办公室里必须保持良好的情绪

密歇根大学的一项调查表明，坐办公室的人们有3/10的时间会脾气古怪，爱发牢骚、易怒。那么如何让这些办公室坏情绪远离自己呢?我们为你准备了8种“坏心情清除术”。　　该发泄时就发泄：有时摆脱坏心情的最明智做法就是别抑制它，而是任其发泄3-5分钟。但要设定好自我放纵的界限，趁办公室无人时哭上几声，或拍打一下桌椅，跺一跺脚。　　故作好心情：有时伪装好心情也会让你的坏情绪在不觉间悄悄溜走。当你的坏情绪涌上心头时，不妨努力伸一下懒腰，做几次深呼吸，去打一个短暂的电话，试着强制自己微笑3分钟。　　迅速进入工作角色：当不愉快的事情降临到头上时，不妨迅速进入工作角色。实在不能投入工作，就去帮同事的忙，烦心事很快会被你的忙乱冲掉。　　回忆美好时光：回忆美好时光是释去坏心情的一剂良药。回忆你的衣着打扮赢得同事赞美、当老板征求你的意见时，你有多么骄傲等。　　暂时置身事外：被工作压得喘不过气来的时候，干脆暂时放下手上的一切，舒缓一下紧绷的心情让自己放松一下。　　保持充足的水分：紧张得不知所措时，先泡上一杯茶，慢慢地一小口一小口地啜饮，在品味茶香的过程中，紧张顿消。每天你的身体需要大约8杯水才能保持精力充沛，别等到你感觉口渴时才喝水。　　哼一首自己喜欢的曲子：很多资料表明，音乐能改变人的情绪。花5分钟哼唱你最爱的那首古老而经典的曲儿，感受新的自我。无他人在时可大胆地高声唱出来。　　学会释然：有些问题根本没有解决办法，抽出三五分钟，试试下面的小窍门：静静地望着窗外，或闭起双目，想象轻松愉快的事。思想控制情感，如果你设想烦恼消失了，实际上你就会感到豁然开朗。

一、权力欲、支配欲过高的人　　这个理由很简单：婚姻的基础在于互相平等和相互尊重，一方总是凌驾于对方之上，必然会导致婚姻关系的解体。试想想：谁会一辈子生活在感情的篱笆下？他（她）也是一个鲜活的、有骨肉有感情有自尊的“人”呢。　　二、性生活极不和谐的人　　性生活是夫妻生活中的一个重要方面，其和谐与否直接影响到夫妻关系的质量。　　在今天，人们的两性观念已慢慢在改变，除追求物质生活的高水准之外，对夫妻性生活的质量要求也愈来愈高，有的甚至把两者完全等同起来，或看得更重，一旦对方不能满足自己的性需求，他（她）就会有“另请高明”的想法。　　三、早婚的人　　过早结婚的人，往往比较草率，由于对充分履行婚姻职责的准备不足，缺乏一定的生活能力、处世经验以及成熟的人生观、价值观，随着年龄的增长和生活面、见识面、追求面的拓宽，加之复杂社会关系的影响，极容易与自己的配偶分手。　　四、有外遇的人　　即使再“道德”的人，遇到了这种情况，一般他（她）都会不能自拔，一种从未有过的新鲜感更会深入其作为“人”的最本质的深处，并时时纵容他（她）与“旧感觉”说拜拜。　　五、“闪电”结婚的人　　这等于一个商人发财心切，没经过深思熟虑，没深入了解市场行情，完全凭自己的一时冲动和对市场表面现象的主观感觉去鲁莽地做一笔生意，结果失败了。

女人心理—无可讳言　　大度数女性喜欢直爽的透露，虽然她们会对初次约会就直爽的透露有点粗劣内含，但她们却会理念这样的男性迷漫魅力，而对无可讳言的透露难以谢绝。　　相反，她们憎恶那种说法弯曲抹角、藏头露尾、欲言又止，越格委婉的男性。因此，男性在邀请女性时，语气要直爽，如果对方不喜欢，她迷糊路过暗示，或找另外理由来加以谢绝，如果对方默默沉默，你就能够判定她是不会谢绝你的邀请了。同时，你还要让她认识是“因为实在找不出理由谢绝才赴约的”，这样做，能够使她取得安慰，她不是一个顺路的女孩，无非因为你苦苦的哀求，她才去赴约的。阅读：追美眉的十大经典原则。女人心理—隐悔曲折　　女人有一种心理防护本能，经常用语言假装自身本意，不喜欢他人鞭辟入里天机。如果男人自作聪敏，干脆了本乡说穿女人的心事，往往会引起抑郁。因此，在追逐女性的时候，千万要严守讲话的艺术，要鉴貌辨色，讲话涵蓄，严守限度要准。女人心理—倜傥沉默　　女人有一种自我心理防护的天分本能，对男人心存警觉。她们对下面两类男人都不喜欢，一种是在女人面前笨头笨脑，寡言寡言者，另一种是在女人面前高谈高论，会道能说，行动夸饰者。这两种人都是不天然的。因而，男人应当保持倜傥沉默、极尽天然的本色，才华革除女人的警觉心理，赢得女人的芳心。女人心理—果断自强　　女人都盼望路过婚姻找到一个避风港。她们喜欢勇敢、刚毅、热诚、爽朗、敢于当真的男子汉，而对畏首畏尾、耳软心活、沉吟不决的男人心存憋闷。因此，男人应当在女人面前丰茂展现男子汉的优良品德。女人心理—巧破通例　　往常来说，女孩的生活平铺直叙，她们求变心理也很强烈，有望诞生一些出乎预料的事让生活添些变化。因而她们并不喜欢顽固、守通例的男人。当然，在讨好女性的这种求刺激、求变化的心理之前，必须初步让她们合情智上供认你是格调严密的人，然后才华巧破通例，开创新意，使之迷漫情趣。否则会北辕适楚，使女性对你构成行动毛躁、格调拖沓的印象。女人心理—先入角色　　讲话者的想法能化脓听众。晓得了这个心理，就晓得了打动了女人芳心的方法之一，是路过技巧超群的谈心。和女性寒暄时要时刻透亮着你个人对事件的体味，冲淡叙述中的主观色彩，籍此先进她对你所说事情的关爱程度。因此，男人在与女人谈心时要先入角色，占住甘愿，在主观意识上夹杂自身的感情好恶，热诚地营造谈心气氛。切记不要按捺内心的情感，救炽热诚之火。女人心理—心诚匀或灵　　女性喜欢极尽的注意和殷勤，对于行动越格殷勤的男人反而会有一种“有意毁败”，“别有梦想”的体味。因此，打开女人芳心的好办法就是慈爱极尽的殷勤。