女人吃的太少六种病易得(图)

现代女性经常为了保持苗条的体形，吃得越来越少，吃得多固然会增加脂肪带来烦恼，但吃得太少也会造成许多困扰。

　　女人吃的太少会惹上哪些疾病？　　1、脱发　　对于身体过瘦的人而言，体内脂肪和蛋白质均供应不足，因而头发频繁脱落，失去光泽。倘若过分节食，头发缺乏充足的营养补给，其中包括缺少铁的摄取，便会枯黄无光，最后引起大量脱发。　　2、骨质疏松　　体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高一倍以上，这是因为身材过瘦的人体内雌激素水准不足，影响钙与骨结合，无法维持正常的骨密度，因而容易出现骨质疏松，发生骨折。　　3、胃下垂　　以饥饿法减肥的女性经常感觉食欲不振、胀气、胀痛，这都有可能是胃下垂的征兆。胃下垂明显者常见腹部不适、饱胀、重坠感，在餐后站立或劳累时症状加重。胃下垂严重时还伴有肝、肾、结肠等内脏下垂的现象。　　小编推荐：女性脸色暗黄补血补气吃什么女人越爱干净越患阴道炎(图)　　4、子宫脱垂　　没有足够的保护，子宫容易从正常位置沿阴道下降，子宫颈下垂，甚至脱出于阴道口外，形成子宫脱垂。严重的还可能引起宫颈口感染，甚至宫颈炎。　　5、贫血　　营养摄取不均衡使得铁、维B12、叶酸等造血物质摄取不足；吃得少，基础代谢率也比常人低，因而胃肠运动较慢，胃酸分泌较少，影响营养物质吸收。这些都是造成贫血的主因。　　6、记忆衰退　　大脑工作的主要动力来源于脂肪。吃得过少，体内脂肪摄取量和存贮量不足，机体营养匮乏，使脑细胞严重受损，直接影响记忆力，变得越来越健忘。

　　女人要怀孕，必须先排毒！　　人体每天都会通过呼吸、饮食及皮肤接触等方式从外界吸收“毒物”，天长日久它们在机体内蓄积，就会对健康造成危害。　　对于孕妇来说，这种危害更为明显。例如吸烟，无论是主动还是被动吸烟，都会影响女性的正常孕育。　　据科学家报告，妊娠期间母亲饮酒生下来的婴儿容易出现器官功能障碍，即胎儿性酒精综合征。有害物质还包括放射性物质、重金属盐、亚硝胺等等。因此，年轻的夫妇至少应在计划怀孕前半年戒烟戒酒、远离各种烟尘及有害物质。　　首先可以先利用食物来进行排毒。因为有实践证明了，日常生活中的某些食物有帮助人体排出体内毒素的作用。　　动物血：猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的血红蛋白被胃液分解后，可与侵入人体的烟尘和重金属发生反应，提高淋巴细胞的吞噬功能，还有补血作用。　　鲜蔬果汁：它们所含的生物活性物质能阻断亚硝胺对机体的危害，还能改变血液的酸碱度，有利于防病排毒。　　海藻类：海带、紫菜等所含的胶质能促使体内的放射性物质随大便排出体外，故可减少放射性疾病的发生。　　韭菜：韭菜富含挥发油、纤维素等成分，粗纤维可助吸烟饮酒者排出毒物。　　豆芽：豆芽含多种维生素，能清除体内致畸物质，促进性激素生成。　　身体排毒最有效的方式是控制你每天摄取的食物与化学物质，这是减少体内负担最简单关键的方法。然而排毒有点像你已很费力刷洗的摩天大厦外窗一样，总是过不了几天，玻璃上又累积了一层厚厚的脏污，人体的排毒机制其实也永远赶不上废物累积的速度。所以重要的是，你必须在饮食排毒前先要三戒。

　　美国健康研究院发布了一个女性最危险职业排行榜，其中不乏常见的职业，这些职业带来的健康危害让我们诧异不已。　　第一、教师易患喉咙疼痛。

　　教授一整天勾股定理会给声带带来巨大压力并使喉咙后壁干燥，从而给细菌感染以可乘之机。这样一来，喉咙疼痛的各种症状都会出现，还有可能造成并发病。　　预防方法：少说话，尽可能用鼻子呼吸，常用盐水漱嗓子。　　第二、秘书易患腕管综合症。　　腕管综合症的典型特征是双手和手腕麻木，间或伴随着剧烈疼痛。这是因为长时间坐在电脑前打字、操作鼠标，手腕肌腱给负责手指活动的正中神经造成了损伤。假若症状严重，就需要手术治疗。　　预防方法：让办公场所的设计符合人类工程学标准。　　第三、售货员易患静脉曲张。　　穿高跟鞋长时间站立工作，不管是谁都会深受静脉曲张的折磨。血管中血液流通不畅会让血管壁肿胀。严重的静脉曲张要通过手术治疗。　　预防方法：多锻炼，在家躺着时高抬双腿，还有就是别穿高跟鞋。　　第四、空姐易流产。　　时区转换、生物钟混乱、飞机震动和气压波动——所有这一切都会让空姐怀孕过程不得安宁，不仅如此还会引发流产。有时还可使让新生儿出现先天性缺陷。　　预防方法：远离飞机，至少在怀孕的前三四个星期别在飞机上工作。