健康女人，如何安度盛夏？

夏季气候炎热，昼长夜短，人们在衣食住行方面更应注意养生保健。尤其是女性，注意事项更多。那么，健康女人，如何才能安度盛夏？

气候炎热，昼长夜短，人们在衣食住行方面更应注意养生保健。尤其是女性，注意事项更多。那么，健康女人，如何才能安度盛夏？

　　生活误区|生活小妙招|减肥丰胸|避孕流产

饮食篇健康女性夏季饮食宝典穿着篇夏季女性如何穿衣才健康夏季开胃饮食宝典夏天女性穿衣应注意细节盛夏最“好吃”的5种食物女性夏天慎穿过紧小内裤女人夏季怎样喝水会更好？夏季穿丝袜勿忘健康细节误区篇夏季养生“以冷抗热”防病篇夏季女性小心惹病上身夏季常见消暑饮料食用误区夏季女性易发哪些病？炎热夏日谨防食物中毒几种夏天易发皮肤病聪明女人走出夏季饮食误区炎炎夏日慎防内分泌失调[]

夏季来临酷暑当道，很多朋友都过度依赖冰箱带来的冰凉感受，从而养成了只吃冰箱食物的习惯，今天小编就给大家讲讲冰箱病的危害。

　　

　　夏季来临酷暑当道，很多朋友都过度依赖冰箱带来的冰凉感受，从而养成了只吃冰箱食物的习惯，可时间一长就会造成食欲不振、拉肚子、感冒等各式毛病，可千万不要小瞧了这些不起眼的小毛病，今天小编就给大家讲讲这些冰箱病的危害。

　　“冰箱病”有哪些症状

　　1.冰箱胃炎

　　人若多吃冰箱内的冷食物，胃肠在受到强烈的低温刺激后，血管会骤然收缩变细，血流量减少，胃肠道消化液停止分泌，出现上腹阵发性绞痛和呕吐等症状，而孩子则容易出现咽喉平滑肌痉挛，发生喉梗阻、呼吸障碍的症状。

　　2.冰箱头痛

　　刚从冰箱冷冻室取出的食品，若快速进食，可刺激口腔黏膜，反射性地引起头部血管痉挛，产生头晕、头痛、恶心等一系列症状。

　　3.冰箱肠炎

　　有些嗜冷菌、霉菌在低温下仍会大量繁殖，随着未被加热的食品进入结肠后，会引起炎症，导致腹痛、腹泻和呕吐。

　　4.冰箱肺炎

　　水果、蔬菜、鱼类等食物极易被耶尔森氏菌污染，而黄曲霉菌、黑曲霉菌等有害真菌，也极易污染冰箱环境，导致食物受到污染。

　　聪明对策

　　1.改变观念、保险箱

　　很多人以为食物放进冰箱就万事大吉了，把冰箱当成了“消毒柜”“保险箱”。其实冰箱的冷冻作用不同于杀菌消毒，细菌并没有冻死，只是在低温下降低了本身的新陈代谢，减慢或停止了繁殖，况且很多微生物如耶尔森氏菌、酵母菌、嗜盐杆菌等极易在低温下生长繁殖，而且冰箱内湿度较大，食品频繁地送进取出，遭到污染机会比较多，一旦温度回升，细菌仍然可以苏醒，继续生长繁殖。此外，如果食品放置不当或放置时间过久，仍然会出现发黏、发霉、干枯、变色等腐败变质现象。

　　2.积极预防

　　A.冰箱内的生食与熟食不能混放，最好用塑料袋加以封装，特别是熟食要放在加盖的容器内，这样可以避免交叉感染。放入冰箱内的水果蔬菜及生的食物应用清水冲洗干净，沥干水分后再放入冰箱内。

　　B.食品存放时间不宜过久。将蔬菜存放数日后再食用是相当危险的，即使储存在冰箱内也不应超过3天。

　　C.定期对冰箱进行清洗、消毒。夏季每星期一次，可用0.5%的漂白粉擦洗。要特别注意擦洗箱缝、拐角、隔架，然后再用干净湿布抹干净。

　　D.鱼肉类生制品应保存在冷冻室内。需要保存在低温下但又不需冻结的食品如熟鱼、肉类，应放置在冷藏室上层处，蔬菜和水果直放置在箱内下层，其他熟制品等应放于冰箱的中层，各种罐装食品可分别放在箱门的各个搁架上。

[责任编辑：Jinmy]

夏季，是爱美的女性展示自己的好时节，服饰缤纷多彩式样繁多。我的观察，在穿戴这些服饰的时候，有些女性在细节上未加注意，让人感觉一丝遗憾。

　　

　　夏季，是爱美的女性展示自己的好时节，服饰缤纷多彩式样繁多。我的观察，在穿戴这些服饰的时候，有些女性在细节上未加注意，让人感觉一丝遗憾。

　　1、夏季衣服领口都开的很大或很低，人在做低腰等动作时，往往会露出内衣和胸部，这有给人轻浮之感，所以建议不是为表现迷人么做的人，在做这些动作的时候，尽量腾出一只手按在胸口上以免走光，要知道美人捧胸也很美的；

　　2、白色很纯洁，很多人喜欢穿，但在穿着时往往有个误区，认为白色的衣裤当然要配白色的内衣才不会显出来，可这个结果就是更明显的现出内衣来，所以换成肤色内衣才是正确的做法；

　　3、还是内衣问题，现在有些棉纱的衣服料子很稀很薄，我经常看到有些长相打扮都很清纯的女孩，在浅色外衣内的深色或有花纹的内衣，清楚的印出来，很迷人然不排除这是种流行？），所以在出门前一定要检查是否会让人产生误会的现象；

　　4、穿无袖衫时，在出门前检查一下腋下的毛剃干净了吗？

　　5、近几年流行拖鞋，有些坡跟拖鞋挺重的，或者细跟拖鞋挺高的，有些人穿着不习惯，为了保持平衡就拖着走或身体跟着晃，有点滑稽，所以如果不适应的人还是不要尝试了，或现在家里先练习一下？

　　6、脚后跟和肘部是常常被忽略的死角，晚上洗澡时用磨砂膏去掉死皮，可别让毛糙的脚后跟成为一大败笔。

[责任编辑：Jinmy]