女人要戒急戒躁方能心理健康

说到急躁，使人不由得想起一则民间故事，说的是一位性子急躁的胖大嫂，深更半夜听说母亲病得严重，连忙抱小孩回娘家看望。慌忙之中，竞错把枕头当做娃娃。一路急急忙忙赶路，路过瓜棚底下，被瓜藤绊倒了，摔了一大跤，把抱来的枕头摔得老远。在黑暗中乱摸一阵，摸到了个冬瓜，不由分辨，立马抱起冬瓜就走。待天亮赶到娘家时，方知怀里不是小孩是冬瓜!故事中所说性急的胖大嫂的所作所为，有些夸大，其真实与否，我们不必细究，但它的确向人们述说了一个道理：急躁对于人们有害无益。

据心理学家介绍，在所有有害性格中，急躁也是其中一种。性格急躁的人，往往易激动、发怒、生气、动肝火。从中医养生的角度来看，怒伤肝，所以，动不动就急躁，一躁就发火，时问一长，是会伤及肝脏的。另外，一个人经常处于一种“躁”的状态中，势必打乱人体内韵正常分泌和机体的正常运转，也容易造成内分泌失调，从而降低机体的免疫功能。有经验的人知道，一个心态平和、内心宁静的人是难患内分泌紊乱方面的疾病，脸上也不易起黄褐斑、雀斑。所以说，急躁情绪绝对不利于心理保健。

急躁与草率是连在一起的。急躁的人，办事毛躁马虎，对什么事情都是不求精细，这种人往往不适合从事科学研究、精细加工等工作，这些科技含量高而且要求十分精密的工作，一旦遇上这种毛手毛脚的人，容易把事情办砸。

急躁与浮躁是联系在一起的。掌握知识、学习本领来不得飘浮。真正要学好知识，需要一个人循序渐进，一步步地学习，稳扎稳打地学，从低级到高级，从浅显到深入，不断地发扬钻劲、挤劲和韧劲，从知识的必然王国进入到知识的自由王国。试想，那种一知半解、不求甚解的浮躁人能沉得住气、静得下心来去与那些看似枯燥的文字、数字打交道吗?

急躁也与烦躁联系在一起。这种人经常心神不宁、烦躁不安。他们遇上什么事就进入兴奋状态，迫不及待地去应对。而且，一旦事与愿违，他就不安和心烦。如果这种不良情绪经常发生，长期受到这种负性情绪折磨，心的平静势必被打破，情绪的紊乱状态就会出现。

有急躁性格的人，要一改这种急躁的毛病。

首先，要学会冷静。大事当前，不慌张、不忙乱，耐心做好临战前的周全准备，而且做到“笨鸟先飞”。自己能力差、水平低的人，更应该多一些充分准备。绝不打无准备之仗，绝不仓促上阵。一旦“万事俱备”，只要“东风”一到，就能使自己左右逢源，游刃有余。如果处事能达到这种水平，也就不会有什么急躁了。

其次，要学会放松，自己给自己鼓劲打气，不断提醒自己，一切会好的。

第三，学会分解目标。一个人的总目标离自己远，自己为此忙乎了一阵以后，一时看不到成绩，容易产生急躁情绪。这时，不妨把工作目标分解月若干小目标，一步一步地走，一个一个小目标地完成。分阶段的小目标的实现，有利于你克服急躁心情，树立信心，最终完成总目标。

第四，对自己的事学会条理归类。一个人从早到晚，从私事、家事到目位的事，可谓纷繁复杂。如此多的事汇集到一起，难免会有事情多如牛毛无从下手之感，因而容易产生心烦意乱状况。遇上这种情况，不妨把“众多的事务”理清头绪，分个轻重缓急，并把分类好的事列入备忘录，按事情急缓的程度，以阿拉伯数字标出顺序，分类条理，以使自己有条不紊地应付一大堆大小事务，从而避免不必要的心烦心急。秉着特事特办、急事先办的虏则，一件一件地去完成。

总之，急躁有害，解决急躁也有方，应努力学会做个能应对急躁的人。

1、冲动型

典型表现：不考虑支付能力，追求随心所欲的感觉

她永远没有计划地支出，在购物的时候她永远那么冲动。即使自己的账户透支了，她也不愿意记录一下开销的状况，从而使自己对收支状况做到心里有数。她不愿意那样做，她想保留那种放任冲动的快感。倘若她一旦开始计划一下自己的财务，那么她的冲动本能和自由都将受到限制。

