形成的主要因素是什么

　　一、不良生活方式和行为习惯的影响：

　　WHO 西太平洋地区精神卫生顾问 Shinfuku 教授认为，各国对疾病控制大都经历了三个阶段：第一阶段为控制传染病传播，消灭病原体，改进环境水源卫生;第二阶段为个人卫生，预防接种，产前保健，增强个体免疫力;第三阶段通过改变人的不良行为、不良生活习惯，养成健康行为，来预防现代疾病的发生。可见，健康行为是保证身心健康、预防现代疾病的关键所在。不健康生活方式和行为习惯包括：

　　1 、不良饮食行为：进食不规律，不吃早餐，暴饮暴食造成胃肠功能紊乱;不卫生的共食;营养不均衡、偏食造成某些营养成分的缺乏;营养过剩、高脂肪、高热量、高钠盐摄入，导致高血压、糖尿病、高血脂、肥胖等;纤维素(粗粮、蔬菜、水果)摄入减少，影响其它营养物质的消化吸收，并使便秘、大肠肿05a26的发病率增高;盲目听信广告，乱用滋补品。

　　2 、缺乏运动：现代人以车代步，或者因为忙等 理由 而忽视体育锻炼，长期缺乏运动，导致心、肺、肝、肾等内脏器官功能降低，肌力下降，植物神经功能失调，脂肪堆积造成肥胖。有氧运动可以保持脑力和体力的协调，提高心肺功能，改善脂肪和糖代谢，减轻肥胖，防止骨质疏松。还可使情绪乐观，精力充沛，改善心理素质。

　　3 、吸烟：烟草及烟雾中的主要有害成分有焦油、烟碱、一氧化碳、一氧化氮、氢氰酸、丙烯醛等，吸烟能降低机体的免疫功能，引起血管内皮损伤，加速动脉硬化，从而导致肿05a26、心、脑血管疾病、脉管炎以及不孕等疾病。吸烟是一种不健康的行为，戒烟可使心脑血管病的死亡率下降 25~40% ，也是公共卫生观念的体现。 上一页 1 2 下一页