经期吃水果有讲究香蕉可以吃吗

　　月经期间吃水果是有讲究的，那么经期可以吃香蕉吗？由于香蕉富含维生素B6，而维生素B6具有稳定女性在经期的不安情绪，因此，月经期女性可以吃香蕉。吃香蕉的维生素B6可以除去女性的不安情绪。

　　经期不能吃什么？专家提醒，有一些属性偏凉的食物不能多吃，例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛辣食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。在月经期应该多食用一些有减压作用水果和疏菜，如卷心菜、土豆、虾、火腿、玉米、西红柿等。

　　经期请注意饮食和心情，不该吃的食物千万不要沾口。

　　月经期间女生还需要注意些什么呢？现在我们就一起来看看：卫生巾使用不注意引发中毒，一定要勤换

　　（责任编辑：zxwq）

　　编辑:

　　喝柠檬水有什么好处呢？很大MM只知道它清爽可口，却不知道它的真实魅力。那么女性经常喝柠檬水有什么好处呢？经期可以喝柠檬水吗？

　　柠檬水也叫柠檬醋，含有大量的维生素C，能有效预防牙龈红肿出血，减少黑斑、雀斑发生的几率，起到美白美容的功效。同样还有促进新陈代谢，清除身体里多余脂肪。

　　排毒养颜

　　大多数人信服喝柠檬水的理由之一是它可以排毒养颜。水本来就可以帮助我们身体排毒，加上柠檬中所含的维生素C更能加强清除血液里的毒素，保持肌肤光泽，还可以减少皱纹。

　　平衡PH值

　　有很多关于保持身体PH值平衡的话题，柠檬水也同样有这方面的作用，它尝上去很酸很酸，但实际上它是碱性哦！让身体维持在碱性状态，可以预防疾病，阻止病原体存活，这是喝柠檬水的一个重要的好处。

　　增强免疫力

　　如今这个竞争年代，谁还有空生病呢？柠檬中的钾有助于控制血压，刺激大脑神经系统；维生素C还有助于对抗感冒。如果你生病了，记得泡上一杯柠檬水加些蜂蜜！

　　减肥

　　恐怕很多瘦身的MM看到这点都会很开心，轻松减肥法之一！喝柠檬水，有助于提高你的新陈代谢，提升战斗的渴望，抑制饥饿感，这些就是柠檬水带给我们的强大利益。

　　帮助醒酒

　　每次你喝酒后都是怎么醒酒的呢？喝柠檬水的另一个好处就是你喝了一晚上的酒后，有时胃部过敏，它可以帮助舒缓你的胃。热水加柠檬，它可以作为防腐剂来帮助身体系统排除所有毒素。

　　刺激大脑神经系统兴奋

　　人体钾含量低，就会感觉抑郁，焦虑，健忘，甚至是脑袋反应迟钝。如果前面提到的，柠檬中富含微量元素钾和维生素C，这些都会给我们减压。

　　帮助呼吸

　　如果你遇到呼吸问题，如哮喘或感染，柠檬水更是你的理想饮料！它具有抗菌性能，有助于摆脱胸部感染，减轻咳嗽。

　　月经期间是可以适当喝柠檬水的，但是不要喝那么酸，可以适当加点蜂蜜。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章，小编在这里推荐：月经期离不开的水果有哪些

　　（责任编辑：zxwq）

　　编辑:

　　很多想当妈妈的女人在同房之后就迫不及待地用验孕棒来检查自己是否怀孕，其实这个是太心急的表现，同时也会给另外一半造成不必要的压力。那么月经推迟后多少天才能验孕呢？

　　假如受精成功，体内人绒毛膜促性腺激素(Hcg)最快也需要6-7天才能产生，同房后月经推迟7天就可以验孕了，如早孕试纸测试显示阳性很有可能是怀孕了。而孕卵着床至少需要11天，所以不心急的备孕女性，想测试的话要在月经推迟11天以后开始测试。

　　下面专家介绍验孕需要注意的几个事项:

　　(1)算好月经推迟的天数准备验孕时，为了提高准确率，应该尽量采用晨尿，或者保证膀胱中的尿液憋足四个小时后采集检测。

　　(2)算准月经推迟日期之后，无论是晚上准备用第二天的晨尿测试，还是等待满足四小时的验孕，都不要为了增加尿量刻意喝大量的水，如果这样会稀释尿液中的人绒毛膜促性腺激素，影响验孕结果。

　　(3)如分娩后或者自然、人工流产都会导致人绒毛膜促性腺激素在一段时间内持续阳性，所以在近期有过以上妊娠情况下的女性，不要只凭验孕测试结果判断是不是怀孕了。

　　(4)某些激素类药物或疾病也能会造成内分泌紊乱，导致月经推迟或者分泌Hcg出现错误的验孕结果都是可能的。

　　相信这是很多女性都急于知道的事情，我们简单介绍了验孕过程中所需要注意的问题。并非月经一推迟就可以检测，而是要掌握正确的时间，因此，希望您在检测的过程中能够按照我们介绍的方法，自行检测。检测结果有所疑问的，一定要及时到正规医院进行检查。更多相关的精彩内容小编推荐：月经推迟十天怀孕了能做人流吗

　　（责任编辑：zxwq）

　　编辑: