未雨绸缪”，尽可能地掌握应聘单位更多的信息。进入面试阶段时，选择适当的时机主动出击，或者对招聘单位现有的经营提出一个更完美的改革方案；或者对公司发展前景作一番展望；或者谈一下，一旦被聘用，你有哪些能耐能为他们带来效益等。关键是要将话说到点子上，让招聘人员产生这样的印象：你虽未正式“登场”，但已经提前进入了角色。在这种情况下，用人单位难道不会对你刮目相看、情有独钟吗？

又近年底，按照惯例，在很多单位，经过年度考核，总会有一些人要升一格半格的。当有一天，领导突然宣布你的一位同事成为你的领导，你也许会大吃一惊：他怎么上来了？仔细研究研究吧！　　时时准备着“升一格”　　　　1.不要等到职位空缺　　不要习惯地认为上司在位，自己就没有被提升的机会了。老板更欣赏做好本职工作还想当将军的士兵。每一次额外的工作、新的任务、棘手的问题，背后极有可能是老板那双物色人才的眼睛，做好这一件件看起来不大的小事，极可能会为你的提升铺平道路。　　2.帮助别人展示才华　　不要小肚鸡肠地害怕别人超过自己。多帮助别人，分享自己成功的经验，本身也是让别人认可你的才华的过程。个人自扫门前雪，不管他人瓦上霜的做法，可不是一个能做上司的人应该具备的呀。　　3.时时准备蓄机待发　　职场如战场，要打有准备的仗，准备得越充足，胜算的可能就越大。身处竞争激烈的环境中，你越是知道事情的发展走向，你的心态就会越平和，也就越有战斗力，面对随时而来的挑战应对自如。所以你要时时充电，蓄机待发。　　4.不要张扬，保护自己　　过于张扬、野心勃勃的负面结果，就是让大家对你都有提防，同时还可能树敌过多，到了那时，即使你有拳脚怕也施展不了。野心可以有，但要低调一些，注意保护好自己。　　5.与众不同不断积累　　如果你真的才华横溢，就要抓住所有可以抓住的机会，让自己表现得与众不同，这样才能吸引老板的眼球。会议发言的一针见血、早来晚走的兢兢业业、工作总结的合理建议、可行方案，都会为你制造好的印象。　　让三种人为你“抬轿子”　　作为“抬轿子”的帮手，客户无疑是绝妙的第一种选择，但还有另外一些角色可以起很大的作用。　　第二种“抬轿子”的帮手是离上司很近的人，比如上司的司机、秘书或者亲信，你不但可以通过他们了解到上司的喜好，也可以巧妙地通过他们传递信息。　　第三种“抬轿子”的帮手是公司周围的一些小人物，比如大楼的保安或者楼面搞清洁卫生的阿姨，你有没有加班他们都看在眼里，只要他们向老板说一声你昨天又来加班了，老板就会记在心里。这些人通常心理“地位”比较低，因此尤其要表现出对这些人的尊重来，给他们一个笑容是每天必做的工作。相反，如果偶然冷眼相对，说不定无形中就给自己树了个隐形的敌人。