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天冷小心溃疡病

　　进入冬季以后，许多溃疡病的患者又开始饱受折磨,记者从北京市各大医院了解到，因寒冷、饮食不当等因素导致溃疡发作的患者不断增多。

　　北京朝阳医院消化科主任王世鑫介绍说，溃疡病在秋末冬初和来年的春末发病率较高，且溃疡病合并出血、穿孔，往往给患者造成更大的痛苦。目前北京正步入冬季，气温骤降，呈现明显的季节特征，与此同时，溃疡病患者胃酸量和酸度增高，这是目前溃疡病发病率增高的主要原因。

　　除了季节变化外，导致溃疡病的“元凶”还有，胃酸分泌的大量增加；持续和过度的精神紧张、内分泌功能紊乱；饮食失调和刺激性的食物或药物对胃黏膜的损害。另外，某些药物、酒精可破坏胃黏膜屏障而至溃疡；吸烟可引起幽门括约肌失调而至胆汁返流，抑制前列腺素合成，从而削弱胃黏膜的屏障。

　　北京同仁医院临床心理科医生许天红在门诊中还发现，许多消化性溃疡病的患者都有较多的情绪障碍，如性情急躁、忧愁、恐惧、愤怒等，这些都会使大脑皮层功能出现障碍，可引起胃酸分泌增加从而发生溃疡。此外，劳动强度太大或者高度紧张的脑力劳动，如司机、值夜班的人和记者等，因为压力太大且不能按时进餐，都会引发溃疡的发生。

　　王世鑫说，溃疡病几乎都可以治愈，但难以解决复发的问题。预防溃疡病的发生，首先，生活要有规律，多注意休息；其次，饮食要有规律，不能过度饥饿，或暴饮暴食，应多吃面食；第三，注意腹部保暖，不要吃过冷、过热的食物，因为这样会对黏膜造成损害；第四，减少烟、酒的摄入，因为高浓度的酒会直接损害胃黏膜屏障，引起急性胃黏膜损伤，造成黏膜糜烂甚至出血。此外，浓茶、咖啡，也都会对溃疡病的患者造成更深的伤害。已经患有溃疡病的患者，应季节性提前服药，这样就可以避免溃疡病的发生。

　　许天红还告诉有溃疡病的患者，保持良好的心态尤为重要，每天抽出半小时，每周抽出半天时间来运动，通过打球、游泳、爬山来排解心中的压力，以免陷入情绪障碍，从而诱发溃疡病的发生。

有人认为，头朝东睡，有益健康。传统的中医学理论是这样的认为，而且由于地球轴心为南北，东西向旋转，睡觉时头朝东与地球旋转方向恰好一致，身体得以放松，使人感到舒服而能充分地睡眠。但也有持与上述相反的观点，如前所述，在睡觉时应该为南北方向，且头北脚南，在这样的地球磁场力作用下，能使代谢降低，能量消耗减少，不仅易于助眠，而且一觉醒来，就会觉得身体轻松，精力充沛。这两种睡眠方向均有一种可解释的科学道理，但由于每个人所处的地理位置不一、生活习惯不同，而以特定、适合的睡眠床位方向与自己的身体相协调为最佳，这样的床位方向最益于助眠。

　　私密部位跟性器官一样，会受到荷尔蒙影响，所以比较容易变黑，其实这是非常正常的现象，也是个人体质的关系，不必过于担忧。

　　一、乳房

　　虽然大家都觉得粉红色很可爱，不过，粉红色表示不够成熟，颜色变黑晕才是成熟的女人。所以乳头变黑表明你是一个成熟的女人了！

　　只有到了性成熟期，乳头才会变成黑晕色，这是因为，乳房的营养全靠性荷尔蒙提供，如果曾有过性经验的女人，乳头也会有这样的变化。因为性行为会促进性感，加强脑下垂体的活动，然后再由脑下垂体前叶分泌出许多性刺激荷尔蒙，其实，不仅脑下垂体的前叶，连中叶也会分泌出性刺激荷尔蒙的黑色素，使乳头颜色变黑，此时，原本小小的乳房会急速发育，使丰满而美丽。

　　性行为可以促进性感度，改变你的性器官（其中包括乳房哦），使你成为一个成熟的女人。

　　另外，乳房变黑还有一种可能，就是女人怀孕，细心的女人会发现怀孕后，乳房发生的一系列变化：初期乳房会增大一些，并且会变得坚实和沉重一些。乳房会有一种饱满和刺痛的感觉。奶头周围深黄色的乳晕上小颗粒显得特别突出。颜色变黑的乳头，会更加发出黑色的光泽。

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