她不愿意承认钱是挣来的这样一个事实，她们认为钱是可以从天上掉下来的。

她花钱买来的东西往往是为了用来增加自己的吸引力，这样的女人最喜欢买时装和化妆品;这样的男人最喜欢买汽车。这些东西，对于她来说有着不可或缺的意义。

倘若有人批评她为了这些东西花费了太多的金钱，她会立刻兴奋起来，并不停地为自己辩解。而在她振振有辞的辩解中，却能听到很多天真的想法。

她一见到大减价的东西就会立刻抢购，尽管买回家后这些东西就长久地躺到了柜子里，永无用武之地，但她一定要买—因为就物品本身来说是合算的，她已经管不上它们实用价值了。

2、虚荣型

典型表现：只为体面花钱，不考虑实用价值

她将金钱看作是满足虚荣的手段。她最喜欢谈的就是自己力所能及的奢侈与享受，她很可能装作漫不经心地对周围的人说：如果出门旅行，也就四星级的酒店还能将就着住，上次我去欧洲自助游，一路住的都是四星级酒店。

怎么一眼看出她是虚荣型的消费者呢?不妨观察一下她对于汽车的选择，如果大家都认为别克车是老板身份的象征的话，她买的一定是别克，尽管美国车对汽油的消耗量超级惊人，尽管她买车的用途只是家用，而不是商务。而且，她还会给自己的车加上市面上能搜罗到的所有奢华装饰：什么卫星定位系统、车载电视、按摩座椅。

她实在太喜欢用钱购买别人的认可了，尽管自己囊中羞涩，但同学聚会时她还是咬牙为整个饭局买单—为的只是显示自己混得不错。

对于虚荣型的消费者来说，最好尝试与自己虚荣的欲望保持一定的距离，努力做到有目的的消费，每次花钱时都不妨迫使自己的虚荣心做出一些让步。

3、吝啬型

典型表现：爱财如命，喜欢不劳而获

吝啬鬼不必多说了吧。她在大多数时候拼命地存钱，不过她攒钱不是为了别人，而是为了在很短的时间里将所有的钱挥霍一空。

她会因为拥有了金钱本身而快乐，她要的就是财富的增加，无论以什么形式拥有了什么东西，她都会感到无比欣慰。不过，别指望她随意扔掉点什么东西，比如残旧的家具、过时的衣服，这对她来说是件难事。

人们有很多获取金钱的方式，继承、赢取、挣得，但对大多数人来说，钱是劳动所得。但是吝啬型的她在想象金钱的时候，却很少会联想到自己要做的工作。

她在某些方面很节约，但在某些方面却会大肆挥霍。好比一个人交替患上了便秘和腹泻。

她最怕的就是别人向她索取礼物，或者向她借钱，这些行为真的如同摘她的肋骨般让她感到痛楚。

她是最需要改善自己的心理状况的。她必须正确认识金钱的意义，必须以实用的价值观来看待金钱。喜欢收集的她一定要培养收集金钱之外的一些爱好，比如集邮。这能令她转移收藏的热情，以便以更轻松的角度来看待金钱。

4、天真型

典型表现：不会算计、更重精神世界

她漠视金钱，简朴的生活对她来说意味着自由。金钱对于这种人的价值是—钱能帮助她实现某种理想。窘迫时她也不懂得算计，她会借钱消费，尽管她也知道，如果经常这样做的话，别人便再也不会借给她了。即便借来了钱，她的第一选择也不是购买解决温饱的衣食，而是购买自己喜爱的奢侈品，或者干脆支付一张错误的账单。她做这些只是为了满足自己的精神需求。

其实，她的生活是很简朴的，住什么房子，穿什么衣服对她来说都无所谓。

她不修边幅，这也和她的自我感觉有关，天真的她深深沉醉在自己的精神世界中，对于她来说，一切外在的修饰和她的精神世界相比都显得黯然失色。因此，有些邋遢的形象根本不会对她造成任何负面影响。

5、恐惧型

典型表现：认为金钱带来了混乱

她害怕金钱，因为大笔能支配的金钱对她来说是太过放任和太过自由了。在她看来，有了金钱，她可能就会有随心所欲的行为，从而陷入困境的可能性也更大。所以她喜欢存定期储蓄，为的就是使自己不能轻易地提取这些钱。

