白领女提高孕力必学５招

　　作为一名优秀的职场女白领，通常光鲜亮丽，为了体面而高薪水的工作，承受着巨大压力，常常让自己身心疲惫。另一方面，地球环境日益恶化，污染时刻逼近我们，使我们身体的抵抗力和免疫力都在下降，于是不知不觉中，我们的身体环境也像遭遇水土流失一样，原以为是天经地义的孕力都在下降。

　　如果现在不注意保护，有一天你想孕育宝宝的时候，也许就不那么容易了。孕育生命是每一个女人的基本能力和权利。女白领们，现在就开始行动，改善自己的身体环境，保护好我们的孕力，做一个孕力四射的女人!

　　保护孕力第1招：运动，坚持运动如果你有在健身房锻炼的习惯，那很好;如果你没有太多时间消耗在健身房，OK，运动并不仅限于健身房，室外随时随地的有氧运动更有助于你孕力的保持和提高。快走、慢跑、游泳、瑜伽是我们推荐给你的最佳运动，提高身体柔韧度，增强身体平衡感，且对身体内部器官有按摩的过程。坚持运动，会让你看起来更年轻有活力，更重要的是增强免疫力，让你的孕力保持在良好状态。

　　保护孕力第2招：吃提高卵子活力的食物精子和卵子处于高活力状态，有利于形成优质的受精卵，增强孕育能力，更有助于生出健康聪慧的孩子。从现在开始，白领女性就要有意识地多吃一些富锌食物、动物内脏及滑黏食物，有助于提高卵子活力。我们推荐给你的餐桌食物有：植物性富锌食物包括豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等;动物性食物中以牡蛎含锌最为丰富，牛肉、鸡肝、蛋类、猪肉等含锌也较多。此外还有木松鱼、芝麻、花生仁、核桃等。Tips：同时我们要提醒你，不宜多吃寒性食物。子宫忌寒，凉性食物吃多了，子宫会健康遭殃。除了苹果、荔枝、龙眼外，大部分水果都属于寒凉食物，不可一下子多太吃。

　　母体患癌能传给胎儿，这是我国学者在世界上首次发现胚胎发育过程中，母体的白血病细胞能通过胎盘进入胎儿，使胎儿患白血病。这一科研成果在婴幼儿白血病的研究中无疑将起到重要作用。在儿童及青少年恶性肿瘤中，白血病居首位，而且急性远较慢性为多。

　　母体患癌能传给胎儿，可能是儿童患白血病的原因之一，但其他类型癌并非也能通过母体传给胎儿，因为只有白血病才具有癌细胞充斥血液中，随母体血流通过胎盘大量进入胎体的特征。从理论上讲，当癌细胞进入血液，也不一定能形成肿瘤，且白血病发病前有骨髓造血功能否通过胎盘，1947年就有人开始做动物实验，结果发现用致癌剂处理怀孕动物，在胚胎的器官发育阶段，发生致畸现象，而在组织分化阶段有致癌作用，在人体中曾发现，母体接受雌激素治疗可能引起后代泌尿生殖道的上皮病变。

　　人类癌瘤中遗传的成分主要是在遗传敏感性的疾病中表现出来，如常见多样免疫缺陷等遗传性疾病中，白血病易感性较高，而家族性白血病仅占白血病总例数的7%，因此，对大多数白血病患者来说，与遗传因素并无直接关系。白血病是否具有传染性呢?据报道，病毒可能是白血病发病的主要病原因素，但至今只有成人T-细胞白血病肯定为病毒所致，因此儿童白血病是否与病毒感染有关，还无定论。

　　对患病的妇女能否生育的问题，从医学保健观点出发，应劝阻患癌妇女怀孕和生育，一方面考虑到妊娠会引起较复杂的内分泌变化，加重患者机体消耗，可能促进病情发展而有碍患者康复;另一方面，患者在治疗期间接受放射治疗或化学药物治疗，可导致流产或胎儿畸形，据研究，妇女孕期内接受X线照射，可增加婴儿出生后患白血病的危险性，但是，也有研究表明，在绒毛上皮癌患者中，经过彻底治愈后，可生育体格和智力发育正常的健康子女。

　　天气干燥，许多人开始频频受到静电的骚扰。专家表示，静电对健康有一定影响，孕产妇更应该采取措施防止静电。静电是一种既看不见又摸不着的东西，它附着于物体的表面，只有在与其他物体相互作用时才会释放能量。

　　它虽然给人的感觉很不起眼，但持久的静电可引起人体血液的pH值升高，尿中钙排泄量增加，血钙减少，对孕产妇的健康危害最大，静电可致孕产妇体内孕激素水平下降，让她们容易感到疲劳、烦躁和头痛等，因此有必要适当防范。

　　预防静电骚扰，可以在室内多种些适宜的花花草草，或者选择使用合适的加湿器，让居住环境保持适当的湿度。毛质或化纤质地的衣服容易产生静电，孕产妇最好多准备些纯棉质衣物，同时避免长时间与电脑接触，看电视或电脑时打开窗户，看完之后应洗手、洗脸，使用保湿性能好的护肤品，以保证皮肤的水分。

　　据了解，住在高层住宅的人更容易受到静电的骚扰，因为居室内的墙壁和地板多属绝缘体，而且室内空气更干燥，如果再穿上绝缘的胶底鞋，那么人体内蓄积的静电就无法及时释放出去。久居高楼者应常到室外走走，让体内积存的静电通过输出的方式消耗掉;也可赤足在屋内行走，让脚板直接接触地面放电。