麦片牛奶羹：孕期补钙食谱

导读：补钙是孕期妈妈的一个常见的话题，下面推荐两款孕期补钙的食谱：●麦片牛奶羹原料：免煮麦片50克、牛奶200毫升。　　做法：将麦片放在带盖杯子中，适量开水冲入，加盖焖5分钟；喝时加入200毫升热牛奶。泡麦片时，还可加入一大勺炒熟打碎的黑芝麻。●虾皮汤　　补钙是孕期妈妈的一个常见的话题，下面推荐两款孕期补钙的食谱：●麦片牛奶羹原料50克、牛奶200毫升。　　做法，适量开水冲入，加盖焖5分钟；喝时加入200毫升热牛奶。泡麦片时，还可加入一大勺炒熟打碎的黑芝麻。●虾皮汤　　原料、紫菜、冬瓜、番茄等适量。　　做法，开火。将虾皮和紫菜放入锅内，冬瓜、黄瓜、番茄或菠菜，家中有什么菜，根据自己喜好，随意放一两样。如果午餐蛋白吃得少，可以将一个鸡蛋搅碎，甩入锅中。　　●银鱼豆芽原料20克、黄豆芽300克、鲜豌豆50克、胡萝卜丝50克。　　做法，沥干，豌豆煮熟；炒锅加底油，葱花爆香，炒黄豆芽、银鱼及胡萝卜丝；略炒后加入煮熟的豌豆，可调成糖醋味。

导读：核桃炒韭菜　　以核桃仁30克油炒，拌入切段的韭菜200克及虾肉多少，用盐调味佐餐。可补肾。　　炖蚕蛹　　取蚕蛹、核桃仁各25克，芡实、党参各15克，白果(银杏)5枚，生姜1片，炖服。能补益肺脾肾、缩尿暖腰。　　竹丝鸡汤　　取鸡四分之一只并去皮，巴戟核桃炒韭菜　　以核桃仁30克油炒，拌入切段的韭菜200克及虾肉多少，用盐调味佐餐。可补肾。　　炖蚕蛹　　取蚕蛹、核桃仁各25克，芡实、党参各15克，白果(银杏)5枚，生姜1片，炖服。能补益肺脾肾、缩尿暖腰。　　竹丝鸡汤　　取鸡四分之一只并去皮，巴戟天(房售)用盐水炒制中医食疗与健康论文10克，杜仲用盐水炒制15克(毁坏杜仲胶以利药材出味)，淮山药15克，全部质料服食中医讲座，能补肾阳，温而不燥。　　猪小肚汤　　猪小肚(膀胱)一个，莲子肉、芡实各20克，田七片6克或田七末3克，陈皮半片，煲汤或炖服。能补脾固肾，散瘀缩尿。

导读：[方剂]南瓜。[制用法]南瓜洗净，切片（去子），装人罐内，密封罐口埋人地下，数月后，化为液体，用纱布过滤，取其汁液，即为南瓜露。用此液涂敷患处，日3或4次。[功效]清实热、解火毒。用治眼部外伤及烫伤。[验证]据《江苏中医》1957年2期介绍：朱某之子因[方剂]南瓜。[制用法]南瓜洗净，切片（去子），装人罐内，密封罐口埋人地下，数月后，化为液体，用纱布过滤，取其汁液，即为南瓜露。用此液涂敷患处，日3或4次。[功效]清实热、解火毒。用治眼部外伤及烫伤。[验证]据《江苏中医》1957年2期介绍，火药射出伤及眼球。当时眼球凸出眼眶之外．如鸡蛋大，鲜血淋漓，情势危急。后用南瓜露罨（覆盖）敷，3日后，眼球回人眼眶，1周后，恢复正常。3周后充血消失，3月后视力恢复。