OL美体操 快速拥有小美腿(图)

办公室一族怎么才能拥有完美小腿呢？现在就来给你8个小动作，美腿只要动一动！

对于如今的办公室LADY来说，想拥有一双像莫文蔚、珍妮弗-安妮斯顿那样的美腿越来越难了：长时间的坐姿，让腿部的新陈代谢、血液循环变慢，脂肪堆积、浮肿常常困扰着她们。怎么办？

STEP1

STEP1

站姿，双脚分开与肩同宽，手臂放在身体两侧。慢慢抬起左腿，直到小腿与大腿呈直角；双手分开高举过头，手心朝内，手指并拢。坚持10秒钟，再回到起始动作。换腿进行。重复10组。 娱乐圈"老实人"真面目让人惋惜的50对情侣 是谁逼得前任如此凶猛 　　哪一段看似轰烈的爱情，不是踩过无数被抛弃掉的前任…[详细] ·分手不分房离婚不离床·夏日，谁来打击性骚扰 ·70、80、90贞操观变迁·震区最美新娘要离婚了·给90后糟糕的性做扫描·曾轶可天使or弱智热评·人流究竟伤你有多深？ 重点阅读热门话题