减肥经典 7日瘦身汤服用要诀

很多减肥成功的MM都不会忘记减肥秘笈中那款经典的“7日瘦身汤”，但是，也有很多想要减肥的MM一直在困惑：为什么我也如法炮制了“7日瘦身汤”，却不见什么效果呢？你有没有想过，减肥不成的原因可能不是汤熬得不对，而是服用方法出了错！现在，就让成功减肥的MM为那些还在奋斗中的MM指点正确服用“7日瘦身汤”的要诀吧！

7日瘦身汤的原料及制作方法：

准备6个不大不小的洋葱，切成三角形；6个西红柿或3罐西红柿酱，1棵洋白菜，3个辣椒，几棵芹菜。把蔬菜切块加水，放入少许盐，辣椒或其他调料。先用大火煮10分钟，再用小火继续煮，直到把蔬菜煮烂为止。

煮好的汤随时可以吃，但汤里不能放其他东西。如果中午不能回家吃饭，可以把汤装入保温杯随身携带，一天食用量应保证不少于8大碗。

第一天：汤和水果

除香蕉外，其他水果都可以吃，不过甜瓜或西瓜少吃，因其所含热量比其他瓜果多。如果喝茶、咖啡和果汁，不要加牛奶和糖。