她花钱的时候相当谨慎，并会询问各方面的意见，如果她下不了决定，就将钱存入银行。最终，她可能因为不花一分钱而攒下了一笔可观的财富。

6、低享受型

典型表现：只懂攒钱，不懂享受

她经常幻想，如果有朝一日自己拥有了一大笔的财富的话，她会买些什么。遗憾的是，即使拥有了这么一大笔钱财，她也不懂得合理消费，享受生活。是的，她根本缺乏享受的能力。

她天生与有质量的生活绝缘，她的存折上可能有着惊人的数字，那都是她省吃俭用的成果。这笔钱是她预留给孩子的，她会因此非常欣慰。

她是在为别人储蓄。由于无私奉献的行为在我们的社会中一直起着积极的作用，因此这种人给人的形象当然是不错的。

她也偶尔挥霍，那就是当她的无私奉献没有换来相应的感谢的时候，她会抑郁，会在某个时间段内开始对自己不那么苛刻了。不过，当她忘却了这种伤害以后，一切消费习惯又打回原形。

有一位女孩说她失恋了。尽管含糊其词，还是看得出来，她被男朋友甩了。敝人不由大笑，送她三句话：第一，这是大好事;第二，这是大好事;第三，这是大好事。

其实，每个女人在成长过程中，都应该被男人至少甩一次。而且早甩比晚甩好，恋爱时甩，总比结婚后甩要好过太多。　　

只有被至少甩过一次之后，女人才会明白天有多高，地有多厚，男人有多自私，亲戚朋友有多么无能为力，自己又有多么不成熟。

只有至少被甩过一次之后，女人才会发现，自己决不是天下第一美女，也不是天下第一才女，自己仅是女人而已。　　

当然，虽说仅是女人，每个女人都是独特的，都是唯有的“这一个”。兄弟我在美国念书的时候(我觉得《围城》里方鸿渐的话很有意思)，学到的恭维女士的规矩就是：如果长得漂亮，赞美她beautiful;如果长相一般，就说她穿衣有品味，veryfashionable;实在是连衣服也穿得乱七八糟呢，竖起拇指大叫“有个性”，youlooksounique!

而每一个自以为独特的女人，也只有被至少甩过一次之后，她才会睁开眼睛，看清自己在生活中的真实定位，考虑和要求才会变得现实起来。

女人被甩，往往是因为坚持要男人改变他已经习惯了的生活方式。恋爱中的女人，往往以为这种改变是理所当然的。车尔尼雪夫斯基小说《怎么办》里的男主角罗普霍夫，倒是为女朋友薇拉改变了生活方式，放弃了医生的前途。但是薇拉生活在俄国女人没有多少决定权的时代，罗普霍夫不娶她，薇拉就要被父母送到忍受不了的庸人那儿去了。罗普霍夫只能这么做，虽然他是俄国第一代平民知识分子，在事业上和政治上都有勃勃雄心。如今时钟拨到二十一世纪，女人这么自由，自己可以决定自己的命运，而且都是活得好好的，没有什么了不起的困难，凭什么再要男人为你们改变生活方式?

毛姆的小说《人性枷锁》里的男主角菲利普?凯里，倒是为了一个不爱他的女人几次改变生活方式，差点放弃了医生的前途。但是他生活在英国资本主义的成熟时代，每到山穷水尽，总会有亲戚突然死去，给他留一笔不大不小正够那女人胡闹的遗产，容许他不断“探索”理想生活。咱们这里经济发展才起步，藏富于民的过程刚开始;而且现在的研究生多是第一代平民知识分子，太饱满的期望和太贫乏的资源都不允许他们轻易改变生活方式。再等一百年吧，父辈有点财产可挥霍了，崽卖爷田心不痛，年青男人也会愿意为女人套上“人性枷锁”的。

孟夫子曰：“故天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。”任大事的第一条考验就是“苦其心志”啊——虽然夫子不曾明言，最苦男人心志的，自然是女人不拿正眼瞧你。男人被女人甩上若干次，就可以跟着孟轲先生做哲学家了。

如果有女人听了心中不爽，尽管把上面话里的性别对调，尽可以说，“每个男人都应该被女人至少甩一次”，敝人一点意见都没有。

更多精彩文章>>>谁更容易得色情中毒症

绝对不能对妻子说的五句话

女人最撩人的床上动作